L’épisode du jour est une rediffusion d’un épisode enregistré en juillet 2024, pour ma série les vocaux de Khani qui était dispo sur mon Patreon. Mon patreon n’étant plus actif, je me suis dit que ce serait chouette de vous partager cet épisode exclusif.

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Le MBTI est un outil de développement personnel que j’ai découvert pendant mes études d’ingénieur de gestion, et si y’a bien un concept qui m’a marqué, c’est celui là. Sur base de 4 dimensions, ce test identifie 16 personnalités différentes. Je vous explique dans cet épisode qu’est ce que le MBTI, comment il m’a aidé à comprendre comment je fonctionnais mais aussi comment fonctionnait mon entourage et pourquoi je trouve ça tellement important de bien se connaître, que ce soit dans la sphère professionnelle ou personnelle.

Quelques sources qui m’ont aidée ou pour aller plus loin dans la réflexion:

Ressource Wiki: https://en.wikipedia.org/wiki/Myers%E2%80%93Briggs_Type_Indicator

Site officiel: https://www.myersbriggs.org/my-mbti-personality-type/myers-briggs-overview/

Bien comprendre les dimensions: https://le-mbti.e-monsite.com/articles/fondamentaux/que-signifient-ces-4-lettres-qui-representent-un-type-mbti-est-ce-suffisant-pour-tout-comprendre.html

Faire le test: https://www.16personalities.com/personality-types

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Tu as toujours rêvé d’aquarelle, de broderie, de crochet mais tu n’as jamais osé te lancer? Cet épisode est fait pour toi! J’entends sans cesse des personnes qui aimeraient trop se lancer dans telle ou telle activité et qui n’osent pas pour différentes raisons, alors j’avais envie de faire cet épisode pour démystifier le fait de se lancer dans un nouveau hobby, surtout en tant qu’adulte. On va parler de blocages, de peur de ne pas réussir, de redevenir débutant, et surtout, je vous partage tous mes tips and tricks pour vous amuser dans n’importe quel loisir, qu’il soit créatif ou pas! Bonne écoute ❤️

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On se retrouve aujourd’hui pour un petit épisode spécial favoris de l’année <3

Matériel technique:

Fujifilm XT30 II

Fujifilm X100

Dji Osmo Pocket 3

Contenus:

Instagram

@oceandreaa + podcast ‘chez nous’

@emmanastasis

@nuiteejour

Youtube

Moya Mawhinney

Alia Zaita + pordcast ‘What’s the juice?’

Ainhoa Stnck

Lauratravelbook

Tiktok

@salomeintheocean

@elisabroe

@pimpagency

@superlumos

Livres:

Tomorrow, tomorrow & tomorrow - Gabrielle Zevin

Blue Sisters - Coco Mellors

La passe-miroir - Christelle Dabos

Sport

Veste sans manches Lululemon (down for it all)

Veste d’hydratation

Foam roller

Podcasts

Emotions

Transfert

Anything goes

Ressentir

Simple cafeine

Canapé 6 places

Contre soiree

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D’habitude pour la nouvelle année, je fais un récap plutôt positif - parce que c’est sûr qu’il faut toujours célébrer ses victoires. Mais cette année, j’avais envie d’en faire une version plus NUANCéE(s): vous parler de ce qui a été dur en 2024, mes réflexions de fin d’année et mes envies pour 2025.

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Au final, à quoi ça sert de peindre? Dans un monde qui change sans cesse, avec son lot de problématiques et de questionnements, je me demande parfois à quoi ça sert de faire ce que je fais, aka peindre et promouvoir l’aquarelle. Dans cet épisode, je vous parle de ce que l’aquarelle m’a apporté au cours de ces 7 dernières années, et pourquoi je trouve ça si important d’intégrer la créativité dans ma vie de tous les jours. Bonne écoute ❤️

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Si Noël rime avec festivités et moments qualitatifs, en tant que small business (petite artiste, créateur ou artisan), c’est parfois une période qui est difficile à naviguer. Entre la pression de vendre, les marchés de Noël, les calendriers de l’Avent et la comparaison (et aussi la maladie), c’est une période qui peut vite devenir anxiogène. Je vous parle de mes questionnements de ces dernières semaines, de mon ressenti depuis que je me suis lancée il y a 4 ans, et pourquoi j’ai décidé de ralentir un peu cette année.

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C’est un épisode un peu spécial que je vous présente aujourd’hui. Inspiré par la fête de Thanksgiving et de la citation de Jim Rohn qui dit qu’”on est la moyenne des 5 personnes qu’on côtoie le plus”, j’ai fait un petit exercice très intéressant qui consiste simplement à se demander ce que nous apportent les gens qui nous entourent. C’est aussi ma façon à moi de remercier ces personnes incroyables qui m’apportent du bonheur au quotidien parce qu’on ne dit jamais assez aux gens qu’on aime qu’on les aime, et on ne leur dit jamais assez merci.

Pour faire l’exercice chez vous à la maison:

1) Faites la liste des 5 personnes avec qui vous passez le plus de temps

2) Demandez-vous ce qu’ils vous apportent

3) Demandez-vous pourquoi vous les admirez

4) Demandez-vous ce qu’ils vous poussent à faire et comment ils vous challengent

5) Dites-leur merci

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