Prävi-Ladies "Bunt ist das neue Gesund"

By: Denise Iwanek und Verena Tophofen
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  • Summary

  • Wir, die Prävi-Ladies, stellen uns vor. Wir nehmen dich in unseren präventologischen Alltag mit und zeigen dir, was Präventologen und Präventologinnen machen. Diese erste Folge dient dazu uns kennenzulernen und zu erfahren, was wir euch alle zwei Wochen hörbei machen.
    Denise Iwanek und Verena Tophofen
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Hygiene & Healthy Living Personal Success Psychology
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Episodes
  • Folge 7 "die etwas andere Realität"

    Folge 7 "die etwas andere Realität"
    Oct 27 2024

    Die Prävi-Ladies teilen wieder ihre Erfahrungen der täglichen Arbeit in der Gesundheitsförderung mit euch. Diesmal geht es um die eigenen Realität, die jeder von uns hat. Auf Buffet kommen heute:

    Vorspeise: Tages- / Nachtlicht
    Hauptspeise: Körperwahrnehmung und Zehen-Übung
    Nachspeise: Freudemomente

    Lasse dich von den beiden inspirieren.

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    1 hr and 6 mins
  • Folge 6 "Wohlfühlspannung"

    Folge 6 "Wohlfühlspannung"
    Oct 13 2024

    In dem heutigen podcast geht es um Handlungsumsetzungen, Routinen an Routinen koppeln und um die eigenen Spannungszustände im Körper.
    Die heutigen Buffet-Zutaten sind:

    Vorspeise: Erstelle dir deine persönliche Erlebnisliste


    Hauptspeise: Was ist dein "Wohlfühlspannung"?
    Welcher Entspannungstyp bist du?

    Nachspeise: "Liste der Routinen"

    Auch diesmal teilen Verena Tophofen und Denise Iwanek gerne ihr Fachwissen mit dir und zeigen dir, wie du Routinen mit präventiven Maßnahmen verbinden kannst.

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    56 mins
  • Folge 5: gesundes (?) Führen

    Folge 5: gesundes (?) Führen
    Sep 29 2024

    In Unternehmen hat das Thema Gesundheitsförderung längst Einzug gehalten. Trotzdem können die Führungsetagen in unserem Verständnis noch mehr für sich und ihre Gesundheit und die der Mitarbeitenden tun. Was genau, das erfahrt ihr in diesem podcast.

    Die Haaranalyse zum Chronotypen findet ihr unter: https://www.bodyclock.health/
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    52 mins

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