Episodes

  • ਬੇਹਤਰ ਨੀਂਦ ਵਾਸਤੇ ੧੦ ਸੁਝਾਵ I Insomnia? 10 tips for better Sleep

    ਬੇਹਤਰ ਨੀਂਦ ਵਾਸਤੇ ੧੦ ਸੁਝਾਵ I Insomnia? 10 tips for better Sleep
    Mar 26 2023

    ਬੇਹਤਰ ਨੀਂਦ ਵਾਸਤੇ ੧੦ ਸੁਝਾਵ . ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਛੋਟੇ ਪੋਡਕਾਸਟ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਬੇਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਹਨ. Insomnia is a rising problem. In this short podcast I have shared 10 tips for better sleep.
    Show More Show Less
    7 mins
  • ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਕਰਾਈਏ? How often to get Medical Checkup?

    ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਕਰਾਈਏ? How often to get Medical Checkup?
    Mar 19 2023

    ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਕਰਾਈਏ। ਇਹ ਐਪੀਸੋਡ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ। We are generally confused about how and when to get medical checkups done if we are not having any problems. This episode is an attempt to answer this question for various situations and age groups. Listen on..

    email: sehatnama@hotmail.com
    Show More Show Less
    7 mins
  • Introduction

    Introduction
    Mar 19 2023

    Introduction to the Punjabi Podcast Sehat.

    Show More Show Less
    1 min