Parfois on se lève le matin et .. elle est la madame l'anxiété. Je t'invite aujourd'hui dans une méditation différente, je vais te faire faire des exercices d'auto- massage pour calmer le système nerveux et ensuite te laisser voyager dans ton corps relaché. belle méditation guidée

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Je suis la reine des attentes et franchement très souvent ça me pourri la vie alors depuis peu j'essaie de transformer cette mauvaise habitude et je te partage ce qui m'aide.

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Détente, douceur, reconnexion au Soi pour sentir cette force et cette lumière rayonner en nous.

Belle méditation guidée

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Ce fut une longue histoire d'amour avec le Vinyasa. Ce n'est pas une vraie rupture juste le téléchargement d'une nouvelle version :-)
Le vinyasa m'a fait tomber amoureuse du yoga il y à 6 ans ! et après 3 ans à l'enseigner me voilà prête à m'ouvrir à autre chose.
Un grand besoin de connexion plus profonde avec mon corps.
Avec FluidUs c'est une autre dimension, ça ressemble quand même au Vinyasa simplement l'alignement, la position du corps est différente.
Donc pour ne pas se mélanger les pinceaux je ne vais plus appeler ma pratique Vinyasa yoga.

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Aujourd'hui nous allons reconnecter à l'esprit - au coeur- à l'âme.

Pour entrer dans un état de relaxation profond et lâcher le contrôle.

Tu peux faire cette méditation à n'importe quel moment de la journée.

Belle reconnexion

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Je t'emmène aujourd'hui dans une nouvelle méditation guidée, pour t'apporter un moment d'écoute et d'amour.

Belle reconnexion

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Si on me demandait quel est pour moi le visage du nouveau leadership je dirais : Sandra!

Dans cet épisode on parle reconversion professionelle, comment tout vendre et partir vivre à l'étranger.

40min d'échange pour semer quelques idées dans tes pensées.

Belle écoute.

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Dans cette méditation guidée tu vas plonger dans les abysses de ton monde intérieur pour détendre ton corps et le préparer à dormir.

Belle écoute

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