Fitness Pills

By: Federico Mainenti
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  • Summary

  • Sono un Personal Trainer che si occupa di allenamento in poco tempo, massimizzandone i risultati e migliorando lo stile di vita delle persone. Nei vari episodi del podcast andremo sia a sfatare un po' di miti del fitness, metterò a disposzione dei suggerimenti pratici per gli allenamenti immediatamente applicabili e risponderò a curiosità e domande che mi vengono poste sui social ma anche in palestra.
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Sports & Outdoors
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Episodes
  • I 10 comandamenti dell'ipertrofia: parte 2

    I 10 comandamenti dell'ipertrofia: parte 2
    Sep 19 2024
    Seconda parte sull'ipertrofia cercando, il più possibile, di fare chiarezza per non farsi e di non farsi prendere dalle mode.
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    15 mins
  • I 10 comandamenti dell'ipertrofia: parte 1

    I 10 comandamenti dell'ipertrofia: parte 1
    Sep 12 2024
    In questo primo episodio parleremo di ipertrofia cercando come sempre di fare chiarezza e di dare delle basi e degli strumenti per non farsi prendere dalle mode come spesso accade.
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    13 mins
  • Come star bene con se stessi?

    Come star bene con se stessi?
    Sep 5 2024
    In questo episodio cerchiamo di capire come stare bene con se stessi al di là delle mode, del fitness (dovrebbe essere una conseguenza star bene muovendosi ma spesso non è così) e dell'estate che per alcuni pare la prova del fuoco.
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    14 mins

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