Episodes

  • 14.¿Existe la dieta perfecta?

    14.¿Existe la dieta perfecta?
    Sep 24 2024
    Cada cuerpo es diferente y partiendo de esta frase, a lo largo del episodio, descubrimos como lograr el plan de alimentación perfecto.
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    21 mins
  • 13. Enseñando tradiciones y costumbres

    13. Enseñando tradiciones y costumbres
    Sep 16 2024
    Mostrarle a los niños a ser parte de las tradiciones y costumbres y tener un sentido de pertenencia y propiedad
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    11 mins
  • 12. Rendirse; una opción de vida

    12. Rendirse; una opción de vida
    Sep 9 2024
    Cuando rendirse se convierte en una herramienta para mejorar tu calidad de vida actual. Abordó este tema y su importancia ante una vida ascelerada, llena de estrés y procesos inflamatorios.
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    19 mins
  • 11. Procrastinar

    11. Procrastinar
    Sep 3 2024
    Está semana hablaré de lo que es la procrastinación, lo que es, como se origina y algunas opciones para evitar su aparición
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    14 mins
  • 10 como definir tus metas

    10 como definir tus metas
    Feb 27 2024
    Encontré un método sencillo para definir las metas que tenemos estancadas en simples sueños.
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    14 mins
  • 09 Constancia y motivacion

    09 Constancia y motivacion
    Feb 13 2024
    La importancia de poner una meta y objetivos para activar en nosotros la motivación y la constancia requerida para lograr el resultado o en nuestro caso la mejora de la calidad de vida
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    15 mins
  • 08 Salud; Aspectos importantes para el desarrollo personal

    08 Salud; Aspectos importantes para el desarrollo personal
    Feb 5 2024
    Cuidar las diferentes aspectos de la salud personal, nos ayuda a mejorar y desarrollarnos de manera personal para desenvolvernos en las diferentes áreas de nuestra vida. Es por este motivo que es importante conocer cuáles son cada uno de los aspectos que construyen la salud y como podemos cuidarlos.
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    22 mins
  • 07 Vinculos sociales

    07 Vinculos sociales
    Jan 29 2024
    Está semana hablamos de la importancia de los vínculos sociales en nuestra vida, recordando que somos seres de convivencia social y que necesitamos de otros para salir adelante, mantener la salud mental y mejorar la calidad de vida. Visita nuestra página: https://cnma.site/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100094608782374&mibextid=ZbWKwL
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    19 mins