Episodes

  • 8. Är en fysisk kalender och en 10-7-3-metod allt vi behöver i vårt liv? Podden gästas av vår sanna clean girl, Mikaela Hållén

    8. Är en fysisk kalender och en 10-7-3-metod allt vi behöver i vårt liv? Podden gästas av vår sanna clean girl, Mikaela Hållén
    Nov 1 2024

    I veckans avsnitt gästas vi har Mikaela Hållén som bland annat driver Sliceweekly.com tillsammans med pojkvännen Simon. Vi pratar löpning och träning i allmänhet. Hur hittar man balans mellan träning och familjeliv och hur gör man för att hinna med?! Mikaela har en dröm om den perfekta planeringen, en 10-7-3-metod. Majken är i chock och Olivia vill gå tillbaka till den fysiska kalendern NYSS!




    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    47 mins
  • 7.⁠ ⁠Recap från träningsläger, en rejäl djupdykning i huruvida man hittat sig själv eller inte och Olivia har hittat (läs uppfunnit) transportlöpningen!

    7.⁠ ⁠Recap från träningsläger, en rejäl djupdykning i huruvida man hittat sig själv eller inte och Olivia har hittat (läs uppfunnit) transportlöpningen!
    Oct 25 2024
    I veckans avsnitt kör vi en recap från Majkens träningsläger i Portugal tillsammans med Springtime. New York Marathon börjar närma sig men förkylning har förföljt Majkens träning senaste veckorna så frågan är, hur hade Olivia tacklat en liknande situation? Hur vet man när man är i harmoni med sig själv och är det först då man kan vara helt sann mot sig själv? Det och mycket annat i veckans avsnitt av Spring för Livet!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    49 mins
  • 6. Frågelåda: zon2-hysteri, kroppskomplex och maratonspecifika intervaller

    6. Frågelåda: zon2-hysteri, kroppskomplex och maratonspecifika intervaller
    Oct 18 2024
    Spring för Livets första, men definitivt inte sista, frågelåda. Ni fullkomligt bombade oss med frågor så det här kommer vi göra igen. I denna frågelåda behandlar vi frågor om allt från löpoutfits, zon 2-hysteri, maraspecifika intervaller. Vi går även in på djupet kring hur man hanterar kroppskomplex och det ofrånkomliga att påverkas mentalt av en skada. Allt mellan himmel och jord diskuteras när vi svarar på ERA frågor. Hoppas ni gillar detta koncept lika mycket som vi gjorde -Enjoy!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    42 mins
  • 5. ⁠Söka kickar, den perfekta kurvan på Strava och ultradrömmen med Peter Sahlberg

    5. ⁠Söka kickar, den perfekta kurvan på Strava och ultradrömmen med Peter Sahlberg
    Oct 11 2024
    Veckans avsnitt gästas av Peter Sahlberg, mannen som söker kickar och väljer glädje i livet. Som grundare av Surfakademin har surfen präglat större delen av hans liv men där löpningen på senare år har fått ta en allt större plats. Att se cool ut i löpspåret, kan det vara en tillräcklig inkörsport och hur dealar man med en skada som håller en borta från sin nyfunna kärlek? Vi välkomnar er till ännu ett avsnitt av Spring för Livet!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    56 mins
  • 4.⁠ ⁠Stress kopplat till löpning, att ha en relation med sin klocka och Loui’s poddebut

    4.⁠ ⁠Stress kopplat till löpning, att ha en relation med sin klocka och Loui’s poddebut
    Oct 4 2024
    I veckans avsnitt pratar vi stress kopplat till löpning, klockor eller egentligen bara vår relation till våra klockor. Loui gör poddebut och sköter det med bravur. Vi tar även tempen på Olivias renovering och har Majken gått och blivit särbo? Det och mycket annat, in och lyssna!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    48 mins
  • 3. Att börja springa, den ständiga jämförelsen och det omöjliga i att göra något halvdant med Andrea Hedenstedt

    3. Att börja springa, den ständiga jämförelsen och det omöjliga i att göra något halvdant med Andrea Hedenstedt
    Sep 27 2024
    Denna vecka gästas Spring för Livet av den eminenta poddrottningen Andrea Hedenstedt. Vi har fått den stora äran att ta pulsen på Andreas löpar-resa och mycket mer. Ska man jämföra sig med andra i löpspåret, vad bör grunden till träning vara och varför är det så svårt att göra någonting halvdant? Det och mycket annat checkar vi in med denna fredag!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    1 hr and 5 mins
  • 2. Race report, livet med kollektivet och kärlek vid första löpturen

    2. Race report, livet med kollektivet och kärlek vid första löpturen
    Sep 20 2024
    I dagens avsnitt av "Spring för Livet" ger Majken en färsk race report från Köpenhamn Halvmarathon och Olivia berättar om senaste framstegen i resan tilbaka till löpningen. Hur är egentligen livet i kollektivet? Och är ett långpass det perfekta sättet att lära känna en ny person?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    47 mins
  • 1. OMG! Vi har blivit med podd?!

    1. OMG! Vi har blivit med podd?!
    Sep 13 2024

    "OMG! Vi har blivit med podd?!" är första avsnittet av "Spring för Livet" med Olivia Lindh och Majken Skärvad.

    I podcastens första avsnitt bjuds det på presentation, status i löpningen, snack om tävlingsnerver - och mycket mer.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    1 hr