Darmglück

By: Julia Gruber
Listen for free

  • Summary

  • Darmgesundheit ist essenziell für dein Wohlbefinden. Wir von Arktis BioPharma Schweiz verfügen über fast 20 Jahre Erfahrung als Therapeuten mit eigener Praxis und als Mit-Entwickler von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln für Darmgesundheit. Im Darmglück-Podcast spricht Mitgründerin Julia Gruber über ihre ganzheitliche Herangehensweise ans Thema Darmgesundheit. Die Themen im Podcast umfassen darmfreundliche Ernährung, Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Beschwerden, Informationen über Bakterien oder Nährstoffe, Darmprobleme wie Blähungen, Durchfall, oder Verstopfung und was du dagegen tun kannst. Andere Themen drehen sich um Lebensstil, Mindset und praktische Anleitungen zur Umsetzung im täglichen Leben, um den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
    Julia Gruber / Arktis BioPharma Schweiz
    Show More Show Less
Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
Episodes
  • Dein Reset fürs neue Jahr: Mit diesen 5 Journal-Prompts zu mehr Gesundheit

    Dein Reset fürs neue Jahr: Mit diesen 5 Journal-Prompts zu mehr Gesundheit
    Dec 31 2024

    Warum ein Stift und Papier dein mächtigstes Werkzeug für 2025 sein könnten

    In der heutigen Podcastfolge teile ich 5 wirkungsvolle Journal Prompts, die dich im neuen Jahr auf deinem Weg zu guter Gesundheit unterstützen können. Am allerbesten ist es natürlich, wenn du dir jetzt ein Notizbuch und einen Stift holst und gleich mitschreibst! Falls das gerade nicht geht, dann kannst du natürlich auch erst mal einfach gedanklich mitmachen, und das Schreiben später nachholen. Du wirst sehen, der tatsächliche Akt des Schreibens bringt nochmals viel mehr Klarheit und verankert sich auch stärker in deinem Unterbewusstsein. Nimm dir die Zeit, diese Prompts ehrlich zu beantworten, und schau, wie sie dir helfen, dein Jahr mit einem klaren Plan und viel Motivation zu starten. Highlights dieser Folge

    👉 Einführung in den Podcast und neue Formate 👉 Journaling als Werkzeug für Wellness-Ziele 👉 Fünf Journal-Prompts für 2025 👉 Reflexion und persönliche Erfahrungen mit Detox

    LINKS Hole dir unser Detox Bundle und sie kostenlos bei den live Calls mit Julia im Januar dabei: https://www.arktisbiopharma.ch/upgraders YouTube Kanal von Arktis BioPharma Schweiz: https://www.youtube.com/@arktisbiopharmaschweiz6570

    Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/286

    Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.

    Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.

    https://shop.arktisbiopharma.ch

    https://arktisbiopharma.de/

    Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.
    Show More Show Less
    20 mins
  • Von Tinnitus bis Atmung: Dr. Klaus-J. Berndsens interdisziplinäre Ansätze zur Gesundheitsoptimierung und die FaceFormer Therapie

    Von Tinnitus bis Atmung: Dr. Klaus-J. Berndsens interdisziplinäre Ansätze zur Gesundheitsoptimierung und die FaceFormer Therapie
    Dec 24 2024

    Weshalb viele körperliche Beschwerden mit den Basisfunktionen Atmung, Schlucken, Kopfbalance zusammenhängen

    Heute sind wir beim letzten Teil, Teil 4 unserer Miniserie übers Atmen angelangt. Und hier kommt nochmals ein neuer Aspekt ins Spiel. Wir haben ja relativ neu den sogenannten Face-Former bei uns im Sortiment und mein Mann Roman hat in diesem Podcast auch schon davon erzählt. Heute habe ich den Entwickler dieses Trainingsgeräts, Dr. Berndsen, bei mir im Podcast zu Gast.

    Atemtherapien und zum Beispiel das sogenannte Mouth-Taping, also sich in der Nacht ein Pflaster auf den Mund zu kleben um die Nasenatmung zu erzwingen, sind momentan ein regelrechter Trend. Mein heutiger Gast, der Neurowissenschaftler. Dr. Berndsen, ist kein grosser Fan von solchen Praktiken. Denn für eine korrekte Nasenatmung braucht es auch das richtige Schlucken und die richtige Kopfhaltung, es braucht einen ganzheitlichen Ansatz. Wie so ein ganzheitlicher Ansatz aussieht, das erfährst du in diesem spannenden Interview!

    Highlights dieser Folge

    👉 Die Wichtigkeit der Atmung als entscheidender Faktor für die Gesundheit

    👉 Welche entscheidenden Faktoren bei klassische Atemtherapien übersehen werden

    👉 Faceformer-Therapie trainiert den triadischen Funktionsmechanismus der Atmung, des Schluckens und der Kopfbalance (wenn eins davon gestört ist, sind die anderen 2 ebenfalls gestört)

    👉 Weshalb Körperprobleme wie Hüftschmerzen, Ohrentzündungen, Schnarchen oder Zahnfehlstellungen mit den Basisfunktionen Atmung, Schlucken, Kopfbalance zusammenhängen

    👉 Wie das Immunsystem und die Nase zusammenhängen

    👉 Was das Nervensystem mit dem Darm zu tun hat

    👉 Weshalb alle Altersstufen von der Face-Former-Therapie profitieren können, vom Kleinkind (z.B. Mittelohrentzündungen, Zahnfehlstellungen) bis zum Senior (z.B. Demenz)

    LINKS

    FaceFormer Zero https://shop.arktisbiopharma.ch/faceformer-zero-pastellrosa/DI-FF-GPR

    FaceFormer One: https://shop.arktisbiopharma.ch/faceformer-one-clear/DI-FF-KPT

    FaceFormer Zero + One: https://shop.arktisbiopharma.ch/faceformer-zero-one/DI-FF-ZO

    Dr. Berndsen: https://drberndsen.de/

    YouTube-Kanal Dr. Berndsen https://www.youtube.com/@DrBerndsenmedical

    Teil 1 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/282

    Teil 2 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/283

    Teil 3 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/284

    Schaue die Interviews auch auf YouTube an und abonniere unseren Kanal:

    https://www.youtube.com/@arktisbiopharmaschweiz6570

    Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/285

    Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.

    Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.

    https://shop.arktisbiopharma.ch

    https://arktisbiopharma.de/

    Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.
    Show More Show Less
    52 mins
  • Atemtraining: Methoden und ihre Wirkungen – Interview mit Rolf Duda von Peakwolf

    Atemtraining: Methoden und ihre Wirkungen – Interview mit Rolf Duda von Peakwolf
    Dec 17 2024

    Breathwork - Eine Reise zu sich selbst

    In Teil 3 der Miniserie zum Thema Atmung spricht Julia mit Rolf Duda von Peakwolf über den ganzheitlichen Aspekt des Themas Atmen und Breathwork. Rolf teilt seine persönliche Reise und die verschiedenen Methoden des Atemtrainings, die er im Laufe der Jahre erlernt hat. Er erklärt, wie Breathwork auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt und betont die Bedeutung des Zugangs zum Unterbewusstsein. Zudem werden transformative Erfahrungen von Klienten thematisiert, die durch Breathwork eine tiefgreifende Veränderung in ihrem Leben erfahren haben. In diesem Gespräch geht es um die Bedeutung der Atmung für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Highlights dieser Folge

    00:00 Einführung in das Thema Atmen und Breathwork

    03:11 Die persönliche Reise zu Breathwork

    05:57 Die verschiedenen Methoden des Atemtrainings

    09:08 Emotionale Aspekte und der Zugang zum Unterbewusstsein

    11:50 Erfahrungen und Transformation durch Breathwork

    15:19 Loslassen und Veränderung

    16:15 Bewusstsein für die Atmung

    18:34 Die Rolle von CO2 in der Atmung

    20:02 Stressbewältigung durch Atmung

    22:19 Biohacking und Atmung

    25:12 Eigenverantwortung für die Gesundheit

    27:03 Einstieg in die Atemarbeit

    LINKS

    PEAKWOLF Webseite https://www.peakwolf.ch/

    Folgt PEAKWOLF gerne hier:

    Instagram https://www.instagram.com/peakwolf/

    Facebook https://www.facebook.com/peakwolf.ch/

    YouTube https://www.youtube.com/@PEAKWOLF-Biohacking

    Teil 1 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/282

    Teil 2 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/283

    Schaue die Interviews auch auf YouTube an und abonniere unseren Kanal:

    https://www.youtube.com/@arktisbiopharmaschweiz6570

    Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/284

    Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.

    Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.

    https://shop.arktisbiopharma.ch

    https://arktisbiopharma.de/

    Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.
    Show More Show Less
    36 mins

What listeners say about Darmglück

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available