Mit grosser Angst, Sorge, Ohnmacht, Wut oder Frustration begegnen wir ganz oft den erlebten körperlichen Beschwerden. Sei es Migräne, Hautauschläge, Magen-Darm-Problemen, Allergien oder sonstigen Dingen, wie Schlafprobleme oder Hormonschwankungen. Sie alle haben eins gemein.
Ein hohes inneres Stresslevel und innere Anspannung befeuern diese Krankheitsbilder oder rufen sie womöglich hervor.
Wissenschaftler forschen seit Jahren an dem Thema Stress und dessen Folgen. Es gab viele Durchbrüche und «Ah-ha»-Momente. Dennoch ist dieses Thema so komplex, dass ggf. noch Jahre benötigt werden, um es wirklich zu ergründen und die Zusammenhänge zwischen psychischer Belastung, persönlich wahrgenommen Stress und entstehendem physiologischen Krankheitsbild auf einer wissenschaftlichen Ebene bis ins Kleinste zu verstehen.
Aus meiner Perspektive hat jeder Mensch das ganz eigene System; bestehend aus Geist, Seele oder Herz und dem Körper. Keines dieser Teile ist von den anderen Teilen getrennt. Sie funktionieren nur zusammen. Daher sind Beschwerden für mich eine Form der Sprache des Körpers, die mit uns in Kontakt tritt.
In dieser Folge teile ich mit dir
· Einen Überblick über die Landkarte, welche uns in den kommenden Podcast-Episoden begleiten wird.
· Wie genau Stress und körperliche oder seelische Beschwerden zusammenhängen
· Warum Stress individuell ist und niemals als Norm verstanden werden kann
· Die aus meiner Sicht «5 Stress Reaktionen», die der Körper als Überlebensstrategie nutzt
· Warum es nichts bringt, nur das Symptom, also die Beschwerden selbst zu behandeln, sondern warum es wichtig ist, auch tiefer zu gehen
Wichtiger Hinweis: meine Arbeit inkl. dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Wenn du meine Expertise und Tools nutzt, dann geschieht dies in voller Eigenverantwortung.
Der Podcast «Körpergespräche» ist der etwas andere Wellness-Podcast für dein ganzheitliches Wohlbefinden.
Es geht vor allem um die Linderung von körperlichen und seelischen Beschwerden, welche durch ein hohes Stressaufkommen und durch emotionale Belastung entstehen. Es geht um einen neuen Blick auf die Zusammenhänge von alltäglichen Herausforderungen, unserer Prägung in einer Leistungsgesellschaft und wie wir eine neue Herangehensweise in Bezug auf die Dinge finden, die wir uns alle wünschen: Gesundheit, Glück und Wohlbefinden.
Tools und Wissen aus der Körperarbeit und dem Somatischen Stress Release treffen auf Blickwinkel der persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung innerhalb meiner persönlichen Erfahrung, den Erfahrungen von Coachees und Klienten, sowie in spannenden und berührenden Interviews.
Ich bin Verena Ruiling und ich freue mich sehr, dass du da bist!
Mehr zu mir und zu meiner Arbeit findest du unter folgenden Links:
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Alles Liebe
Verena
May 23 202425 mins
39 mins