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  • Puntata 2 - Il potere delle abitudini: come piccoli gesti quotidiani trasformano la nostra vita

    Puntata 2 - Il potere delle abitudini: come piccoli gesti quotidiani trasformano la nostra vita
    Dec 27 2024
    In questa puntata esploreremo il potere delle abitudini e come i piccoli gesti quotidiani possono trasformare la nostra vita. Scoprirai cosa sono le abitudini, perché sono così potenti e come creare nuove routine positive per migliorare il tuo benessere. Un viaggio pratico e ispirazionale per aiutarti a costruire una vita più sana e consapevole, un piccolo passo alla volta.
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    8 mins
  • Puntata 1 - Mente/Corpo in direzione di una Longevità Felice

    Puntata 1 - Mente/Corpo in direzione di una Longevità Felice
    Dec 19 2024
    Un intro epico per questa prima puntata del Longevity Training, come epico è il viaggio della nostra vita alla ricerca della longevità felice. Per la prima puntata ho scelto di iniziare da un tema fondamentale che diamo spesso per scontato e che sta alla base del mio lavoro ovvero il legame tra corpo e mente come pilastro per una longevità felice.
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    9 mins