Episodes

  • #615 Verstehe und Erhöhe dein Master-Antixodants (Glutathion)

    #615 Verstehe und Erhöhe dein Master-Antixodants (Glutathion)
    Dec 27 2024
    In dieser Episode erklärt dir der Biochemiker und Bestseller Martin Auerswald alles was du über das wichtige Master-Antioxidant Glutathion wissen musst. Glutathion ist ein Tripeptid aus den Aminosäuren Cystein, Glutamin und Glycin und hat bedeutende Funktionen für den Körper. Viel Spaß beim Zuhören!
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    24 mins
  • #616 Wie du 2025 in gesundheitliche BESTFORM kommst

    #616 Wie du 2025 in gesundheitliche BESTFORM kommst
    Dec 23 2024
    Diese Episode mit Joshua Hübner wird dich inspirieren 2025 deine Gesundheit zu verbessern. Egal ob du Abnehmen möchtest, Krankheitssymptome lindern willst oder einfach noch mehr Energie haben möchtest, diese Episode bietet dir die Basis.
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    34 mins
  • #614 Vitamin E: Das unterschätzte Vitamin, das deine Zellen schützt (Kompletter Guide)

    #614 Vitamin E: Das unterschätzte Vitamin, das deine Zellen schützt (Kompletter Guide)
    Dec 20 2024
    In dieser Episode erhältst du eine umfangreiche Erklärung zu Vitamin E vom Biochemiker und Nährstofftherapeuten Martin Auerswald. Erfahre alles über die Geschichte, Funktionen und Anwendungen von Vitamin E.
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    20 mins
  • #613 Wie du in 5 SCHRITTEN Licht FÜR und nicht GEGEN dich nutzt ☀️🖥️

    #613 Wie du in 5 SCHRITTEN Licht FÜR und nicht GEGEN dich nutzt ☀️🖥️
    Dec 17 2024
    In dieser Episode enthüllen wir die 5 wichtigsten Tipps für den Umgang mit Licht. Verbessere deinen Schlaf, hebe deine Energie und bringe deinen Körper wieder in Balance. Licht wird häufig unterbewertet, doch hat bedeutende Wirkung auf den Körper. Nutze Licht für dich, anstatt gegen dich.
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    21 mins
  • Vitamin C: Alles was du wissen musst 🍊⛵️

    Vitamin C: Alles was du wissen musst 🍊⛵️
    Dec 13 2024
    In dieser Episode erhältst du eine umfangreiche Erklärung zu Vitamin C vom Biochemiker und Nährstofftherapeuten Martin Auerswald. Erfahre alles über die Geschichte, Funktionen und Anwendungen von Vitamin C.
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    26 mins
  • #611 Wie du dein Gehirn optimierst: Die besten natürlichen Nootropika 🍃🧠

    #611 Wie du dein Gehirn optimierst: Die besten natürlichen Nootropika 🍃🧠
    Dec 9 2024
    In diesem Video stellen wir dir die 10 besten natürlichen Nootropika vor, die du nutzen kannst, um deine Gehirnleistung zu optimieren. Nootropika sind Substanzen ohne Suchtpotential und Gewöhnungseffekt, die die Fähigkeit haben die Kognition anzuregen. Nootropika helfen dabei sich besser konzentrieren zu können, das Gedächtnis zu verbessern und die Stimmung anzuheben.
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    30 mins
  • #610 Chronisches Fatigue-Syndrom: Sandras Weg zur Genesung

    #610 Chronisches Fatigue-Syndrom: Sandras Weg zur Genesung
    Dec 5 2024
    In dieser Episode spricht Martin Auerswald mit Sandra über ihre Erfahrungen mit dem Chronischen Fatigue-Syndrom (CFS). Sandra erzählt von ihrem Weg zur Genesung, den Herausforderungen, die sie bewältigen musste, und den verschiedenen Faktoren, die zu ihrer Erkrankung führten. Sie betont die Bedeutung von Stressmanagement, Mikronährstoffen und der Entgiftung des Körpers. Zudem wird die Rolle psychischer Symptome und deren Behandlung thematisiert. In diesem Gespräch teilen Sandra und Martin ihre Erfahrungen mit chronischen Krankheiten, insbesondere CFS. Sandra beschreibt ihren langen Weg zur Heilung, die Bedeutung von Mikronährstoffen und die Notwendigkeit, die eigene Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen. Sie betont, wie wichtig Unterstützung von anderen ist und dass es viele Wege gibt, um die Gesundheit zu verbessern. Martin ergänzt, dass es ein Umdenken in der Medizin braucht, um alternative Heilmethoden zu akzeptieren und zu nutzen.
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    38 mins
  • #609 Artgerechte Menschenhaltung: Wie der Mensch wirklich leben sollte

    #609 Artgerechte Menschenhaltung: Wie der Mensch wirklich leben sollte
    Dec 2 2024
    In dieser Episode diskutieren Martin Auerswald und Daniela Schwarz die Bedeutung einer artgerechten Haltung und Ernährung für den Menschen. Sie beleuchten, wie moderne Lebensweisen und Ernährungsmuster zu gesundheitlichen Problemen führen können und wie präventive Maßnahmen, wie Bewegung und bewusste Ernährung, helfen können, diese zu vermeiden. Zudem wird die Verantwortung des Einzelnen für seine Gesundheit thematisiert und wie kleine Veränderungen im Alltag große Auswirkungen haben können. In diesem Gespräch wird die Bedeutung von Gesundheit als Geschenk und Verantwortung hervorgehoben. Martin Auerswald spricht über die Notwendigkeit, die eigene Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen, bewusste Entscheidungen in der Ernährung zu treffen und die Auswirkungen von Lebensstilfaktoren zu verstehen. Er betont die Wichtigkeit von Bewegung und körperlicher Aktivität im Alltag sowie die Rolle von spielerischer Bewegung für Erwachsene. Zudem wird die Bedeutung von kleinen Veränderungen im Lebensstil für mehr Energie und Wohlbefinden thematisiert.
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    53 mins