Dans cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir Ariane Renaud, propriétaire du studio Sunrise Yoga situé sur la Rive-Sud de Montréal. Ensemble, nous explorons le monde du yoga sous un angle bienveillant et ludique. Ariane partage son parcours inspirant, des débuts en gymnastique à l'ouverture de son propre studio.

Voici ce que vous découvrirez :

• Les bienfaits du yoga sans pression : Pourquoi le yoga peut être une pratique de plaisir et non de performance.

• Briser les stéréotypes : Le yoga est-il seulement pour les personnes flexibles ? On vous prouve le contraire !

• Créer une communauté chaleureuse : Ariane nous explique comment elle a transformé son studio en un espace sécurisant et accueillant pour tous.

• Les différents types de yoga : Power, Yin, Flow, Tantra… Découvrez quel style pourrait vous convenir.

• Équilibrer passion et entrepreneuriat : Ariane nous parle des défis et joies d’être une femme entrepreneure dans le monde du yoga.

Rejoins-nous dans cet épisode pour plonger dans une discussion inspirante sur le yoga, la connexion et la bienveillance envers soi-même.

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