Vi måste prata om psykisk ohälsa.

Jag låter Anton Olsson prata och berätta sin historia. Han hade allt men mådde inte bra. För 7 år sen valde han att prata istället för att avsluta sitt liv. Här får du lyssna till hans berättelse

Jag och Anton önskar att du delar och sprider detta avsnitt, för att fler ska orka ta hjälp och börja prata, men också för att vi alla ska kunna ställa frågan; Hur mår du på riktigt? Och vara redo och öppna för att höra det riktiga svaret.

Om du inte mår bra finns det hjälp att få. Vänd dig till din vårdcentral eller psykolog privat. Prata med någon i din närhet. Besök ⁠UTAMI - United Together Against Mental Illness⁠ eller ⁠Suicide Zero⁠ för mer information, både för dig som mår dåligt och för dig som är anhörig eller har någon i din närhet som mår dåligt.

Ytterligare en Vasaloppsvinnare har gästat podden

Vi får höra Torleif Syrstad berätta om sin karriär, sin träning och vad han gjort för förändringar när han under senaste året behövde jobba heltid för att få sin fysioterapeutlegitimation

Många, inklusive mig själv, försöker få ihop familj, heltidsjobb och att prestera bra i olika tävlingar. Hör hur Torleif lyckades med att få ihop alla bitar och äntligen få ställa sig högst upp på pallen i Mora!

Vill du ha hjälp att få ihop ditt livspussel, få ut mer av din träningstid och maximera din prestation? Hör av dig, jag hjälper dig gärna

Lars Ljung, en fantastiskt ödmjuk, inspirerande och kunnig tränare och ledare.

Ett intressant samtal som snabbt blev långt, men innehållet är spännande och givande för alla parter.

Vi konstaterar att träning inte behöver vara så varierande och häftigt hela tiden, det är kanske i grunderna och det enkla utvecklingen finns.

Att lyssna när Lars pratar är en väl prioriterad investering av din tid