• Atemtraining: Methoden und ihre Wirkungen – Interview mit Rolf Duda von Peakwolf

  • Dec 17 2024
  • Length: 36 mins
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Atemtraining: Methoden und ihre Wirkungen – Interview mit Rolf Duda von Peakwolf

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  • Summary

  • Breathwork - Eine Reise zu sich selbst

    In Teil 3 der Miniserie zum Thema Atmung spricht Julia mit Rolf Duda von Peakwolf über den ganzheitlichen Aspekt des Themas Atmen und Breathwork. Rolf teilt seine persönliche Reise und die verschiedenen Methoden des Atemtrainings, die er im Laufe der Jahre erlernt hat. Er erklärt, wie Breathwork auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt und betont die Bedeutung des Zugangs zum Unterbewusstsein. Zudem werden transformative Erfahrungen von Klienten thematisiert, die durch Breathwork eine tiefgreifende Veränderung in ihrem Leben erfahren haben. In diesem Gespräch geht es um die Bedeutung der Atmung für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Highlights dieser Folge

    00:00 Einführung in das Thema Atmen und Breathwork

    03:11 Die persönliche Reise zu Breathwork

    05:57 Die verschiedenen Methoden des Atemtrainings

    09:08 Emotionale Aspekte und der Zugang zum Unterbewusstsein

    11:50 Erfahrungen und Transformation durch Breathwork

    15:19 Loslassen und Veränderung

    16:15 Bewusstsein für die Atmung

    18:34 Die Rolle von CO2 in der Atmung

    20:02 Stressbewältigung durch Atmung

    22:19 Biohacking und Atmung

    25:12 Eigenverantwortung für die Gesundheit

    27:03 Einstieg in die Atemarbeit

    LINKS

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    Teil 1 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/282

    Teil 2 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/283

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