以前もゲストに来てくださった三宅香帆さんがカムバック。『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』（集英社新書）が23万部の大ヒット＆ノンフィクション大賞を受賞！　売れに売れて大忙しの2024年だった三宅さん。番組ホストの小沢あやと「働いていて本が読めなくなった人向けのリフレッシュ方法」をテーマにおしゃべり。

＜AIによる要約＞

小沢屋さんと三宅さんは、仕事で疲れた時のリフレッシュ方法について話し合います。読書、漫画、ドラマ鑑賞、習い事、友人との交流などが挙げられました。特に、三宅さんは睡眠の重要性を強調し、7時間以上の睡眠を取ることの必要性を述べました。また、趣味や習い事の重要性についても議論され、生け花や着付けなどの習い事が新しいコミュニティを作り、リフレッシュになることが指摘されました。

【番組ホスト：小沢あや（編集者）】

編集者・コンテンツプランナー/ピース株式会社　代表。技術同人誌『「ポッドキャストをやりたい！」と思ったらまず読む本』を出しました。Twitter　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hibicoto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ピースWebサイト　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://thepeace.jp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【ゲスト：三宅香帆（文芸評論家）】

『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』『「好き」を言語化する技術』『30日de源氏物語』他発売中。

⁠⁠https://lit.link/m3myk⁠⁠ Twitter ⁠⁠https://twitter.com/m3_myk⁠⁠

【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@hatarakuonnato⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ

番組スポンサー募集中！ポッドキャストお問い合わせ先　 hatarakuonnato@thepeace.jp　

『働く女と○○と。』の番組カバーイラストを描いてくださった、イラストレーターのサンレモさんゲスト回です。NHK連続テレビ小説「おむすび」のオープニングアニメーションにイラストが起用されるなど話題のクリエイターです。小さい頃から絵を描くのが好きだったサンレモさん。一度会社員として就職した後、独立するまでの道のりや「商業イラスト」の仕事を掴むまでのキャリアを伺いました。

＜AIによる要約＞

イラストレーターのサンレモさんが自身のキャリアについて語り、成功に必要なポイントを紹介しています。彼女は、SNSの活用法、ポートフォリオの作り方、クライアントとの関係構築など、実践的なアドバイスを具体的に説明しました。また、作風を柔軟に変えることや、仕事の多様性、クライアントワークの重要性にも触れています。若手イラストレーターに向けたアドバイスも含まれており、イラストレーターとしての実態と成功へのヒントが詰まった内容です。

＜番組ホストの小沢あや、ポッドキャストの本を出しました！＞

小沢あや『「 ポッドキャストをやりたい！」 と思ったらまず読む本』

ポッドキャストをやってみたい、リスナーとして裏側が気になる、ポッドキャスターで継続に悩んでいる方にぜひ読んでいただきたいです。試し読みとご購入はこちらから。

【お知らせ：11/20（金）第2回公開収録イベント開催決定！】

前回即日完売したイベント、今回は「夕方の部」「夜の部」の2部制で開催です。詳細はPeatixのイベントページをご確認ください。

番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp　宛までメールいただけるとうれしいです！

【番組ホスト：小沢あや（編集者）】ピース株式会社代表。

Twitter　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hibicoto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

ピースWebサイト　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://thepeace.jp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【ゲスト：サンレモ（イラストレーター）】

大阪出身のイラストレーター。懐かしさと新しさの融合をテーマに、ファッションやカルチャーを感じさせるレトロな人物像イラストを描く。雑誌や広告、ブランドやアーティストとのコラボレーションなど幅広く活動中。

https://www.instagram.com/3kakulemon

【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@hatarakuonnato⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ

＜AIによる要約＞

番組ホストの小沢あやと、ラーメン評論家で広報職の本谷亜紀さんが、自身のひとり旅や単独行動について語っています。 メリットや楽しみ方、注意点などが話題に上がりました。ソロなら自分のペースで行動でき、気兼ねなく過ごせます。 また、ひとりでも積極的に話しかければ店員と会話が弾んだり、思い出に残る体験ができるなどの魅力も語られました。 一方で気をつけるポイントや事前の下調べの重要性なども指摘されました。

番組の感想は「#働く女と」でツイート、または hatarakuonnato@thepeace.jp　宛までメールいただけるとうれしいです！

【番組ホスト：小沢あや（編集者）】編集者・コンテンツプランナー/ピース株式会社　代表。夫婦共にハロー！プロジェクトのヲタク。

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ピースWebサイト　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://thepeace.jp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【ゲスト：本谷亜紀さん（ラーメン評論家 / IT企業広報）】

広報歴12年。大学時代からラーメン評論家として活動し、タレントとしてもテレビ番組に多数出演。現在はIT企業にて広報を務める。

⁠https://www.instagram.com/akichi0518_ramen/⁠

【お知らせ：11/20（金）第2回公開収録イベント開催決定！】

前回即日完売したイベント、今回は「夕方の部」「夜の部」の2部制で開催です。詳細はPeatixのイベントページをご確認ください。

⁠⁠⁠https://hatarakuonnato2.peatix.com/⁠⁠

【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@hatarakuonnato⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ