Episodes

  • Salud y humanización

    Salud y humanización
    Sep 16 2024
    ¿Cómo hacer la atención en salud más humana, cercana y compasiva? De eso conversan en este episodio, Loreto Molina y Bruno Solari.
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    18 mins
  • Tu voz interna

    Tu voz interna
    Sep 9 2024
    Todos tenemos voces en nuestras cabezas. Cuando damos un paso atrás o cometemos un error, esa voz puede ser implacable. ¿Qué te dice la tuya? En este capítulo, Loreto Molina y Bruno Solari conversan sobre las voces autocríticas y la autocompasión.
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    13 mins
  • Labores domésticas y doble presencia

    Labores domésticas y doble presencia
    Sep 2 2024
    Históricamente, las mujeres se han llevado el peso de las labores domésticas. A ti, ¿te pasa que a ratos pareces estar en todos lados y en ninguno a la vez? En este capítulo, Loreto Molina y Bruno Solari conversan sobre la carga mental, la doble presencia y la necesidad de avanzar hacia la corresponsabilidad.
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    15 mins
  • FOMO: El miedo a perderse algo

    FOMO: El miedo a perderse algo
    Aug 26 2024
    ¿Sabes lo que es FOMO? La ansiedad de no estar o no formar parte de algo (fear of missing out), es un fenómeno creciente en tiempos de redes sociales. ¿De qué se trata? De eso hablan Loreto Molina y Bruno Solari, en este capítulo de “Tu Mente en Calma”.
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    15 mins
  • El dolor de una separación

    El dolor de una separación
    Aug 19 2024
    Separarse de una pareja involucra una gran perdida emocional. Nadie tiene un manual y cada persona lo vive de forma diferente. ¿Cómo se enfrenta una separación? De eso conversan en este capítulo Loreto Molina y Bruno Solari.
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    18 mins
  • Sobrepensar: La rumiación mental

    Sobrepensar: La rumiación mental
    Aug 12 2024
    ¿Eres de esas personas que tienden a sobrepensar las cosas? ¿Los problemas dan vueltas y vueltas en tu cabeza? ¿Te pasa que estás en un lugar pero mentalmente estás en otro? En este episodio, Loreto Molina y Bruno Solari conversan sobre la rumiación mental y cómo controlarla.
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    16 mins
  • Acompañar el tránsito a la adolescencia

    Acompañar el tránsito a la adolescencia
    Aug 5 2024
    Ningún padre y ninguna madre están preparados para la adolescencia. ¿Cómo enfrentar ese cambio brusco y radical? ¿Cómo acompañar a tu hijo o hija adolescente en ese proceso? Loreto Molina y Bruno Solari dan inicio a la tercera temporada de “Tu Mente en Calma”, con una conversación sobre esa tormenta emocional que es la adolescencia.
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    24 mins
  • ¿Qué es salud mental?

    ¿Qué es salud mental?
    Mar 12 2024
    Es un concepto del que hablamos con frecuencia, pero que comprendemos escasamente. Hablar de salud mental es hablar de flexibilidad, de observar donde nos encontramos para regular y gestionar nuestras emociones. Conoce más en el episodio final de la segunda temporada de “Tu Mente en Calma”.
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    5 mins