Le podcast Sacré Stress

By: Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress anxiété mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute domaine orthopédie pré-post chirurgicaux somathérapeute et diplômé TRP.
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  • Summary

  • Le podcast Sacré Stress 🎙Ravie de vous retrouver dans mon podcast Sacré Stress. 🗣️ Je vais vous parler du stress, sans tabou. Dans tous les univers où l’on peut en vivre et qu’il soit aigue, chronique ou homéostatique, d’intensité minime à important, consciemment ou non et même à partir d’évènement prévu ou imprévue. 🔴Ici, ce qui est important ici, c’est qu’il n’y aucun jugement envers ce qu’on vit et ce qu’on ressent 👉 Les sujets seront pris de différentes sphères de vie, dont il y en a plusieurs: la famille, les relations amoureuses, les enfants, la communication, le travail, l’entreprenariat, les finances, le sexe, les amitiés, le sport, et bien plus. 💁‍♂️💁 Peut-être que tu te retrouveras moins seul ou tu verras enfin une lumière dans ce que tu vis et auras enfin quelque chose qui va t’aider ou avoir un autre outil à mettre dans ton coffre à outils. 💖Donc, si tu as le goût au bonheur, d’être bien physiquement, émotionnellement, mentalement, énergétiquement et spirituellement avec toi, les autres et ton environnement, que tu veux ressentir de la sécurité, de la confiance en toi, de la joie et une connexion à l’intérieur de toi, ce podcast est vraiment pour toi! 👩Je suis Nancy Beauchesne, j’aide les gens dans l’apprivoisement de leurs émotions et à se libérer des impacts du stress, de l’anxiété, des mal-être et des traumas dans le corps. 📲Pour me soutenir dans cet univers du stress, abonne-toi au podcast SS et laisse un bel avis sur la plateforme de ton choix. Merci à l’avance ! 💬 N’oublie pas, il est important d’être bien avec soi-même pour être bien avec les autres. Nancy -xx- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Nancy Beauchesne
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Episodes
  • EP-19 | La fille qui a frappé sur ma table - histoire de cas

    EP-19 | La fille qui a frappé sur ma table - histoire de cas
    Oct 5 2024

    🌪️ On peut vivre des situations de vie qui amènent l’être humain à avoir une réaction de figement (=d’immobilité) du corps face à des stress, à la place d’avoir des réactions de fuite et de combat.


    ❌ Ceci a des impacts physiques, émotifs, mentales, énergétiques, relationnels et même dans le choix de travail.


    🌬️ D’où l’importance de libérer cette énergie prise dans le corps dans le cas de la réaction de figement.


    🟢 Je te parle aussi de quatre méthodes qui aident à libérer les tensions, l’énergie prise, les charges émotionnelles ainsi que les mémoires cristallisées dans le corps.

    ÇA TE TENTE DE…

    ❓ De créer une meilleure relation avec toi-même et les autres?

    ❓ De te libérer de tout ce qui est pris en toi et t’expansionner?

    ❓ De vivre une liberté d’être sans être en hypervigilance?

    TU PEUX ME REJOINDRE AU :

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    #stress #émotions #figement #reactions #fuite #hypervigilance #liberté #podcast #sacréstress #nancybeauchesne


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    20 mins
  • EP-18 | Vous avez le CHOIX de choisir avec Janylène Turcotte

    EP-18 | Vous avez le CHOIX de choisir avec Janylène Turcotte
    Sep 28 2024

    ❌VOUS AVEZ LE CHOIX DE CHOISIR! Avec JANYLÈNE TURCOTTE❌


    💁‍♀️ Janylène est LA magicienne pour changer vos croyances en perçant les blocages qui vous empêchent de vivre la vie que vous méritez vraiment.

    🧐Vous êtes stressé quand vous avez l’impression de ne pas avoir de ressources pour accomplir ce que vous devez accomplir?

    🧐Vous vous dites toujours que vous n’avez pas le choix?

    Mais….

    🧐Qu’est-ce qui vous prouve que vous n’avez pas le choix?

    Alors allez….

    🤜Passez de victime et esclave à vous prendre en main!

    🔎CLIQUEZ SUR PLAY DE LA VIDÉO ET VENEZ ENTENDRE :

    💡 Les explications de… comment les croyances limitantes se forment et influencent notre quotidien.

    💡 Les explications du processus par lequel on en vient à croire qu'on n’a pas de ressources pour accomplir ce qu’on doit accomplir? Percevoir un manque de ressources VS la réalité de nos capacités.

    💡 Comment une croyance comme "Je n'ai pas les ressources nécessaires" peut-elle générer du stress chez une personne.

    💡 Comment on peut identifier les croyances qui créent du stress …

    · Quand on se sent submergé par les responsabilités

    · Quand on a l’impression de ne pas avoir de ressources pour accomplir ce qu’on doit accomplir

    💡 S’il y a des croyances spécifiques qui sont plus courantes chez les femmes vs les hommes.

    💡 Les conseils à quelqu'un qui se sent submergé par ses responsabilités et pense ne pas avoir les ressources nécessaires et ni de solutions.

    💡 Comment on peut reprogrammer notre esprit pour remplacer les croyances limitantes et protectrices par des croyances amenant du changement concret

    💡 Le partage d’une histoire d'un client qui a réussi à surmonter ses croyances limitantes grâce à son approche.

    💡 Le dernier conseil de Janylène.

    💻 Télécharge ta copie PDF gratuite !

    Ce dont tu dois te rappeler sur les croyances et les questions à te poser lorsque tu es en manque de ressources...

    👉👉 https://nancy-beauchesne.systeme.io/lechoixdechoisir

    POUR REJOINDRE JANYLÈNE TURCOTTE

    Site web 👉👉 https://fr.hypnocoach.ca/

    Podcast C’est juste une croyance! 👉👉 https://open.spotify.com/show/0JbgbDcxgfHcFpToQ4Fabk

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    Découvre " Les 9 règles MÉCONNUES et SOUS-ESTIMÉES de la communication de couple " ici.

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    1 hr and 21 mins
  • EP-17 | Le nerf vague, un allié pour vos mécanismes de survie

    EP-17 | Le nerf vague, un allié pour vos mécanismes de survie
    Sep 21 2024

    💯 LE NERF VAGUE, UN ALLIÉ POUR VOS MÉCANISMES DE SURVIE 💯

    🔎 Viens découvrir et comprendre les mécanismes de survie et entrer pleinement dans la vie :

    🏵️ Les Mécanismes de Survie, essentiel face à un danger ou une menace perçue

    🏵️ Les Mécanismes de Vie, en ayant un nerf vague régulé

    🏵️ Ce corps, oublié pour un soulagement durable

    🏵️ Le système nerveux, là pour notre protection

    🏵️ Comment réguler son système nerveux et son nerf vague

    🏵️ Des ressources pour activer le nerf vague

    🏵️ Les objectifs de survie pour plus de résultat


    👉 Dans l’épisode 5 « Qu’est-ce qui te stress? »

    Lien YouTube (video): https://youtu.be/baVnz1zjajA

    Lien Podcast (audio): https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/qu-est-ce-qui-te-stress

    👉 Dans l’épisode 12 « L’origine de l’opposition et de l’anxiété chez les enfants avec Cindy Boiteau »

    Lien YouTube (video): https://youtu.be/xTjUWtOM1Qo

    Lien Podcast (audio): https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep12-lorigine-de-lopposition-et-de-lanxiete-chez-les-enfants-avec-cindy-boiteau


    👉 Dans l’épisode 14 «Le pouvoir des huiles essentielles sur les émotions avec Geneviève Chartrand »

    Lien YouTube (video): https://youtu.be/DlDBcnIawt4

    Lien Podcast (audio):https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-14-le-pouvoir-des-huiles-essentielles-sur-les-emotions-avec-genevieve-chartrand


    👉👉👉 Les sites web pour voir ce que Nancy offre pour aider à diminuer les mécanismes et objectifs de survie pour s’allier à des mécanismes et objectifs de vie :

    www.nancybeauchesne.com

    www.tremontreal.com


    👉👉👉 Tu as besoin d’aide? Tu vis du stress, de l’anxiété, des peurs et de l’insécurité? Écris-moi! info@nancybeauchesne.com


    S’abonner :

    👉👉👉 Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne




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    19 mins

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