En este episodio de Psicología sin Censura, conversamos con Gustavo Loza, experto en nutrición y fitness, sobre cómo la alimentación, el sueño y el ejercicio influyen en la salud mental. También se aborda la relación entre redes sociales, trastornos alimentarios y presión social por la apariencia física, además de explorar temas como el culturismo natural, el uso de fármacos en atletas y estrategias para mejorar la relación con la comida. Una charla imperdible para reflexionar sobre nuestra salud física y mental.

En este episodio, Zayda Morán, especialista en salud mental perinatal y educadora, nos comparte su inspiradora experiencia personal como madre primeriza y su trabajo ayudando a mujeres a empoderarse durante el embarazo, parto y postparto. Hablamos de salud mental perinatal, violencia obstétrica, lactancia, depresión postparto, medicalización del parto, y cómo la conexión emocional y el apoyo familiar son esenciales para una maternidad saludable.

En este primer episodio de Psicología sin censura, Manuel Carrillo nos comparte su valiente historia con las adicciones, desde su inicio en la adolescencia hasta su lucha por la recuperación. Exploramos cómo las dinámicas familiares influyeron en su proceso, las etapas de la adicción, y su perspectiva sobre tratamientos efectivos. Además, Manuel reflexiona sobre la importancia del apoyo familiar, la espiritualidad, y el cambio de actitudes en su camino hacia la sobriedad.