🎁Pdf de ejercicios GRATIS: https://antonfon.gumroad.com/l/xuarj 🏆Apoya el canal: ¡Juntos podemos conseguir que este sueño siga siendo una realidad!: Es una donación única (no es cada mes) https://antonfon.gumroad.com/coffee 🙌 Si quieres seguir profundizando:

👨‍🎓 Curso Desbloquea tu potencial como entrenador de Tenis: https://www.udemy.com/course/entrenamiento-tenis-mejora-tus-clases-de-tenis/?referralCode=3C54F77FF8AD27D41DDA

🏋️‍♂‍ Curso Preparación Física en Tenis https://www.udemy.com/course/entrenamiento-tenis-preparacion-fisica-de-tenis/?referralCode=6FAC065AD322F1B1EDDC

📌Instagram: @tonifonsecatenis _________________________________________________

1. Resumen de tu vida desde que eras joven hasta ahora

2. TENIS:

- transición muy rápida de jugador a entrenador ¿lo puede hacer todo el mundo?

- sistema de trabajo (horas, intensidad, técnica, ejercicios)

- cómo mejorar la cabeza para gestionar mejor los momentos de presión de un partido. ¿Se puede trabajar en los entrenos?

- cómo jugar los puntos importantes en un partido

- raqueta y cordaje. ¿cómo saber si a tu jugador le va bien la combinación?

- Tipos de tenis que me gusta

- futuro del tenis español opinión

-hay que trabajar la técnica del footwork en pista? O eso se ocupa el prep.físico?

3. ¿Quién crees que podemos traer al podcast?

Sección preguntas Tie-break

Cuestionario tie-break:

- En los entrenamientos: ¿Qué cosas has cambiado con el evolucionar de los años?

- Que prefieres:

o Más juego de pies fuera o dentro de pista.

o Más juego de pies en sombra o con bola.

o Más saque más una o más saque con objetivo.

o Más cestas o más bola viva

o Tirar bolas con la mano o con la raqueta

o Más saque durante todo el entreno o en un bloque en un momento del entreno.

4. Proyecto nuevo:

https://www.racquet-link.com/

5. ¿Dónde te podemos encontrar? (redes sociales...)

INSTAGRAM

FACEBOOK

Artículos de interés:

https://www.puntodebreak.com/2021/12/16/wta-2021-quien-entrenador-del-ano

Capítulos:

00:00 Intro

06:15 Pasar de jugador profesional de tenis a entrenador. 15:30 Inteligencia emocional en tenis

21:45 mucha intensidad o mucha densidad en los entrenamientos de tenis

29:45 Leer tenis: ¿se nace o se hace?

46:20 Secretos al comprar una raqueta de tenis 1:05:30 www.racquet-link.com

1:10:00 conclusión

6. Compartir con tus amigos y quien creas le puede interesar y haznos comentarios de que te ha parecido y danos cariño en las redes.

7. Apúntate en nuestra página para recibir contenido relevante sobre tenis y poder mejorar a tus jugadores de tenis: https://tonifonseca.substack.com/

Gracias por escucharnos, nos vemos en las pistas

🏆Apoya el canal: ¡Juntos podemos conseguir que este sueño siga siendo una realidad!: Es una donación única (no es cada mes) https://antonfon.gumroad.com/coffee 🙌 Si quieres seguir profundizando:

👨‍🎓 Curso Desbloquea tu potencial como entrenador de Tenis: https://www.udemy.com/course/entrenamiento-tenis-mejora-tus-clases-de-tenis/?referralCode=3C54F77FF8AD27D41DDA

🏋️‍♂‍ Curso Preparación Física en Tenis https://www.udemy.com/course/entrenamiento-tenis-preparacion-fisica-de-tenis/?referralCode=6FAC065AD322F1B1EDDC

📌Instagram: @tonifonsecatenis _________________________________________________

1. Resumen de tu vida desde que eras joven hasta ahora

2. - ¿Dinos como plantea una temporada un jugador que acaba de terminar la etapa Junior y como la habéis planteado vosotros?

- Que ejercicios te gusta hacer con y sin cesto que podamos aplicar en categoría infantil o junior.

- ¿Explícanos cómo te gusta organizar los viajes y qué detalles intentas cuidar en los torneos?

- ¿Qué opinas del coaching? ahora que está permitido.

- Anécdotas viajando por el circuito que tengo buenas historias

3. Libros que nos recomiendas o te hayan inspirado

El alquimista de Paulo Coelho

Once anillos de Phil Jackson.

Hábitos Atómicos de James Clear

El valor de la Atención de Johann Hari

4. ¿Quién crees que podemos traer al podcast?

Sección preguntas Tie-break

Cuestionario de 6 preguntas breves:

- Si tuvieras que compartir un solo aprendizaje de todos los vividos hasta ahora: ¿Cuál sería?

- ¿A quién te gustaría o te hubiera gustado conocer?

- ¿Qué se te viene a la cabeza cuando piensas en la palabra felicidad?

- ¿Qué película volverías a ver cada año?

- ¿Qué preguntarías al próximo invitado?

5. ¿Dónde te podemos encontrar? (redes sociales...)

INSTAGRAM

6. Compartir con tus amigos y quien creas le puede interesar y haznos comentarios de que te ha parecido y danos cariño en las redes.

7. Apúntate en nuestra página para recibir contenido relevante sobre tenis y poder mejorar a tus jugadores de tenis: https://tonifonseca.substack.com/

Capítulos:

00:00 Intro 10:03 ¿Cuánto son muchas hora de entrenamiento de tenis?19: 30 como se plantea una temporada con un profesional del tenis

30:02 ejercicios de entrenamiento en tenis

1:02:00 libros interesantes

1:08:20 sección tie break tennis

1:19:20 conclusión Gracias por escucharnos, nos vemos en las pistas

Para seguir brindando el contenido que amas, necesito tu apoyo. INVITAME A UN CAFE, y el tiempo que dedico a preparar entrevistas, realizarlas, editarlas, etc. será más ameno y reconfortante, como los son todas las muestras de apoyo y cariño que a menudo recibo de todos vosotros. GRACIAS!! ¡Conviértete en nuestro patrocinador y ayúdanos a llevar Bola de Match al siguiente nivel! Tu aportación nos permitirá invertir en mejor equipo material, llegar a más profesionales, invertir más tiempo en los artículos y expandir nuestro alcance. ¡Juntos podemos conseguir que este sueño siga siendo una realidad! Gracias por invitarme a un Café: https://antonfon.gumroad.com/coffee Alternativa mediante Paypal: https://www.paypal.com/paypalme/antonfon Nota: La donación es un pago único. No es todos los meses Pd: Si de vez en cuando te quieres pasar y donar, eso seria ¡Brutal! ¡Gracias por leer Toni Fonseca / Bola de match!

🙌 Si quieres seguir profundizando:

👨‍🎓 Curso Desbloquea tu potencial como entrenador de Tenis: https://www.udemy.com/course/entrenamiento-tenis-mejora-tus-clases-de-tenis/?referralCode=3C54F77FF8AD27D41DDA

🏋️‍♂‍ Curso Preparación Física en Tenis https://www.udemy.com/course/entrenamiento-tenis-preparacion-fisica-de-tenis/?referralCode=6FAC065AD322F1B1EDDC

📌Instagram: @tonifonsecatenis ________________________________________________

Preguntas y Guión:

¿todos los jugadores que van a EEUU con tenis están becados?

¿Cómo se trata a los tenistas allí? Qué diferencia notas con España?

"¿Cuál es el mayor mito sobre las becas deportivas en EE.UU. que pocos conocen?"

"¿Cómo se negocia una beca de tenis? ¿Hay secretos que los reclutadores no te dicen?"

¿Qué exámenes y pruebas se requieren para jugar tenis en una universidad de EE.UU.?

"¿Qué agencias conoces que ayuden a conseguir becas de tenis en EE.UU.?

*sin sugerencias, ni compromisos, un poco las que conozcas

¿Cómo se clasifican las universidades en EE.UU. por divisiones?

¿Es verdad que puedes perder tu beca de tenis? ¿Qué situaciones te ponen en riesgo?"

¿existe la posibilidad de ir a una universidad Ivy league? ¿quiénes son las Ivy league?

¿Las fiestas universitarias en EE.UU. son realmente como en las películas?

¿Cuánto se entrena y cuanto se compite en la Uni?

El problema de las compatibilidades con las titulaciones Españolas (los grados)..cuéntanos hasta lo que tú sabes?

"¿Qué sacrificios personales hacen los tenistas universitarios que nadie te cuenta?"

Suscribiros a yotube o plataforma donde estéis, recibir mi newsletter gratis cada 15 días de tenis apuntaros a www.tonifonseca.substack.com

Enlaces:

https://www.agmeducation.com/

https://i-consports.com/

https://ivyleague-tutoring.org/

https://www.globalcollegeusa.com/es/inicio/

https://es.khanacademy.org/

🙌 Si quieres seguir profundizando:

👨‍🎓 Curso Desbloquea tu potencial como entrenador de Tenis: https://www.udemy.com/course/entrenamiento-tenis-mejora-tus-clases-de-tenis/?referralCode=3C54F77FF8AD27D41DDA

🏋️‍♂‍ Curso Preparación Física en Tenis https://www.udemy.com/course/entrenamiento-tenis-preparacion-fisica-de-tenis/?referralCode=6FAC065AD322F1B1EDDC

📌Instagram: @tonifonsecatenis

_________________________________________________

1. Resumen de tu vida desde que eras joven hasta ahora

2. Preguntas puras de tenis

- ¿Qué significa entiendo el tenis por posiciones?

- ¿Dijiste en una entrevista “tiro los cubos para que sirvan”? Qué quieres decir esto?.

- Oriéntame en los % de entrenar zona contención, media pista y zona red ¿Qué parte le das a cada zona? En una semana intermedia si tienes 3/4 semanas de pretemporada.

- ¿Qué opinas del cambio de dirección, te gusta como lo entrenas?..asumes el riesgo de tirar el paralelo.

- Ejercicios tipo que sueles hacer con jugadoras WTA. Duda: ¿son muy distintos a los que haces con jugadores ITF?.

Cuestionario tie-break tenístico

- En los entrenamientos: ¿Qué cosas has cambiado con el evolucionar de los años?

- Que prefieres:

o Más volumen o más intensidad

o Más cestas o más bola viva

o Tirar bolas con la mano o con la raqueta

o Más saque durante todo el entreno o en un bloque en un momento del entreno.

3. ¿Dónde te podemos encontrar? (redes sociales...)

Web

Instagram

Facebook

Agradecemos mucho que compartas con vuestros amigos y quien creas le puede interesar. Intentamos cuidar mucho el audio, las caratulas, la creatividad en las preguntas…

Vosotros habéis definido este podcast como un “canal de culto” por eso no buscamos “viralidad”, prefiero ser minoritario con una voz propia, antes que masivo con un producto genérico de consumo rápido y que pronto se olvida.

Si quieres recibir contenido relevante sobre tenis en tu bandeja de entrada: https://tonifonseca.substack.com/

Gracias por escucharnos, nos vemos en las pistas

Si quieres seguir profundizando:

Os leo en los comentarios. Anímate!

CAPITULOS

00:00 Intro

02:06 Inicio entrevista tenis

14:05 Se puede enseñar a leer tenis

22:00 entrenar alturas, velocidad y longitudes en tenis

32:25 Oriéntame en los % de entrenar zona contención, media pista y zona red ¿Qué parte le das a cada zona? En una semana intermedia si tienes 3/4 semanas de pretemporada.

41:15 ¿Qué opinas del cambio de dirección, te gusta como lo entrenas?..asumes el riesgo de tirar el paralelo.

56:00 conclusión y final

#tenniscourt #tennisfan #tennismatch #beachtennis #tennisaddict #niketennis #beachtennislovers #tennislifestyle #tennisfit #tennistable #tennislife #tennisforever #tenis #badminton #tennislessons #atpworldtour #racket #tennis

🙌 Si quieres seguir profundizando:

👨‍🎓 Curso Desbloquea tu potencial como entrenador de Tenis: https://www.udemy.com/course/entrenamiento-tenis-mejora-tus-clases-de-tenis/?referralCode=3C54F77FF8AD27D41DDA

🏋️‍♂‍ Curso Preparación Física en Tenis https://www.udemy.com/course/entrenamiento-tenis-preparacion-fisica-de-tenis/?referralCode=6FAC065AD322F1B1EDDC

📌Instagram: @tonifonsecatenis

_________________________________________________

1. Resumen de tu vida desde que eras joven hasta ahora

2. Preguntas puras de tenis

¿Por qué la mente determina tu carrera tenística al 100%?

¿Hay diferencia entre el miedo a ganar y a perder?

¿Cuáles son las claves mentales-emocionales de UNA MENTE COMPETITIVA GANADORA que pocos conocen?

¿Por qué la presión no existe?

3. Libros que nos recomiendas o te hayan inspirado

Eberspächer, H. (1995). Entrenamiento mental. Un manual para entrenadores y deportistas. Zaragoza: Index

Nittinger, N. (2015). Entrenamiento en tenis con orientación psicológica. Neuer Sportverlag: Stuttgart.

Neale Donald Walsch (2008). En casa con dios: una vida que nunca termina.

https://www.casadellibro.com/libro-en-casa-con-dios-una-vida-que-nunca-termina/9789501721355/1224791

Maria & Stephan Craemer (2019) De buscar la felicidad a vivir pleno: Más calidad de vida a través de la filosofía contextual

https://www.amazon.de/Gl%C3%BCck-suchen-Erf%C3%BCllt-leben-Lebensqualit%C3%A4t/dp/3947572476

4. ¿Dónde te podemos encontrar? (redes sociales...)

Web

Instagram

Facebook

Agradecemos mucho que compartas con vuestros amigos y quien creas le puede interesar. Intentamos cuidar mucho el audio, las caratulas, la creatividad en las preguntas…

Vosotros habéis definido este podcast como un “canal de culto” por eso no buscamos “viralidad”, prefiero ser minoritario con una voz propia, antes que masivo con un producto genérico de consumo rápido y que pronto se olvida.

Si quieres recibir contenido relevante sobre tenis en tu bandeja de entrada: https://tonifonseca.substack.com/

Gracias por escucharnos, nos vemos en las pistas

Os leo en los comentarios. Anímate!

CAPITULOS 00:00 Intro 01:53 Inicio entrevista tenis 3:22 como llegas al tenis 7:41 llegar a entender el ser 15:39 Auto-dialogo positivo en tenis 18:00 ¿Hay diferencia entre el miedo a ganar y a perder? 23:17 la presión en tenis no existe 53:20 ¿Cómo gestionas la emociones en tenis? 59:30 conclusión y final

#tenniscourt #tennisfan #tennismatch #beachtennis #tennisaddict #niketennis #beachtennislovers #tennislifestyle #tennisfit #tennistable #tennislife #tennisforever #tenis #badminton #tennislessons #atpworldtour #racket #tennis

Si quieres seguir profundizando: 👨‍🎓 Curso Desbloquea tu potencial como entrenador de Tenis: https://www.udemy.com/course/entrenamiento-tenis-mejora-tus-clases-de-tenis/?referralCode=3C54F77FF8AD27D41DDA 🏋️‍♂‍ Curso Preparación Física en Tenis https://www.udemy.com/course/entrenamiento-tenis-preparacion-fisica-de-tenis/?referralCode=6FAC065AD322F1B1EDDC 📌Instagram: @tonifonsecatenis ----------------------------------------------------------------

1. Resumen de tu vida desde que eras joven hasta ahora

2. Preguntas puras de tenis

- Tengo curiosidad por saber: ¿Cuáles son las conversaciones entre jugador entrenador en entrenos o competición?

- Ejercicios que mas te gustan para jugadores ATP y WTA

- La vida después de la retirada deportiva, como seguir vinculada a nuestra pasión del tenis desde otras perspectivas (comentarista, coaching, entrenadora).

§ La persona antes que el deportista.

3. Libros que nos recomiendas o te hayan inspirado

El juego interior del tenis de Thimoty Gallway.

Entrenar el inconsciente de Jose Manuel Lopez Navarro.

Nunca te pares de Phil Knight.

4. Sección preguntas Tie-break

-Si fueras a escribir un libro, ¿cuál sería el título y de qué trataría?

-Si pudieras ser un experto en cualquier campo en un abrir y cerrar de ojos, ¿cuál elegirías y por qué?

-Si pudieras cenar con cualquier personaje histórico, ficticio o famoso, ¿quién sería y qué le preguntarías?

-Si fueras a una isla desierta y solo pudieras llevar tres cosas, ¿qué llevarías contigo?

5. ¿Dónde te podemos encontrar? (redes sociales...)

Instagram

Facebook

Agradecemos mucho que compartas con vuestros amigos y quien creas le puede interesar y haznos comentarios de que te ha parecido. Youtube solo el 25 % de la audiencia está suscrito al canal. Apoyarlo a full con suscribirse y darle al corazoncito.

6. Apúntate en nuestra página para recibir contenido relevante sobre tenis en tu bandeja de entrada: https://tonifonseca.substack.com/

Gracias por escucharnos, nos vemos en las pistas

Si quieres seguir profundizando:

Os leo en los comentarios. Anímate!

🙌 Si quieres seguir profundizando:

👨‍🎓 Curso Desbloquea tu potencial como entrenador de Tenis: https://www.udemy.com/course/entrenamiento-tenis-mejora-tus-clases-de-tenis/?referralCode=3C54F77FF8AD27D41DDA

🏋️‍♂‍ Curso Preparación Física en Tenis https://www.udemy.com/course/entrenamiento-tenis-preparacion-fisica-de-tenis/?referralCode=6FAC065AD322F1B1EDDC

📌Instagram: @tonifonsecatenis

CAPITULOS 00:00 Intro

02:03 Inicio entrevista tenis

11:09 Le dirías a tu hijo deja los estudios y dedícate al tenis ( all in)

15:25 La vida después de la retirada deportiva, como seguir vinculada a nuestra pasión del tenis 23:00 ¿Cuáles son las conversaciones entre jugador entrenador en entrenos o competición?

37:00 Ejercicios que mas te gustan para jugadores ATP y WTA

56:30 preguntas de tenis ( tie-break)1:00:00 conclusión y final

#tenniscourt #tennisfan #tennismatch #beachtennis #tennisaddict #niketennis #beachtennislovers #tennislifestyle #tennisfit #tennistable #tennislife #tennisforever #tenis #badminton #tennislessons #atpworldtour #racket

Si quieres seguir profundizando:

👨‍🎓 Curso Desbloquea tu potencial como entrenador de Tenis: https://www.udemy.com/course/entrenamiento-tenis-mejora-tus-clases-de-tenis/?referralCode=3C54F77FF8AD27D41DDA

🏋️‍♂‍ Curso Preparación Física en Tenis https://www.udemy.com/course/entrenamiento-tenis-preparacion-fisica-de-tenis/?referralCode=6FAC065AD322F1B1EDDC

📌Instagram: @tonifonsecatenis

__________________________________________

1. Preguntas puras de tenis

- Uno de los elementos clave de un entrenador son los ejercicios en pista..que quieres decir con esto?

- Cómo estructuras o determinas los objetivos/ metas con un jugador

- Hemos hablado en alguna ocasión de que esto que me comentas no es un podcast..que la vida real es distinta...días que el jugador no tiene sensaciones, días que el jugador no rema... Amplianos este tema

- ¿Cuán difícil es organizar un campus de tenis con pernocta? Con 250 jugadores y 25 entrenadores, 3 furgos, autobús, uno o dos torneos semanales...

2. Libros que recomienda el entrevistador

El tenis de mi mochila

Un cuento imposible de acabar

Tercer libro (en camino)??

3. ¿Dónde te podemos encontrar? (redes sociales...)

Instagram

Facebook

Agradecemos mucho que compartas con vuestros amigos y quien creas le puede interesar y haznos comentarios de que te ha parecido. Youtube solo el 25 % de la audiencia está suscrito al canal. Apoyarlo a full con suscribirse y darle al corazoncito.

4. Apúntate en nuestra página para recibir contenido relevante sobre tenis en tu bandeja de entrada: https://tonifonseca.substack.com/

Gracias por escucharnos, nos vemos en las pistas

#tenniscourt #tennisfan #tennismatch #beachtennis #tennisaddict #niketennis #beachtennislovers #tennislifestyle #tennisfit #tennistable #tennislife #tennisforever #tenis #badminton #tennislessons #atpworldtour #racket #tennis