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La culpa es una emoción que se relaciona con el sentido del bien y del mal que tiene una persona. La mayoría de las personas experimentamos el sentimiento de culpa después de cometer un error o hacer algo de lo que nos arrepentimos. Los efectos de la culpa suelen causarnos gran malestar. No es raro que la persona se sienta enfadada o frustrada consigo misma. Pero estos efectos pueden orientar a las personas hacia el cambio. Con este audiolibro vas a aprender a abordar la culpa adecuadamente y a dar una serie de pasos para ser más compasivo y comprensivo contigo.

En un mundo cada vez más incierto, las crisis y los eventos traumáticos pueden golpear en cualquier momento, dejando a las personas emocionalmente devastadas y sin saber a dónde acudir. "Primeros auxilios psicológicos: una guía práctica" es un recurso indispensable que ofrece herramientas prácticas y efectivas para brindar apoyo inmediato a aquellos que más lo necesitan.

¡Descubre la belleza en la imperfección y la serenidad en la simplicidad zen con "Wabi Sabi: descubriendo el placer de la imperfección"! En este libro, te invito a un viaje profundo y transformador a través de la filosofía japonesa que celebra lo efímero, lo incompleto y lo humilde. Más que un simple concepto estético, el Wabi Sabi es una forma de ver el mundo, de apreciar la belleza que se encuentra en las imperfecciones de la vida cotidiana y de encontrar paz en la aceptación de la naturaleza transitoria de todas las cosas.

¿Te has sentido alguna vez atrapado/a en una espiral de dudas e inseguridades que te impiden alcanzar todo tu potencial? ¿Te sorprendes comparándote constantemente con los demás y sintiendo que nunca estás a la altura? Si estas preguntas resuenan contigo, es hora de tomar -o retomar- el control de tu vida y empezar a trabajar en tu autoestima y confianza personal.

La empatía es una de esas palabras que todos escuchamos por todas partes hoy en día, pero que en realidad mucha gente no entiende completamente. Todos sabemos y parecemos tener claro que es muy importante ser una persona empática, pero ¿qué significa esto realmente? Y más allá de eso, ¿por qué es algo tan crucial en nuestras vidas? En este libro vamos a desentrañar, de manera sencilla y clara, los entresijos y las claves de este concepto tan importante en la psicología en general y la psicología positiva en particular.

¿Te ha pasado que has comenzado tu día de trabajo con mucha fuerza y energía, pero al final te encuentras haciendo scroll infinito por las redes sociales, leyendo artículos por encima o simplemente navegando sin rumbo por Internet? ¿Te has dado cuenta entonces de que habías perdido por completo el hilo de tu trabajo y de que ya no sabías lo que estabas haciendo? ¿Quizás has llegado a la conclusión de que necesitas un cambio, pero no sabes por dónde empezar?

Este audiolibro práctico va dirigido a todas aquellas personas que quieren lograr sus metas y tener éxito en sus objetivos, ya sean personales, profesionales, académicos, sociales o de cualquier otro tipo. Mi objetivo con esta obra es que aprendas a cambiar tu mentalidad, a creer en ti mismo, a confiar en tus capacidades, a afrontar todo tipo de retos con optimismo y a perseverar hasta conseguir todo lo que te propongas.

Este audiolibro no solo te informará, sino que también te hará reflexionar sobre tus propias experiencias. ¿Estás listo para descubrir la verdad detrás de las pantallas brillantes y los corazones rotos? ¡Adéntrate en El Ghosting y las relaciones tóxicas 2.0 y prepárate para una montaña rusa emocional que no podrás dejar de escuchar!

El flow es un importante concepto en la psicología que podríamos definir como el estado mental en el cual una persona se encuentra completamente inmersa en la actividad que ejecuta. Se caracteriza por un sentimiento de total implicación con la tarea que se experimenta mientras la actividad está en curso. El concepto de fluir fue propuesto inicialmente por el psicólogo y catedrático Mihály Csíkszentmihályi en 1975, y a partir de entonces se ha difundido extensamente en diferentes campos, siendo especialmente importante en el ámbito de la psicología positiva.

El miedo es una emoción regida predominantemente por el instinto cuyo objetivo es la supervivencia -individual y por ende, de toda la especie- en una supuesta situación de peligro. Por este motivo el miedo se manifiesta cada vez que existe un posible riesgo que amenaza nuestra integridad y seguridad física.

Si nos quedamos en la mera superficie, fijar el precio de venta de tus productos puede parecer una simple ecuación matemática: cubrir los gastos y obtener un beneficio. Sin embargo, la fijación de precios también puede servir como una poderosa herramienta de marketing en sí misma. El precio de un producto puede comunicar bastante a tus clientes y puede ser una herramienta para incitarlos a la acción. Un precio bien puesto puede generarte muchos beneficios, pero cometer errores a la hora de decidirlo también puede acarrearte grandes pérdidas.

En psicología, entendemos la resiliencia como la capacidad universal que las personas tenemos para resistir y recuperarnos ante circunstancias adversas, ya sean de carácter individual, ya sean de raíz psicosocial. Según la definición de la Real Academia de la Lengua Española, la resiliencia es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos.

Un perro de terapia es un perro especialmente adiestrado para proporcionar afecto, consuelo y apoyo a las personas que más lo necesitan. Y no sólo en los hogares; también es frecuente el uso de perros terapéuticos en entornos como hospitales, residencias de ancianos, escuelas, bibliotecas, orfanatos o zonas afectadas por grandes desastres.

El phishing es un tipo de ingeniería social en el que un atacante envía un mensaje fraudulento (por ejemplo, suplantado la identidad de una entidad bancaria) diseñado para engañar a una persona para que revele información confidencial al atacante, o bien para implementar software malicioso en el equipo informático de la víctima con el objetivo de secuestrar sus datos.

En primer lugar, no te sientas mal por la cantidad de seguidores que tienes o dejas de tener en las redes sociales. Siempre es un buen momento para rejuvenecer y relanzar tu estrategia de Social Media con técnicas de copywriting. Uno de los elementos centrales para construir una estrategia de Social Media exitosa que logre aumentar el compromiso de los usuarios es la redacción de textos comerciales persuasivos para los medios sociales.

Podemos definir la tristeza como la experimentación de pena o infelicidad. Un dolor emocional o espiritual, si lo prefieres. Los sentimientos de tristeza también son parte de la depresión y están relacionados con otros problemas como la falta de autoestima, la falta de sueño y la dificultad para disfrutar de las cosas.

No cabe duda de que los móviles se han convertido en algo imprescindible en nuestros tiempos. El 70% de las personas consultan sus teléfonos por la mañana nada más levantarse, y el 56% lo hace también antes de irse a la cama. No hay diferencia entre los días laborables, fines de semana o vacaciones. El 44% de los usuarios de teléfono móvil indican que se sentirían muy ansiosos e irritables si no pudieran interactuar con sus teléfonos en un plazo de una semana.

Descubre cómo revolucionar tu enseñanza con ChatGPT. En este libro, que quiere ser una guía para profesores y tutores, te brindaremos una introducción exhaustiva al modelo de procesamiento del lenguaje ChatGPT y cómo puedes utilizarlo en el aula o a distancia para mejorar la experiencia de aprendizaje de tus estudiantes. Aprenderás cómo hacer preguntas precisas a ChatGPT para obtener respuestas relevantes y a utilizarlo para generar textos eficaces en una variedad de tareas.

¿Alguna vez te has encontrado en situaciones difíciles en las que te gustaría expresarte mejor pero no sabes cómo? ¿Te cuesta decir "no" sin sentirte culpable? ¿Sientes inseguridad cuando tienes que pedir algo a otra persona? Si tu respuesta a cualquiera de estas preguntas es sí, necesitas dominar la comunicación asertiva.

¿Alguna vez has sentido que tu mayor obstáculo eres tú mismo? ¿Te has saboteado a ti mismo en situaciones importantes de tu vida? En 'Eres tu peor enemigo y aún no lo sabes', el autor explora el complejo fenómeno del autosabotaje psicológico y te guía a través de estrategias prácticas para superar este patrón autodestructivo.