En este episodio número 14 de Conexión Interior estaremos hablando sobre la mente consciente el subconsciente y el inconsciente.
 
 Es importante resaltar que la mente y nuestro cerebro tienen un potencial asombroso. Según los estudiosos del cerebro y la ciencia neurológica el poder de nuestra mente está casi que subutilizado. Se afirma que la mente subconsciente junto con el consciente comprende hasta un 95% de nuestra capacidad mental y que el consciente abarca tan solo alrededor de un 10% de ese extraordinario poder. Si comparamos el poder de la mente con un iceberg o témpano de hielo, entonces la parte de éste que sobre sale sobre la superficie del océano correspondería a la mente consciente, y esa parte que sobresale, es tan solo una pequeña fracción del témpano. Sin embargo, la gran porción del iceberg que se encuentra sumergida representaría en este caso al subconsciente y al inconsciente
 
 El consciente

La mente consciente es la que comprende todo lo que tiene que ver con nuestra capacidad de análisis, la lógica, el razonamiento matemático. Es en el consciente donde tenemos conocimiento de nuestra existencia, de nuestros pensamientos, emociones y sentimientos internos y externos. 

De acuerdo con el psicoanálisis la mente consciente es aquella donde se desarrollan las ondas BETA del cerebro y el consciente tiene que ver directamente con: la lógica, las creencias, la planificación, el análisis, porcentajes pequeños, etc. Aquí en el consciente se procesa lo que nos gusta y lo que no nos gusta.

El subconsciente

La mente subconsciente, es aquella parte de la conciencia que en el momento presente no forma parte del consciente, es decir, que lo que ocurre en el subconsciente no ha sido traído hacia la mente consciente para que nos demos cuenta de lo que sucede, no forma parte de la conciencia focal. Por ejemplo, cuando conducimos un vehículo, podemos conducir sin pensar en que lo estamos haciendo, y al mismo tiempo podemos mantener una conversación, o podemos hacer otras cosas al mismo tiempo sin pensar en el hecho mismo de la conducción, o a dónde nos dirigimos en ese momento, porque la mente subconsciente tiene el control de esas funciones automáticas, y no necesitamos pensar o concentrarnos en ellas.

Las ondas cerebrales presentes en la mente subconsciente son las ondas ALFA y BETA. A través de la meditación adecuada es posible acceder a la mente subconsciente alcanzando estas ondas Alfa y Beta.

El inconsciente:

La mente inconsciente es aquella que está al nivel más profundo, más allá de la mente subconsciente, y al igual que ésta, para poder acceder a ella, hay que hacerlo a través de la meditación y la relajación más profundas, que nos permitan alcanzar un estado mental super profundo donde encontramos una actividad cerebral caracterizada por la presencia de las ondas DELTA.

El inconsciente o mente inconsciente está a cargo entre otras cosas de lo siguiente:

El yo más elevado

Nuestra conexión espiritual, o conexión interior más poderosa.

El sistema inmunológico y la memoria celular.

Asimismo, a través del inconsciente podemos acceder a la conciencia colectiva.

El inconsciente determina el “núcleo” de quienes somos.

También, tiene que ver con nuestras funciones automáticas, instintos primarios, y la regeneración de nuestro sistema corporal.

Impulsa el estado del sueño; y en general la mente inconsciente nos brinda increíbles beneficios.

 Este podcast llega a ustedes por cortesía de Mente Subconsciente, visite su página web www.mente-subconsciente.com.

En este episodio 13 de Conexión Interior conversamos acerca de la hipnosis. En el episodio exploramos y tratamos los siguientes puntos:
 
 1.  ¿Qué es la hipnosis?

2. ¿Cómo funciona la hipnosis?

3. ¿Por qué esta tan importante despertar a la mente subconsciente?

4.   La ciencia detrás de la hipnosis

5.   Derrumbando mitos de la hipnosis
 
 De modo que estaremos haciendo un recorrido por algunas definiciones de la hipnosis, entender cómo la hipnosis y la autohipnosis puede ayudarnos a superar problemas y mejorar nuestras vidas utilizado el poder de nuestra mente subconsciente. La hipnosis en general es definida como un estado natural de la mente y que todos de una forma o de otra pasamos con frecuencia en nuestras vidas por estados de hipnosis que nos permiten prestar atención, concentrarnos y distraer la mente consciente para que el subconsciente tome el comando, evitando así la analítica y la crítica de la mente consciente.

También en el episodio daremos algunos ejemplos de situaciones que constituyen estados hipnóticos para que visualicemos y comprendamos que es un estado hipnótico, de estar concentrados, con la mente distraída o focalizada en un asunto en particular. Un estado de hipnosis es como cuando nos dicen que estamos lelos, o en la luna, y muchas veces no nos damos cuenta, conscientemente, do lo que sucede a nuestro alrededor.

¿Qué lección podemos sacar de aquí? Estaremos de acuerdo que agentes externos pueden influir en nuestro YO INTERIOR, en nuestra mente y modificar nuestras emociones y formas de pensamiento, para bien o para mal.

Entonces, podemos definir, la hipnosis como un estado profundo de relajación durante el cual se hacen sugerencias hipnóticas y posthipnótica y afirmaciones para crear cambios beneficiosos en las ideas, formas de pensamiento o en el comportamiento.

El cómo funciona la hipnosis es otro de los aspectos que tratamos en el episodio, donde hablamos acerca del mecanismo por el cual caemos en un estado de hipnosis en cuanto a como es que se produce la hipnosis alterando el estado de conciencia, pasando de la parte analítica del cerebro, es decir, su hemisferio derecho, a su hemisferio derecho del cerebro que es donde radica la parte no analítica, creativa y posibilista del cerebro.  

De manera, estimados oyentes de Conexión Interior, que los invito muy cordialmente a escuchar este episodio 13 para saber más acerca de la hipnosis y de cómo funciona la mente y las posibilidades que puede brindarnos.

Este episodio de Conexión Interior llega a ustedes por cortesía de Mente Subconsciente, un portal para la autoayudada y desarrollo personal.

Si quieren aprender más sobre la mente y cómo programarla, podría interesarles el siguiente curso de Mente Subconsciente: Cómo programar tu mente para lograr tener éxito.

En este episodio 12 de Conexión Interior tratamos el tema de la neuroplasticidad y sus beneficios. La La neuroplasticidad es la capacidad que tiene el cerebro para desarrollarse continuamente, cambiar y adaptarse constantemente a través del tiempo. La neuroplasticidad es esa capacidad del cerebro de auto reinventarse, adaptarse, evolucionar para estar a tono con las exigencias que la vida nos pone por delante. 

Si quieres mejorar continuamente, optimizando tu manera de pensar, adaptarte a un mundo y a una vida en constante evolución debes saber que todo comienza en tu cerebro que es el centro de nuestra mente y, la neauroplasticidad es para todo aquel que desea desarrollar sus capacidades cognitivas y mentales para convertirse en una persona exitosa, feliz y realizada en todos los sentidos, sabiendo que la mente y nuestro cerebro tiene el potencial para ayudarnos a superar limitaciones y convertirnos en individuos de alto desempeño, individual, social y profesional.

Cualquier persona puede desarrollar cambios profundos en su conducta tomando las acciones necesarias para desplegar su poder personal, mental y usar efectivamente su conexión interior a fin de mejorar su vida y la de otros en el conjunto social, porque el resultado es mayor que la suma de las partes. Tenemos el potencial para crecer, para mejorar, y la neuroplasticidad nos brinda esa posibilidad de alcanzar niveles superiores de desarrollo personal. 

Tenemos la capacidad de mirar dentro de nosotros mismos y analizar nuestras experiencias de vida. Poseemos libre albedrío, lo que nos permite tomar decisiones para saber lo que está bien y lo que no y, por lo tanto, tomar las acciones para el cambio positivo que deseamos experimentar en nuestra existencia. Saber cómo la neuroplasticidad puede ayudarte en tu vida diaria, en tu trabajo, en tus relaciones personales, y, en fin, en cómo percibes al mundo y a los demás, es una habilidad extraordinaria para una vida llena de significado y satisfacción.

En este episodio 12 de Conexión Interior sobre la neurplasticidad, trataremos los siguientes puntos:

1. Comprender qué es la neuroplasticidad y los beneficios que ofrece.
2. Mentalidad de Crecimiento y neuroplasticidad.
3. Entrenamiento del Cerebro
4. El poder de la neuroplasticidad
5. ¿Cuáles son los beneficios de la neuroplasticidad en nuestro cerebro

Así,que te invitamos muy cordialmente a escuchar este episodio 12 de Conexión Interior para conocer y aprender sobre esta maravillosa capacidad de nuestro cerebro, la neuroplasticidad y sus beneficios.

Este episodio de Conexión Interior llega a usted por cortesía de Mente Subconsciete, un portal para la autoyuda y superación personal.