• Folge 6 "Wohlfühlspannung"

  • Oct 13 2024
  • Length: 56 mins
  • Podcast

Folge 6 "Wohlfühlspannung"

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  • Summary

  • In dem heutigen podcast geht es um Handlungsumsetzungen, Routinen an Routinen koppeln und um die eigenen Spannungszustände im Körper.
    Die heutigen Buffet-Zutaten sind:

    Vorspeise: Erstelle dir deine persönliche Erlebnisliste


    Hauptspeise: Was ist dein "Wohlfühlspannung"?
    Welcher Entspannungstyp bist du?

    Nachspeise: "Liste der Routinen"

    Auch diesmal teilen Verena Tophofen und Denise Iwanek gerne ihr Fachwissen mit dir und zeigen dir, wie du Routinen mit präventiven Maßnahmen verbinden kannst.

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