Estoy Bien Podcast

By: Lidia Celeste Thierry-Tiry
  • Summary

  • Tu dosis semanal de buenas vibras :)

    © 2025 Estoy Bien Podcast
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Episodes
  • Nutrición 101: Dietas, Calorías y Salud Integral con Ana Lucía Kuoman
    Jan 11 2025

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    En este nuevo episodio de Estoy Bien Podcast desmentimos muchos mitos nutricionales, hacemos las paces con los carbohidratos y nos llenamos de motivación (y conocimiento) para cuidar más y mejor de nuestra alimentación este 2025.

    También, conversamos sobre la salud integral y lo conectado que esta lo que comemos con nuestras emociones y mente en general, aprendemos sobre los otros factores que influyen mucho en nuestro proceso de bajar de peso o desarrollar músculos y entendemos que, al final del día, todo es cuestión de ser más consciente e intencional.

    Espero lo disfruten mucho :)

    Les dejo todos los enlaces de su interés:

    Invitada Especial: Ana Lucía Kuoman.
    Pueden seguirla y sacar cita aquí:
    https://www.instagram.com/sanalu_nutricion/




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    36 mins
  • Vision Board 2025: Metas, Mindset & Manifestación
    Jan 4 2025

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    ¡FELIZ AÑO NUEVO!

    En el episodio de hoy, te ayudo a recibir el 2025 con toda la motivación que necesitas para convertirte en TU MEJOR VERSIÓN, cumplir TODAS TUS METAS y sacarle el MÁXIMO PROVECHO a este nuevo año.

    Hablamos de cómo crear un Vision Board desde 0 y por qué es tan importante hacerlo. Además, te comparto lo que incluí en el mío mientras hablamos sobre el poder de la mente y lo que significa para mí el concepto de manifestación.

    Prepara tu libreta de notas y alístate para dejar volar tu creatividad mientras escuchas este episodio.

    ¡Espero lo disfrutes mucho!

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    33 mins
  • 14 lecciones de vida que me enseñó el 2024
    Dec 28 2024

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    ¡Cerramos el año con broche de oro!

    Les dejo las 14 lecciones más importantes que me trajo este 2024 para que puedan sentirse más inspiradas y motivadas.

    Las he sacado de episodios de podcasts anteriores, conversaciones que tuve con amigas, libros de autoayuda que leí y experiencias que me marcaron.

    En una época en dónde todos muestras sus éxitos, yo les muestro mis fracasos y todo lo que estos me enseñaron. Porque creo que vale la pena poner en valor nuestro lado más humano ahora más que nunca.

    Espero que lo disfruten mucho y les deseo unas muy FELICES fiestas.
    GRACIAS por acompañarme este 2024, por sus escuchas, descargas, ratings, reviews, mensajes de apoyo, engagement en redes y por formar parte de esta comunidad <3

    ¡Nos vemos en el 2025!

    Libro recomendado: 101 Essays that will change the way you think (por Brianna Wiest)

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    28 mins

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