• Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß

  • By: Renate Weiß
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Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß

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  • Möchtest du effektiv und langfristig ohne Diät abnehmen und trotzdem den Genuss am Essen behalten? Wünschst du dir ein Fitnesstraining, welches du Zuhause unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst? Möchtest du dich im Spiegel wieder gerne ansehen und figurbetonte Kleidung tragen, ohne dir Sorgen um Winkearme und Co zu machen? Als Online Fitness- und Ernährungscoach begleite ich Frauen über 50 und sorge dafür, dass meine Kundinnen lange aktiv, beweglich und selbständig bleiben. In meinem Podcast erfährst du alles über Fitness und Ernährung, die Spaß macht. Plus Motivations-Tipps.
    Renate Weiß
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Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • #13/28 Süßigkeiten - liebst du sie oder kannst du darauf verzichten?

    #13/28 Süßigkeiten - liebst du sie oder kannst du darauf verzichten?
    Jan 14 2025

    Heute geht es um die Süßmäulchen unter uns.

    Kannst du auf Süßigkeiten verzichten?

    Gehörst du eher zur Gruppe: Ich kann mir Naschereien gut einteilen.

    Oder sagst du eher: Ich muss Schokolade ganz weglassen. Nur ein Stückchen, das schaffe ich nicht. Dann esse ich die ganze Tafel.

    https://www.renateweiss-personaltraining.de/ Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar Hier findest Du meine neuesten Blogartikel: Blog - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar Blogartikelserie: 20 Jahre Silhouette: 20 Jahre Silhouette Kundenportraits Silhouette: Wir sind Silhouette - Kundenportraits - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar Hör den Podcast, wo Du möchtest: Auf Amazon Music: Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß Auf Spotify: Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß Auf Youtube Podcasts Silhouette Fitnesstraining für die Frau - YouTube
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  • #12/28 Fitness & gesunde Ernährung - erste Veränderungen schon nach 10 Tagen.

    #12/28 Fitness & gesunde Ernährung - erste Veränderungen schon nach 10 Tagen.
    Jan 14 2025
    Die ersten Tage der Challenge: 28 Tage - 28 Schritte zu mehr Fitness sind vorbei. Bist du dabei? Nimmst du jeden Tag eine kleine Aufgabe in Angriff? Spürst du schon erste Veränderungen? Ich berichte dir im ersten Teil der Folge von meinen Learnings und im zweiten Teil geht es um dich. Was hast du in den ersten 10 Tagen verändert? Schreib es mir gerne in die Kommentare. https://www.renateweiss-personaltraining.de/ Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar Hier findest Du meine neuesten Blogartikel: Blog - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar Blogartikelserie: 20 Jahre Silhouette: 20 Jahre Silhouette Kundenportraits Silhouette: Wir sind Silhouette - Kundenportraits - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar Hör den Podcast, wo Du möchtest: Auf Amazon Music: Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß Auf Spotify: Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß Auf Youtube Podcasts Silhouette Fitnesstraining für die Frau - YouTube
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  • #64 5 Lebensmittel, die dich garantiert schlanker machen! Oder ist es doch nicht so einfach?

    #64 5 Lebensmittel, die dich garantiert schlanker machen! Oder ist es doch nicht so einfach?
    Jan 13 2025
    Kundenfrage: "Nenne mir bitte 5 Lebensmittel, die mich garantiert schlank machen. " Geht das? Oder sollten wir uns lieber um 5 gute Gewohnheiten kümmern, mit denen wir dauerhaft schlank werden und auch bleiben? https://www.renateweiss-personaltraining.de/ Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar Hier findest Du meine neuesten Blogartikel: Blog - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar Blogartikelserie: 20 Jahre Silhouette: 20 Jahre Silhouette Kundenportraits Silhouette: Wir sind Silhouette - Kundenportraits - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar Hör den Podcast, wo Du möchtest: Auf Amazon Music: Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß Auf Spotify: Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß Auf Youtube Podcasts Silhouette Fitnesstraining für die Frau - YouTube
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