Showing results by author "Frédéric Garnier" in All Categories
-
-
De bästa klassiska självkänsla övningarna
- Wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 40 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Denna serie övningar lär dig de grundläggande, mest användbara teknikerna för att förbättra din självkänsla. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt, de är utformade för att hjälpa nybörjare att underlätta de beprövade fördelarna med personlig utveckling på din självkänsla. Du kommer att upptäcka en metod som hjälper dig att öka din hänsyn till dig själv.
-
De bästa klassiska självkänsla övningarna
- Wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 40 mins
- Release date: 20-12-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £4.99 or 1 Credit
Sale price: £4.99 or 1 Credit
-
-
-
Relaxamento de visualização de velas
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Fábio Godinho
- Length: 13 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Experimente um relaxamento profundo através de uma meditação guiada que lhe proporcionará prazer e serenidade, ao visualizar uma chama de vela. Esta série de exercícios é uma selecção das melhores técnicas que o ajudarão a aumentar os seus poderes de visualização, focalização, relaxamento e controlo mental. A visualização é uma habilidade que pode ser treinada, e pode obter imagens cada vez mais claras em pouco tempo, através da utilização de técnicas adequadas.
-
Relaxamento de visualização de velas
- Narrated by: Fábio Godinho
- Length: 13 mins
- Release date: 20-12-21
- Language: Portuguese
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £1.99 or 1 Credit
Sale price: £1.99 or 1 Credit
-
-
-
En avkopplande promenad: avslappningsövning
- Wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
En skonsam visualisering som gör att du kan lugna ditt sinne och kropp. Denna ljudbok guidar dig genom en lugn och trevlig promenad, så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet och på ett perfekt kontrollerat sätt. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.
-
En avkopplande promenad: avslappningsövning
- Wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Release date: 20-12-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £1.99 or 1 Credit
Sale price: £1.99 or 1 Credit
-
-
-
Avslappning av kroppsbild
- Wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 12 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
En mild guidad meditation för att uppnå avkoppling och integrera positiva budskap för att hjälpa dig att förena dig med din image och älska din kropp igen. Denna typ av meditationsteknik har visat sig ha djupgående effekter på självkänsla och kroppsbild, vilket är avgörande för komforten att leva dagligen.
-
Avslappning av kroppsbild
- Wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 12 mins
- Release date: 20-12-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £1.99 or 1 Credit
Sale price: £1.99 or 1 Credit
-
-
-
Avkoppling för att sluta vara rädd för mörkret: Avslappningsövning
- Wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 11 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Denna serie övningar är avsedd för barn och vuxna som lider av ångest eller panikattacker på natten. Det ger viktiga verktyg och tekniker för att bli av med spänningar och övervinna all ångest för att snabbt somna.
-
Avkoppling för att sluta vara rädd för mörkret: Avslappningsövning
- Wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 11 mins
- Release date: 20-12-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £4.99 or 1 Credit
Sale price: £4.99 or 1 Credit
-
-
-
Avkoppling för barn
- Wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Små barn lever i en informationsfylld miljö och har ännu inte behärskat sina känslor och motstå stress. Avkoppling och enkla meditationstekniker har visat sig hjälpa dem att hantera tryck, öka fokus och koncentrera sig.
-
Avkoppling för barn
- Wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Release date: 20-12-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £1.99 or 1 Credit
Sale price: £1.99 or 1 Credit
-
-
-
Bästa klassiska övningar för personlig utveckling
- Wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 1 hr and 7 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig njutning och lugn, genom att visualisera och uppleva känslan av att flyta på ett moln. Denna serie övningar är ett urval av de bästa teknikerna som hjälper dig att öka dina visualiseringsförmåga, fokus, avkoppling och mental kontroll. Visualisering är en färdighet som kan tränas, och du kan få tydligare och tydligare bilder på nolltid genom att använda rätt teknik.
-
Bästa klassiska övningar för personlig utveckling
- Wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 1 hr and 7 mins
- Release date: 20-12-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £5.99 or 1 Credit
Sale price: £5.99 or 1 Credit
-
-
-
Visualização de relaxamento de cores calmantes
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Fábio Godinho
- Length: 10 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Experimente um relaxamento profundo através de uma meditação guiada que lhe proporcionará prazer e serenidade, visualizando uma cor suavizante. Esta série de exercícios é uma selecção das melhores técnicas que o ajudarão a aumentar os seus poderes de visualização, focalização, relaxamento e controlo mental. A visualização é uma habilidade que pode ser treinada, e pode obter imagens cada vez mais claras em pouco tempo, através do uso de técnicas adequadas.
-
Visualização de relaxamento de cores calmantes
- Narrated by: Fábio Godinho
- Length: 10 mins
- Release date: 20-12-21
- Language: Portuguese
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £1.99 or 1 Credit
Sale price: £1.99 or 1 Credit
-
-
-
Morgonavslappning: Guidad energistarter
- Wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 11 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Morgon sätter hela dagens takt: det är upp till dig att ta tillfället i akt att leva ett mer avslappnat och trevligt liv. Denna serie övningar är utformade för att delta i din personliga morgonrutin, en eller flera i taget, som hälsosamma vanor för att forma din väg till framgång. Öka din självkänsla, bli mer avslappnad och lekfull, lär dig mindfulness och förbättra dina visualiseringsfärdigheter genom en sinnesresa.
-
Morgonavslappning: Guidad energistarter
- Wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 11 mins
- Release date: 20-12-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £1.99 or 1 Credit
Sale price: £1.99 or 1 Credit
-
-
-
Relaxamento de visualização de praia
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Fábio Godinho
- Length: 10 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Experimente um relaxamento profundo através de uma meditação guiada que lhe proporcionará o prazer e a serenidade que obtém enquanto passeia por uma praia tranquila. Esta série de exercícios é uma selecção das melhores técnicas que o ajudarão a aumentar os seus poderes de visualização, focalização, relaxamento e controlo mental. A visualização é uma habilidade que pode ser treinada, e pode obter imagens cada vez mais claras em pouco tempo através da utilização de técnicas adequadas.
-
Relaxamento de visualização de praia
- Narrated by: Fábio Godinho
- Length: 10 mins
- Release date: 20-12-21
- Language: Portuguese
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £1.99 or 1 Credit
Sale price: £1.99 or 1 Credit
-
-
-
Bästa klassiska övningar för meditation
- Wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 40 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Denna serie övningar kommer att lära dig de grundläggande tekniker som krävs för att öva meditation. De berättas på ett skonsamt, avslappnande och konkret sätt för att hjälpa fullständiga nybörjare att underlätta de viktiga teknikerna som ger tillgång till de beprövade fördelarna med meditation. I den här ljudboken kommer du att uppleva en nedräkning som är utformad för att hjälpa dig att slappna av i meditation.
-
Bästa klassiska övningar för meditation
- Wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 40 mins
- Release date: 20-12-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £4.99 or 1 Credit
Sale price: £4.99 or 1 Credit
-
-
-
Nybörjare andedräkt meditation
- Wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Lär dig att meditera genom den viktigaste och grundläggande tekniken av alla, med en introduktion speciellt utformad för fullständiga nybörjare. Denna ljudbok guidar dig genom andningsmedvetenhet, försiktigt och tydligt, så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.
-
Nybörjare andedräkt meditation
- Wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Release date: 20-12-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £1.99 or 1 Credit
Sale price: £1.99 or 1 Credit
-
-
-
Avkoppling innan du tar en tupplur
- Wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 20 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Tupplur har visat sig förbättra vakenhet, vaksamhet och övergripande prestanda även i korta skurar, men det är inte alltid lätt att slå sig ner och ta en tupplur i det moderna livets hektiska takt. Denna serie avkopplingsövningar har specialdesignats.
-
Avkoppling innan du tar en tupplur
- Wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 20 mins
- Release date: 20-12-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £1.99 or 1 Credit
Sale price: £1.99 or 1 Credit
-
-
-
Bekräftelser för avslappning av självkänsla
- Wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 12 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Självkänsla är en absolut nödvändig del av vår överlevnad. Utan det riskerar vi självförstörande beteende eller ohälsosamma negativa känslor. Denna serie övningar är utformad för att coacha sinnet i att drastiskt förbättra självkänsla och självförtroende. De ger viktiga verktyg för att läka, övervinna ångest och återfå förtroende genom guidad visualisering och avslappningsteknik.
-
Bekräftelser för avslappning av självkänsla
- Wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 12 mins
- Release date: 20-12-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £1.99 or 1 Credit
Sale price: £1.99 or 1 Credit
-
-
-
De bästa klassiska övningarna på morgonen
- Wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 41 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Morgnar kan sätta takten för en hel dag och att bemästra dem genom effektiva avkopplingsövningar hjälper dig att få ut det mesta av varje dag genom att njuta av nyvunnen energi och sova bättre på natten. Dessa övningar lär dig de mest effektiva teknikerna för användning i början av dagen. De berättas på ett tydligt och skonsamt sätt för att hjälpa fullständiga nybörjare att underlätta de väsentliga teknikerna som ger tillgång till de beprövade fördelarna med meditation.
-
De bästa klassiska övningarna på morgonen
- Wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 41 mins
- Release date: 20-12-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £4.99 or 1 Credit
Sale price: £4.99 or 1 Credit
-
-
-
Bästa avslappningsklassiker
- wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 51 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Denna serie övningar lär dig de grundläggande, mest användbara teknikerna för att uppnå djup klarhet och avkoppling. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt, de är utformade för att hjälpa nybörjare att underlätta de beprövade fördelarna med meditation. Denna ljudbok innehåller: Lugnande färgavslappning, lugnt område, morgonavslappning, avkoppling för att ta en tupplur.
-
Bästa avslappningsklassiker
- wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 51 mins
- Release date: 20-12-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £4.99 or 1 Credit
Sale price: £4.99 or 1 Credit
-
-
-
De bästa visualiseringsklassikerna
- Wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 1 hr and 1 min
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Denna serie övningar kommer att lära dig grunderna för visualisering, vilket har visat sig vara en mycket effektiv teknik för meditation, med flera fördelar som ökad kontroll över ens beteende och val, minskning av symtomen på depression, ökning av positivt tänkande och generell förbättring av hälsan. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt.
-
De bästa visualiseringsklassikerna
- Wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 1 hr and 1 min
- Release date: 20-12-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £5.99 or 1 Credit
Sale price: £5.99 or 1 Credit
-
-
-
Andningsavslappning för barn: Avslappningsövning
- Wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Små barn lever i en informationsfylld miljö och har ännu inte behärskat sina känslor och motstå stress. Avkoppling och enkla meditationstekniker har visat sig hjälpa dem att hantera tryck, öka fokus och koncentrera sig. Denna avslappningsteknik hjälper barn att fokusera på andningen, vilket är det snabbaste sättet att lugna sinnet och den mest grundläggande tekniken i meditation i allmänhet.
-
Andningsavslappning för barn: Avslappningsövning
- Wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Release date: 20-12-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £1.99 or 1 Credit
Sale price: £1.99 or 1 Credit
-
-
-
Andningsmedvetenhet för meditation
- Wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Lär dig att meditera genom den viktigaste och grundläggande tekniken för alla, lika hjälpsamma för fullständiga nybörjare och för erfarna utövare. Denna ljudbok guidar dig genom andningsmedvetenhet, försiktigt och tydligt, så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.
-
Andningsmedvetenhet för meditation
- Wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 10 mins
- Release date: 20-12-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £1.99 or 1 Credit
Sale price: £1.99 or 1 Credit
-
-
-
Bästa sovande klassiska övningar
- Wellness Essentials
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 30 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Denna serie övningar lär dig de grundläggande, mest användbara teknikerna för att somna. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt, de är utformade för att hjälpa nybörjare att underlätta de beprövade fördelarna med meditation. I den här ljudboken kommer du att uppleva en nedräkning utformad för att hjälpa dig att slappna av i sömnen.
-
Bästa sovande klassiska övningar
- Wellness Essentials
- Narrated by: Johannes Johnström
- Length: 30 mins
- Release date: 20-12-21
- Language: Swedish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to wishlist failed.
Please try again laterRemove from wishlist failed.
Please try again laterAdding to library failed
Please try againFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
Regular price: £4.99 or 1 Credit
Sale price: £4.99 or 1 Credit
-