Restant volontaire et motivée, malgré une santé mentale fragilisée, My-An t’expose les phrases cassantes qu’elle a reçu au cours de sa thèse, telles que : « Tu devrais respecter tes deadlines comme si ta vie en dépendait », ou encore « je crois que tu n’es pas faite pour la recherche.»

Face à un malaise grandissant accentué par la course au manuscrit, My-An se retrouve touchée de près par le burn-out.

C’est désormais révoltée et décidée à déstigmatiser la santé mentale, qu’elle t’explique l’évolution de son mal-être et ce qui lui permet, à présent, de militer ! Tout cela afin de guérir de « ses traumatismes ».

Disclaimer :

Les témoignages présents dans cette série de podcasts ne représentent pas le vécu de tous les doctorants. Il ne sont pas là non plus pour dépeindre les institutions, universités ou autres structures accompagnant les doctorants. Il met en avant des difficultés de santé mentale rencontrées par certains doctorants, et a pour but de libérer la parole sur ces difficultés pour mieux les reconnaître autant par les doctorants que les institutions, dans le but d’améliorer la santé mentale des doctorants.

Ressources :

https://www.psycom.org

https://www.maisonperchee.org/

https://santepsy.etudiant.gouv.fr/

https://musae-tomorrow.com/

https://www.psyway.fr/

https://annuaire.souffrance-et-travail.com/

https://www.rpbo.fr/

https://www.inrs.fr/risques/epuisement-burnout

Contact :

Adresse-mail :  svb_off@outlook.fr

Nos réseaux :

Instagram : https://www.instagram.com/svb_off/

Twitter : https://twitter.com/svb_off

Linktree : https://linktr.ee/svb_off

Crédits :

Réalisation et montage : Gauthier Amélie, Leclerc Marine, Slawski Noémie.

Prise de son et mixage : Dorlet Lucia.

Visuel : Gauthier Amélie.

Refuser un confort de vie active pour se lancer dans sa passion et l’univers de la recherche…pour finalement en être déçu et commencer à « glisser vers une dépression ».

C’est ce qu’évoque Baptiste, dans ce nouvel épisode. Il te raconte comment un « manque de stimulation » ainsi qu’une « pression sociale et institutionnelle » l’ont conduit à une perte de passion entraînant un manque de motivation perturbant et stressant.

Dans un contexte peu évident, il te confie ses ressentis : entre sensation  « d’être de plus en plus éteint », fatigue et surcharge cognitive constante et un décalage grandissant avec ses proches.

Mais, entre confessions et réflexions, Baptiste te communique quelques conseils et astuces lorsque l’univers de la thèse te donne l’impression qu’il est de plus en plus « dur d’avancer ».

Disclaimer :

Les témoignages présents dans cette série de podcasts ne représentent pas le vécu de tous les doctorants. Il ne sont pas là non plus pour dépeindre les institutions, universités ou autres structures accompagnant les doctorants. Il met en avant des difficultés de santé mentale rencontrées par certains doctorants, et a pour but de libérer la parole sur ces difficultés pour mieux les reconnaître autant par les doctorants que les institutions, dans le but d’améliorer la santé mentale des doctorants.

Ressources :

https://www.psycom.org

https://www.maisonperchee.org/

https://santepsy.etudiant.gouv.fr/

https://musae-tomorrow.com/

https://www.psyway.fr/

Contact :

Adresse-mail :  svb_off@outlook.fr

Nos réseaux :

Instagram : https://www.instagram.com/svb_off/

Twitter : https://twitter.com/svb_off

Linktree : https://linktr.ee/svb_off

Crédits :

Réalisation et montage : Gauthier Amélie, Leclerc Marine, Slawski Noémie.

Prise de son et mixage : Dorlet Lucia.

Visuel : Gauthier Amélie.

Glisser vers une souffrance invivable et ne s’en rendre qu’à demi compte.

Quelques mots afin d’amorcer l’histoire de Marine.

À travers cet épisode, elle te partage ses ressentis durant cette période où tout semblait s’excuser… mais aussi se dégrader.

Se faire peur, embrasser le déni avant d’affronter une souffrance psychique parfois plus saisissante qu’une douleur physique : voici les épreuves que Marine retrace avec force et émotion.

Elle te confie le moment où elle a glissé, puis relevé et enfin accepté. Tout cela, dans le but d’enfin se sauver soi.

Disclaimer :

Les témoignages présents dans cette série de podcasts ne représentent pas le vécu de tous les doctorants. Il ne sont pas là non plus pour dépeindre les institutions, universités ou autres structures accompagnant les doctorants. Il met en avant des difficultés de santé mentale rencontrées par certains doctorants, et a pour but de libérer la parole sur ces difficultés pour mieux les reconnaître autant par les doctorants que les institutions, dans le but d’améliorer la santé mentale des doctorants.

Ressources :

https://www.psycom.org

https://www.maisonperchee.org/

https://santepsy.etudiant.gouv.fr/

https://musae-tomorrow.com/

https://www.psyway.fr/

Contact :

Adresse-mail :  svb_off@outlook.fr

Nos réseaux :

Instagram : https://www.instagram.com/svb_off/

Twitter : https://twitter.com/svb_off

Linktree : https://linktr.ee/svb_off

Crédits :

Réalisation et montage : Gauthier Amélie, Leclerc Marine, Slawski Noémie.

Prise de son et mixage : Dorlet Lucia.

Visuel : Gauthier Amélie.