Kennt ihr auch die typischen Neujahrsvorsätze? Mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport treiben, x kg abnehmen oder auch fitter werden sind häufige Neujahrsvorsätze, die man immer wieder hört.

Wir reden darüber, wie man neue Routinen WIRKLICH LANGFRISTIG etablieren kann und wie sie wirklich zum Teil deines neuen Ichs werden können. Denn Neujahrsvorsätze sind nichts, womit man langfristig Erfolg hat.

Nach der Aufnahme ist uns aufgefallen, dass die Folge dann doch sehr lang geraten ist. Teil 1 konntet ihr letzte Woche hören (Episode 6), Teil 2 kommt jetzt.

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Website: femalelifechoices.de
E-Mail: schokolade.statt.diaeten@gmail.com

Kennt ihr auch die typischen Neujahrsvorsätze? Mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport treiben, x kg abnehmen oder auch fitter werden sind häufige Neujahrsvorsätze, die man immer wieder hört.

Wir reden darüber, wie man neue Routinen WIRKLICH LANGFRISTIG etablieren kann und wie sie wirklich zum Teil deines neuen Ichs werden können. Denn Neujahrsvorsätze sind nichts, womit man langfristig Erfolg hat.

Nach der Aufnahme ist uns aufgefallen, dass die Folge dann doch sehr lang geraten ist. Deshalb hier nun Teil 1, Teil 2 kommt dann nächste Woche.

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Kommen nach Weihnachten so Sätze wie "Ui, viel zu viel gegessen" oder "Nach Weihnachten müssen die Kilos aber wieder runter"? In dieser Folge reden wir darüber, warum das nicht sein muss und wie ein gesünderer Umgang damit aussehen kann.

Außerdem besprechen wir, ob wir schon in Weihnachtsstimmung sind und wie wir Weihnachten als Kinder erlebt haben.

Kurz nach Aufnahme der Folge haben wir übrigens unseren Weihnachtsbaum gekauft und sind jetzt auch in Weihnachtsstimmung.

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Lara sagt es zu Beginn der Folge: "Heute wollen wir uns mit einem superwichtigen Thema beschäftigen, was uns allen jeden Tag über den Weg läuft: Ernährung".
Und weil uns das so interessiert, ist auch direkt die bisher längste Folge draus geworden.
Wir reden darüber, wie unsere Kindheit uns bei der Ernährung geprägt hat, wie wir bei veganer Ernährung gelandet sind, welche Risiken Restriktionen mit sich bringen und welche Tipps wir für eine gesunde und ausgewogene Ernährung geben können.

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Show notes:
Video Peta - If slaughterhouses had glass walls
Dokumentation Earthlings auf nationearth.com
Patrick Baboumian https://www.instagram.com/patrikbaboumian/?hl=de

Wie würde eine Welt ohne Schönheitsideale aussehen? - Diese Frage haben wir einer künstlichen Intelligenz gestellt und uns dann mit der Antwort auseinander gesetzt. Wir finden wir das? Für wie realistisch halten wir das? Würden wir in dieser Welt leben wollen?

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Weiterführende Links aus der Folge:
Romy Kranich-Stein kranichprozess.de
Podcast "Weit-Blick mit Doris und Romy"

In dieser Folge reden wir darüber, welche Schönheitsideale aus Filmen, Serien und Zeitschriften uns in unserer Kindheit und Jugend beeinflusst haben, und wie wir heute darüber denken.

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Hier hört ihr von uns, was wir mit diesem Podcast erreichen wollen und ihr bekommt erste Einblicke in unsere Stories. Und wenn ihr bis zum Ende zuhört erfahrt ihr sogar, wie der Podcast zu seinem Titel gekommen ist.

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