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Ertappst du dich öfter dabei, etwas zu tun, was du eigentlich gar nicht tun wolltest? Du machst es dem anderen Menschen „zuliebe“... „Ein letztes Mal, danach ist endgültig Schluss“, geht dir durch den Kopf? Doch irgendwie schaffst du es nicht, deine Grenzen zu kommunizieren. Und schon machst du beim nächsten Mal wieder etwas, was du eigentlich gar nicht tun wolltest. Ein nicht endender Kreislauf, der dir garantiert nicht guttut. Du merkst wahrscheinlich selbst schon: Wenn du dich nicht klar abgrenzen kannst, ist es schwierig, ein erfülltes Leben zu führen.

Torryn Rush - Ich bin der begehrteste Junggeselle Kaliforniens. Charismatisch. Gutaussehend. Erfolgreich. Die ganze Welt liegt mir zu Füßen und alle Frauen verfallen mir in Sekundenschnelle. Alle, bis auf Aspen Burrow, die von meinen Eroberungsversuchen wenig beeindruckt scheint. Jetzt habe ich zwei Probleme. Erstens, die einzige Frau, die je mein Interesse geweckt hat, ist immun gegen mein charmantes Lächeln. Und zweitens, sie taucht plötzlich mit einem kleinen Mädchen bei mir auf – meiner Tochter. Aspen Burrow - Unter anderen Umständen hätte ich mit Torryn Rush kein Wort gewechselt.

Er ist der Albtraum, der mir das Herz gebrochen hat. Ich bin die Frau, die seinen Stolz verletzt hat. Jetzt arbeite ich für ihn. Mögen die Spiele beginnen. Von allen Orten. Von allen Zeiten. Von allen Menschen. Es ist Alex Reign, der vor mir steht. Derselbe Alex Reign, der mich abgrundtief hasst und jede Gelegenheit findet, das zu zeigen. Er erinnert mich an eine schmutzige Vergangenheit, die ich hinter mir gelassen habe, aber er ist auch der einzige Mann, den ich je geliebt habe. Alex Reign ist mein neuer Chef. Ich bin so am Arsch.

Bist du gut genug für deine Beziehung? Drehen sich deine Gedanken ständig um den Partner? Was macht er gerade? Ist er glücklich mit mir? Will er mich noch? Du fragst dich ständig: Bin ich gut genug für ihn? Könnte ich etwas besser machen? Natürlich ist es bis zu einem gewissen Grad normal, sich Gedanken um den Partner zu machen. Wenn du dich aber nur noch auf die Beziehung konzentrierst und alles andere vernachlässigst – Freunde, Familie, Hobbys – dann ist größte Vorsicht geboten. Denn diese Art der Abhängigkeit kann schleichend entstehen und du bemerkst es oft, wenn es bereits zu spät ist.

Was machst du, wenn du dringend Geld brauchst und das beste Jobangebot von deinem milliardenschweren Ex-Freund kommt, der dein Herz vor langer Zeit in Stücke gerissen hat? Ich bin eine mittellose Studentin, die versucht, das College zu überstehen, ohne mit jemandem auszugehen. Das ist gar nicht so schwer, vor allem, weil ich der Liebe abgeschworen habe, seit das mit meinem Highschool-Freund passiert ist. Mein Leben läuft so gut wie es eben geht, bis ich höre, dass irgendwelche Kredithaie dabei sind, das Haus meiner Mutter zu beschlagnahmen.

„Du weißt nicht, wer dieser scheinbar seriöse Geschäftsmann wirklich ist. Er ist ein dominanter, eiskalter Playboy mit einem verdammt heißen Körper! Besser, du hältst Abstand, Kleine. Bevor du dein Herz an ihn verlierst!“ Die schüchterne Brooke Spencer scheint vom Pech verfolgt zu sein: Nicht nur ihr Wagen, oder besser gesagt ihre alte Rostlaube geht kaputt – nein... Einen Tag später verliert sie auch noch ihre Stelle als Rezeptionistin.

„Du weißt nicht, wen du vor dir hast. Er ist dominant, mächtig und sein Sixpack ist aus Stahl! Besser, du kehrst um, Kleine. Bevor er dich in seinen dunklen Abgrund reißt!“ Im Leben der schüchternen Scarlett Davis geht es drunter und drüber: Auf der Hochzeit ihrer besten Freundin verliert sie die Trauringe, die sie am Altar überrreichen sollte. Außerdem übt ihr Exfreund einen fiesen Rachefeldzug gegen sie aus, weshalb sie gezwungen ist, ihren Job aufzugeben.

So gelingt es dir leichter durchs Leben zu gehen ohne ständiges Grübeln. Menschen haben am Tag 60.000 Gedanken – häufig kommt es vor, dass deine negativen Gedanken die Überhand gewinnen und die Zukunft in ein Bild des Grauens verwandeln. Egal, ob die Befürchtung, dass geliebten Menschen etwas zustößt, du selbst krank wirst, deinen Arbeitsplatz verlierst oder deine Rechnungen nicht mehr bezahlen kannst... Die Gefahr, in eine Gedankenspirale aus Grübelei und übermäßigem Sorgen zu geraten, ist hoch. Doch Zukunftsängste bremsen dich in deinem Alltag stark aus.

Mein Name ist Kathy Lovely. Nachdem mein Ex mich vor dem Altar stehen gelassen hat, verschreibe ich mich als Krankenschwester in jeder Hinsicht meinem Beruf und schwöre der Männerwelt ab. Zumindest bis mein neuer Patient auftaucht. Er bietet mir eine Anstellung, bei der ich nicht nein sagen kann. Ehe ich mich versehe, bin ich nicht nur bei ihm eingezogen, sondern auch noch von ihm schwanger. Es gibt nur ein Problem: Unsere Vereinbarung endet Heiligabend um Mitternacht und ich weiß nicht, ob mein Herz das begriffen hat.

"Ich hasse ihn. Ich traue ihm nicht... Ich kann nicht ohne ihn leben." Kelly Warner hat ein kleines Geheimnis. Vor etwas mehr als einem Jahr war sie noch dabei, ihr Leben zu ordnen, als sie Blake Steel kennenlernte. Er hatte alles, was sie an Männern mochte: er war groß, stark und verdammt gutaussehend. Und er war ganz anders als all die Männer, denen sie zuvor begegnet war. Er strahlte ein solches Selbstvertrauen aus, dass sie sich ihm nicht entziehen konnte.

Gleich in meiner ersten Nacht in New York City habe ich all meine Vorsätze über Board geworfen. Ich habe das Unvorstellbare getan: Ein ONS mit einem Fremden. Heimlich stehle ich mich aus der Luxuswohnung und lasse den attraktiven Unbekannten liegen, ohne zu wissen, dass ich ein ganz besonderes Andenken mitnehmen werde. Und zwar für die nächsten neun Monate und voraussichtlich auch für die nächsten 18 Jahre. Doch um dieses Problem werde ich mich später kümmern. Mein erster Arbeitstag in der neuen Firma steht bevor.

Sie wollte eine neue Seite eines neuen Kapitels aufschlagen, bereit, das alte abzuschließen. Aber bei dem Versuch, dies zu tun, verliebt sie sich, obwohl sie es nicht sollte. Wird er ihr Neuanfang sein? Mein Name ist Rose Hopkins und mein Leben ist schon seit einiger Zeit ein einziges Chaos. Ich lebe mit einem Mann zusammen, mit dem ich nicht im Ansatz eine romantische Beziehung habe. Er ist manipulativ und zwingt mich ständig sein Chaos aufzuräumen, das er angerichtet hat.

Er ist bekannt als der Milliardär und König aller Junggesellen, der als reicher Playboy sein Medienimperium aufgebaut hat. Was wirst Du tun, wenn Du genau von ihm nach einem heißen One-Night-Stand ein Baby erwartest? Meine Familie durfte nie von meinem One-Night-Stand mit Alex Stacks erfahren. Für den Club meiner Freunde war es ein Fehltritt, der mich gleichzeitig mit Euphorie und Bedauern erfüllte. Denn meine Familie hatte einen Ruf zu bewahren. In meiner Stadt war Ansehen alles.

Es hätte die perfekte Beziehung sein können, aber dann kam ein Baby dazwischen. Kann New Yorks neuestes Topmodel, einen mächtigen Milliardär davon überzeugen, ein heimliches Baby in seinem Leben zu akzeptieren? Ich bin Laura Jones, und du kennst mich vielleicht als das neue angesagte Topmodel in New York. Aber es ist nicht alles, wie es scheint. Denn ich habe den Fehler gemacht, mich in meinen Boss Tristan Young zu verlieben, einen der reichsten Männer der Modewelt. Seit er mich gesehen hat, wollte er, dass ich für ihn modle, und es war der Job meines Lebens.

Ich bin aus meiner Heimatstadt und vor meinem Ex nach New York geflohen, nur um in den Armen eines charmanten Milliardärs zu landen... Das Leben in einer neuen Stadt, weit weg von zu Hause, soll mein Neuanfang sein, aber es ist beängstigend. Und mein Ex hört nicht auf, mich anzurufen. Alles wird besser, als ich meinen Traumjob in einer Marketingfirma bekomme. Das einzige Problem ist mein Chef, Chad.Er ist alles, wovor ich fliehen will. Charmant, reich und genau wie mein Ex. Er weiß, was er will und hat keine Zeit für etwas anderes.

Deine Hilfsbereitschaft hat dich schon so manches Mal fast den Kopf gekostet, doch diesmal wird der Preis höher sein. Denn dein neuer Boss verlangt dein Herz! Nein, genau genommen verlangt er von dir, so zu tun, als würde dein Herz IHM gehören. Das fällt dir viel zu leicht, denn er ist verdammt heiß und durchtrainiert... und er will eine Fake Beziehung! Die hilfsbereite Rachel Monroe lebt mit ihren Freundinnen in New York und genießt das Leben in der Großstadt. Ihr Alltag ist durchstrukturiert und alles ist geordnet, zumindest bis der unglaubliche Hunter Avalon in ihr Leben tritt.

Jeden Tag ist der Morgenkreis in der Krippe und im Kindergarten ein Teil der fest integrierten Routinen. Damit dieses tägliche Ritual für die Kinder nicht langweilig wird, gehört es zu den Aufgaben der Erzieher*innen, immer neue Ideen zu entwickeln. Dies ist oft gar nicht so einfach.Langeweile war gestern! Aber was wäre mit einem gemeinsamen Spiel verpackt in einer Geschichte, in der die Kinder aktiv mitwirken? Oder alle singen gemeinsam und begrüßen so den Tag.

Für die schüchterne Rose Hunter läuft es alles andere als rund. Sie hat nicht nur ihren Job in einer der größten Zeitungsagenturen New Yorks verloren, sondern auch eine drohende Räumungsklage am Hals, weshalb sie dringend nach einer neuen Arbeit sucht. Zum Glück ergattert die junge Frau eine Stelle als Zimmermädchen in dem noblen Graham-Palace-Hotel, wo ihr zufällig eine Einladungskarte für den spektakulärsten Maskenball der New Yorker High Society in die Hände fällt. Auf dem Ball trifft die einfache Rose auf einen mysteriösen Fremden mit eisblauen Augen, die sie sofort in den Bann ziehen.

„Du weißt nicht, mit wem du es zu tun hast. Er ist dominant, steinreich und verdammt heiß! Besser, du siehst dich vor, Kleine. Bevor er dir das Herz bricht!“ Die schüchterne, pflichtbewusste Ava Taylor hat einen harten Schicksalsschlag hinter sich: Ihr Versuch, sich in New York als Friseurin selbstständig zu machen, scheiterte kläglich. Zu allem Übel wird sie auch noch in einen Autounfall mit einer 12-Meter langen Limousine verwickelt, bei dem Gott sei Dank niemand verletzt wird. Dafür ist der Blechschaden umso größer.

Wutanfall, Tränenausbruch, übermäßige Frustration oder überbordende Begeisterung: Wer Kinder im Grundschulalter hat, kennt das und es ist völlig normal. Doch langfristig müssen Kinder lernen, ihre Emotionen gesund zu regulieren – und mit diesem Ratgeber helfen Sie Ihrem Nachwuchs bei dieser lebenswichtigen Aufgabe. Die Fähigkeit, innere Zustände wie Impulse oder Gefühle sowie äußere Reaktionen gezielt zu steuern, ist im Erwachsenenleben unverzichtbar, sonst drohen heftige Konsequenzen in Privat- und Berufsleben.