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  • Episodio 19. Eje cerebro-intestino y menopausia.

    Episodio 19. Eje cerebro-intestino y menopausia.
    Jan 11 2025
    Pocas veces le damos la atención debida a la salud gastrointestinal y no dimensionamos el impacto sobre la salud general, en periodo de #perimenopausia puede ser un momento en el que lo podamos ver de manera mas tangible. Con la disminución de los niveles de #estrogenos la microbiota intestinal se ve modificada, además de la alimentación deficiente, y con ello no solo la disfunción del tracto gastrointestinal sino incluso de la producción de algunos neurotransmisores que modulan el estado de ánimo y con ello tener mayor riesgo de #depresión o de #trastornodeansiedad .

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    23 mins
  • Episodio 18. Tipos de menopausia

    Episodio 18. Tipos de menopausia
    Jan 8 2025
    Existen varios tipos de menopausia, entre ellas: Precoz (o temprana), quirúrgica, natural, secundaria a radiación o quimioterapia, por enfermedades autoinmunes. De acuerdo a esto, pues el abordaje es distinto en el acompañamiento que podemos tener. Ya que el impacto en la calidad de vida y salud mental es distinta para cada tipo de falla ovárica.

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  • Episodio 17. Menopausia y plan de vida en soltería.

    Episodio 17. Menopausia y plan de vida en soltería.
    Jan 4 2025
    La soltería es un tabú, y en la mediana edad mucho mas, no solo para la sociedad sino también para las mujeres solteras. ¿Tenemos plan de vida en camino a la tercera edad? ¿De qué te vas a mantener? ¿Quién te va acompañar en la vejez? ¿Qué red de apoyo tienes? Aun estando en pareja o teniendo hijos ¿tienes un plan de vida en camino a la vejez?

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  • Episodio 16. Resequedad cervical y menopausia.

    Episodio 16. Resequedad cervical y menopausia.
    Dec 21 2024
    Uno de los síntomas mas incómodos es la resequedad vaginal, no solo se trata de tener dolor en la actividad sexual, sino también puede afectar la calidad de vida porque hay veces que los síntomas pueden simular infecciones genitales y/o de vías urinarias y muchas veces se tienen múltiples tratamientos antibióticos. En este episodio hablamos al respecto.
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    24 mins
  • Episodio 15. Salud intestinal y menopausia.

    Episodio 15. Salud intestinal y menopausia.
    Dec 18 2024
    Uno de los sistemas a los que pocas veces le damos atención en el periodo de #perimenopausia, sin embargo, es necesario darle la mayor de nuestra atención ya que no solo se trata de un órgano de absorción de nutrientes sino también de produccipon de neurotransmisores.
    En esta etapa es importante revisar nuestra flora vaginal, alimentación, estado de ánimo, etc.
    En este episodio exploramos un poco como poder darle un buen cuidado a la salud intestinal.

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    19 mins
  • Episodio 14. Sangrado anormales en la perimenopausia.

    Episodio 14. Sangrado anormales en la perimenopausia.
    Dec 14 2024
    Durante la #premenopausia podemos tener sangrados distintos a la habitual, no solo en la ciclicidad, sino también en la cantidad de sangrado o el dolor durante la #menstruacion. Sin embargo, tiene solución que incluye manejo médico y/o quirúrgico, pero mucho que hacer en la autovigilancia y asegurarse que no se requiere manejo especial.

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    22 mins
  • Episodio 13. Suplementación, medicación y menopausia.

    Episodio 13. Suplementación, medicación y menopausia.
    Dec 11 2024
    Durante la #perimenopausia - #menopausia, podemos echar mano de suplementación, adaptógenos, micronutrientes para mejorar algunos síntomas del #climaterio.
    Si decidimos usarlos debemos poner atención en que esté hecho en un laboratorio, con dosis adecuadas, su control de calidad.
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    25 mins
  • Episodio 12. ¿Me puedo embarazar en la perimenopausia?

    Episodio 12. ¿Me puedo embarazar en la perimenopausia?
    Dec 7 2024
    Si empiezan a fallar mis ciclos menstruales, ¿ya no puedo embarazarme?.
    En este episodio hablamos sobre la posibilidad de embarazo en la perimenopausia. Si bien es cierto que los ciclos en la perimenopausia son frecuentemente anovulatorios, también es verdad que un día puede haber una ovulación fuera de tiempo y se logre un embarazo no planeado.
    Existen alternativas seguras de anticoncepción en esta etapa reproductiva que son de largo plazo, que incluyen también la vasectomía.

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    19 mins