• Come dire NO ai sensi di colpa

  • Oct 20 2024
  • Length: 12 mins
  • Podcast

Come dire NO ai sensi di colpa

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Ti è mai capitato di dire "sì" quando volevi dire "no", solo per evitare il senso di colpa?

    I sensi di colpa possono diventare un peso insopportabile, limitandoti e facendoti sentire bloccata.

    Ogni volta che accetti qualcosa contro la tua volontà, scavi una piccola crepa nella tua autostima.

    In questa puntata, Condivido con te come ho imparato a dire "no" senza sentirmi in colpa, svelandoti i segreti per vivere in armonia con te stessa.

    Attraverso esempi concreti e tecniche pratiche, scoprirai come mettere il tuo benessere al primo posto, riconoscere i tuoi limiti e liberarti finalmente dai sensi di colpa.

    Ascolta ora e inizia a dire "sì" solo a ciò che conta davvero per te.

    Indice:

    00:00 | Introduzione e Benvenuto
    00:16 | Come dire no ai sensi di colpa
    01:00 | Il peso dei sensi di colpa
    02:20 | Origine dei sensi di colpa
    03:40 | Come affrontare i sensi di colpa
    04:50 | Essere gentili con se stessi
    05:50 | L'importanza di essere obiettivi
    07:00 | Come riconoscere le proprie priorità
    08:40 | Praticare la gentilezza verso se stessi
    10:00 | Il potere di dire no
    11:30 | Conclusione e riflessioni finali

    ---

    I miei corsi per il tuo benessere:
    https://www.auraspei.it/prodotti/

    Ascolta e condividi questo podcast:
    https://www.spreaker.com/podcast/momenti-di-benessere--6281030

    Risorse gratuite:

    Il blog di Auraspei:
    https://www.auraspei.it/aurablog/

    La newsletter Vergognosamente Felice:
    https://www.auraspei.it/newsletter/

    La guida per ritrovare la calma interiore:
    https://www.auraspei.it/5-passi-calma-interiore/
    Show More Show Less
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Come dire NO ai sensi di colpa

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available