#73 Czy jesteśmy osobami zorganizowanymi? Jak odpuszczać i przestać starać się mieć wszystko pod kontrolą? Czy za byciem zorganizowaną zawsze idzie nauka odpuszczania? Czy organizowanie całego życia bywa przytłaczające? Jak radzimy sobie z organizacją w pracy i w życiu prywatnym? Z jakich narzędzi do organizacji korzystamy? Co się u nas sprawdza, a co okazało się totalnym niewypałem? Czy to prawda, że kobiety organizują swoje wyjazdy pod okres i w ogóle zwracają uwagę na inne aspekty niż mężczyźni?

W #podcastowyklubksiazki polecamy książkę przyglądającą się rynkowi matrymonialnemu w XIX w. w „Matrymonium. O małżeństwie nieromantycznym” Alicji Urbaniak-Kopeć i historię o losach pokolenia trzech kobiet pochodzących z Łotwy w lata 70. i 80. XX wieku w „Mleko matki” Nory Iksteny.

Znajdziesz nas w sieci: Paula: www.paulapojnar.pl Marta: www.martazbrozek.pl

Kontakt w sprawie podcastu: brzmichamsko@gmail.com

Zapraszamy na nasz instagram: https://www.instagram.com/brzmichamsko/

❗️#NOWEODCINKI w każdy #wtorek o 07:30❗️

➡️LOGO zrobione przez Maćka: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/al3x_1964/

#72 Czy da się nie kłócić? Co myślimy o ludziach w związkach, którzy mówią, że się nigdy nie kłócą? Czy tylko kłócimy się z osobami, na których nam zależy? Czy „dobre” pary się kłócą? Czy brak sprzeczek w relacji partnerskiej oznacza gaśnięcie uczucia? Czy w kłótniach przede wszystkim chodzi o wygrywanie? Czy kłótnie to walka na najlepsze argumenty i udowodnienie przede wszystkim swojej racji? Czy w trakcie kłótni zawsze jesteśmy najgorszymi wersjami siebie? Jak przyznawać się do błędów i przepraszać? Czy kłótnie to oznaka troski? Jak kłócić się lepiej? Na te pytania między innymi poszukujemy odpowiedzi w tym odcinku.

W #podcastowyklubksiazki polecamy historię młodych ludzi poszukujących czułości w powieści „Otwarte wody” Caleb Azumah Nelson i nakreślone w szczegółach cztery portrety kobiet w „Szczegóły” Ia Genberg.

Znajdziesz nas w sieci: Paula: www.paulapojnar.pl Marta: www.martazbrozek.pl

Kontakt w sprawie podcastu: brzmichamsko@gmail.com

Zapraszamy na nasz instagram: https://www.instagram.com/brzmichamsko/

❗️#NOWEODCINKI w każdy #wtorek o 07:30❗️

➡️LOGO zrobione przez Maćka: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/al3x_1964/

#71 Czym jest dla nas motywacja? Czy motywacja istnieje? A może to totalny bullshit? Jak działać, gdy nam się nie chce? Czy konieczne jest czekanie na przypływ weny, bo inaczej nic się nie da zrobić? Skąd czerpać motywację? Co nas napędza do działania? Czy bycie osobą zmotywowaną wpływa na osiągnięcie celu i życiowy sukces? Co ma upór i samozaparcie do motywacji? W tym odcinku rozmawiamy także o robieniu rzeczy wbrew w sobie, a także, gdy nasza chęć do działania szura po dnie oceanu. Poruszamy w nim także temat motywacji wewnętrznej i zewnętrznej, presji społecznej wokół odnoszenia sukcesów w życiu, o pułapkach robienia rzeczy dla robienia rzeczy.

W #podcastowyklubksiazki polecamy dość dziwną książkę, bo to trochę kryminał, a trochę rozprawa o kobiecości w „Czas much” Claudia Piñeiro i opowieść o dwóch kobietach, które los splata ze sobą w „Strażniczka domu” Dola de Jong.

Znajdziesz nas w sieci: Paula: www.paulapojnar.pl Marta: www.martazbrozek.pl

Kontakt w sprawie podcastu: brzmichamsko@gmail.com

Zapraszamy na nasz instagram: https://www.instagram.com/brzmichamsko/

❗️#NOWEODCINKI w każdy #wtorek o 07:30❗️

➡️LOGO zrobione przez Maćka: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/al3x_1964/

Wyobraź sobie, że spędzasz czas w gronie przyjaciółek - kobiet, z którymi czujesz się komfortowo i wiesz, że możecie pogadać o wszystkim. Umawiacie się na herbatę (lub cokolwiek innego) u jednej z was. Wizyta się przeciąga, robi się późno, ale gada się tak dobrze, że aż żal wracać do siebie. I tu wkraczamy my z nową serią odcinków!😄Nagrywanie z wygodnej kanapy i z dużą ilością poduszek, a to wszystko w towarzystwie naszych gościń – super babek 🦸‍♀️Dzielimy się naszą podcastową przestrzenią, by inspirujące kobiety mogły podzielić się z Wami fajnymi spostrzeżeniami na ważne dla nich tematy. Iga Kruk - Żurawska (@iga_justbreathe) - samozwańcza mistrzyni w zmianach planów na dużą skalę. Studiowała polonistykę, bo chciała uczyć w szkole, ale po dwóch latach przeniosła się na wiedzę o teatrze. Jeszcze w trakcie studiów zaczęła pracować jak redaktorka- i robi to do dziś. Dziesięć lat temu rzuciła etat (po miesiącu) i nie zamierza na niego wracać. a nauczycielką została, choć nie polskiego, tylko jogi. W czasie wolnym dużo czyta, prowadzi długie rozmowy ze swoimi kotami lub przemierza świat pieszo i pociągiem. Nie odmawia kawy, nie lubi koperku.

#68 Najlepszy plan na siebie to ten, który pochodzi z naszego wnętrza. Ale jak znaleźć ten plan na siebie? To jest zdecydowanie temat przewodni tej rozmowy. Czy to prawda, że ostatecznie nasze wybory, prowadzą nas do miejsc, w których się znajdujemy? Co zrobić, by podążać swoją ścieżką życia? Jak ją odnaleźć? Jak odnaleźć siebie w sobie? W jaki sposób stać się świadomym człowiekiem swoich mocnych stron? Jak się nie bać? Czy zawsze warto bać się i robić? Zastanawiamy się w jakim stopniu, uprzywilejowanie wypływa i pozwala nam wielokrotnie zaczynać na nowo. Czy ma bardzo duży wpływ, czy jednak trzeba mieć w sobie więcej samozaparcia i chęci do ryzykowania? Wniosek, który płynie z tego odcinka, to miej odwagę do poznania siebie, do szukania swojego miejsca w życiu i życia według swoich zasad, a nie innych. Ryzykuj i nie myśl, pobądź ze sobą, sprawdź, co lubisz i bądź elastyczna, jeśli możesz.

W #podcastowyklubksiazki polecamy historię powtórzoną 99 razy w „Ćwiczenia stylistyczne” Raymonda Queneau, opowieść o miłości w sercu meksykańskich tradycji w „Przepiórki w płatkach róży” Laury Esquivel i historię otwierającą oczy o przynależności, kolorze skóry i przywilejach w „Ten dziwny wiek” Kiley Reid.

Znajdziesz nas w sieci: Paula: www.paulapojnar.pl Marta: www.martazbrozek.pl

Kontakt w sprawie podcastu: brzmichamsko@gmail.com

Zapraszamy na nasz instagram: ⁠@brzmichamsko⁠

❗️#NOWEODCINKI w każdy #wtorek o 07:30❗️

➡️LOGO zrobione przez Maćka: ⁠https://www.instagram.com/al3x_1964/⁠

ALE DRAMA! To nowa seria, w której #brzmichamskokomentuje historie z Internetu wzięte, ale nie tylko. Będą one opatrzone naszymi komentarzami, będziemy próbować wczuć się w nie i spróbować się w nich odnaleźć, a do tego postaramy się doradzić i zastanowić, jaką byśmy podjęły decyzję, gdyby tę sytuację dotyczyły nas osobiście. #2 W drugim odcinku z serii ALE DARMA! na tapetę wzięłyśmy: 1️⃣Rozkminkę chłopaka (po trzydziestce), który zauważył, że wieloletnie związki w jego otoczeniu, trwają tylko przez kwestię przyzwyczajenia i wspólnych obowiązków (kredyt, dzieci). Nie ma tam romantyczności ani radości z bycia razem. Zastanawia się, czy każdy długi związek czeka taki smutny finał. Dodatkowo zadaje on pytanie: jak ci się układa w związku? 2️⃣Chłopak (25 lat) szuka porad jak znaleźć dziewczynę. Opowiada o tym, co robi, by ją znaleźć, ale ciężko mu idzie. Sam nie wie, czy to w nim jest problem, bo za bardzo chcę czy może współczesnych dziewczynach. 3️⃣Poszukiwanie miłości będą chłopakiem z wioski. O trudnościach mieszkania z dala od wielkiego miasta, o braku perspektyw i niewielkim wyborze w potencjalnych parterkach. 4️⃣Przemyślenia dziewczyny, która wychodzi z założenia, że znalezienie partnera musi być dość proste.

*historie z tego odcinka wzięte są ze strony www.reddit.com

Znajdziesz nas w sieci: Paula: www.paulapojnar.pl Marta: www.martazbrozek.pl

Kontakt w sprawie podcastu: brzmichamsko@gmail.com

Zapraszamy na nasz instagram: https://www.instagram.com/brzmichamsko/

❗️#NOWEODCINKI w każdy #wtorek o 07:30❗️

➡️LOGO zrobione przez Maćka: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/al3x_1964/

#69 Zabiegi beauty są znane, wiele osób z nich korzysta, a sama branża odcina tylko kupony sukcesu. I wszystko fajnie, dopóki to wszystko robimy z głową (ale kim my jesteśmy, by mówić, gdzie jest głowa? xd) i dla siebie. Bo jak nagle czujemy się sfrustrowane tym, co robimy, teoretycznie, dla siebie (mani, pedi, depilacja itp.), to warto się zatrzymać i zrobić reality check. W tym odcinku rozprawiamy się z odpowiedziami na wiele pytań. Kiedy stajemy się więźniarkami zabiegów beauty? Czy korzystanie z zabiegów to oznaka próżności? A niekorzystanie to oznaka odwagi? W którym momencie kończy się nasz wybór, a zaczyna presja społeczeństwa? W jakim procencie dbamy o siebie dla siebie, a w ilu dla akceptacji społeczeństwa lub podobania się swojej osobie partnerskiej? Ile złego zrobiły programy pokroju „Trinny i Susannah ubierają Polskę”? Dlaczego szokują nas reklamy, gdzie kobiety golą owłosione nogi? Co jest nie tak z włosami na obcym kobiecym ciele? Czy osoby korzystające regularnie z zabiegów są w stanie z nich zrezygnować z dnia na dzień? Czy można się uzależnić od zabiegów "upiększających"?

W #podcastowyklubksiazki polecamy powieść o dorastaniu w czasach wojen światowych w „Morelowej księgarni” Oresty Osijczuk oraz opowieść o wściekłości i ograniczeniach wobec kobiet w „Ku*wa, ku*wa, ku*wa” Linn Strømsborg.

Znajdziesz nas w sieci: Paula: www.paulapojnar.pl Marta: www.martazbrozek.pl

Kontakt w sprawie podcastu: brzmichamsko@gmail.com

Zapraszamy na nasz instagram: https://www.instagram.com/brzmichamsko/

❗️#NOWEODCINKI w każdy #wtorek o 07:30❗️

➡️LOGO zrobione przez Maćka: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/al3x_1964/

#67 Rozmawiamy o współpracy z perspektywy współpracy międzyludzkiej, współpracy w pracy i współpracy w związku. Zastanawiamy się, czy trudno współpracować z innymi ludźmi, czy można się tego nauczyć i przestać być taką Zosią samosią. Bo często zakorzenione w nas jest przekonanie, że wszystko wiemy najlepiej i nikt nie zrobi rzeczy tak dobrze, jak my same. Rozkładamy na czynniki pierwsze, co wspomaga i wypływa na współpracę, a co jest jej totalnym przeszkadzaczem. Szukamy rozwiązań jak nad nią pracować i z pomocą przychodzą escape roomy, nauka odpuszczania i otwartości, a także praca nad umiejętnością komunikacji i brak uprzedzeń. Wychodzimy z założenia, że nie warto między sobą rywalizować, czy to w pracy, czy w związku, a znaleźć ten wspólny cel i do niego dążyć.

W #podcastowyklubksiazki polecamy nierówną powieść, która bywa bezlitosna i sarkastyczna w „Ostatnie stadium” Nina Lykke i podróż po przystankach życiowych w „Mam dość” Aleksandry Radomskiej.

Znajdziesz nas w sieci: Paula: www.paulapojnar.pl Marta: www.martazbrozek.pl

Kontakt w sprawie podcastu: brzmichamsko@gmail.com

Zapraszamy na nasz instagram: https://www.instagram.com/brzmichamsko/

❗️#NOWEODCINKI w każdy #wtorek o 07:30❗️

➡️LOGO zrobione przez Maćka: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/al3x_1964/⁠