Spassions

By: Juliette Gualtier
  • Summary

  • La meilleure façon d'expliquer ce qu’est ce podcast, c'est de l'essayer. Vas-y!

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    Juliette Gualtier
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Episodes
  • la peur du changement
    Jun 29 2023

    Et si on laissait la vie nous proposer de nouvelles options de vie, de nouvelles opportunités?!

    La vie n’est pas toujours confortable, c’est certain! Mais elle a la saveur qu’on lui donne. Si on la regarde avec un œil mauvais, alors elle le sera. Mais si nous croyons qu’elle nous apporte de nouvelles opportunités, de nouvelles expériences, alors ça le sera. Donc soyez positives et accepté le changement! Laissez-le faire partie de votre vie! 

    Votre amie italienne,

    Juliette



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    11 mins
  • la meilleure version de soi-même
    Apr 12 2023

    On est pas parfait et on naisse pas parfait et pendant notre vie on peut améliorer. Comment grandir et devenir une personne meilleure selon nous?

    Qui vous voudriez être?

    Si vous avez défini votre meilleure version, il est temps de commencer à travailler pour l’atteindre.

    Les clés pour définir la meilleure version de soi-même sont le suivantes:

    1. prendre du recul sur vous (pensez aux choses qui ne vous plaisent pas);
    2. prendre et accepter les risques de changement;
    3. planifier les stratégies et les ressources que vous allez utiliser pour y arriver et divisez le chemin en petits pas qui puissent confirmer le progrès;
    4. être aussi patience avec vous même parce que il faudra du temps.

    Vas-y! Concentrez-vous, prenez du recul sur vous, et après commencez ce parcours-là pour votre bien être. Car après vous seriez plus heureux et détendus. Balancez vous!

    Votre amie italienne,

    Juliette




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    18 mins
  • comment dépasser une amitié
    Apr 2 2023

    C’est normal que les amitiés changent avec la vie, et c’est normal de les dépasser. Chérissez les souvenirs et adoptez l’évolution naturelle des amitiés. Profitez de votre temps seul comme une occasion de découverte de soi et de faire place à de nouvelles relations. De bonnes amitiés améliorent la santé mentale et physique, mais des valeurs, des modes de vie et des distances différents peuvent les influencer. Embrassez de nouveaux chapitres de la vie et de nouvelles opportunités, même si ça signifie abandonner de vieilles amitiés.

    Votre amie italienne,

    Juliette


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    13 mins

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