• Trouver du temps pour bouger avec Marie-Charlotte

  • Jan 29 2024
  • Length: 25 mins
  • Podcast

Trouver du temps pour bouger avec Marie-Charlotte

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  • Summary

  • Découvrez une conversation captivante avec Marie-Charlotte, une coach de sport passionnée.


    Dans cet épisode inspirant (je l'espère) Marie-Charlotte nous partage ses précieux conseils pour intégrer le sport dans un quotidien trépidant.

    Après avoir monté une salle dans le Pas de Calais, elle a choisi de créer sa plateforme de sport en ligne, tout ça en étant maman de trois enfants et duathlète accomplie!


    Au fil de l'épisode, j'ai pu lui demander :

    Que réponds-tu aux personnes qui te disent qu’elle n’ont pas le temps de bouger ?

    Comment faire pour tenir sa motivation sur le long terme et pas seulement debut janvier ?

    Comment kiffer le moment ? le sport est parfois vu comme un truc chiant.

    Tu conseille de planifier son activité sportive ou la faire au feeling ?

    Comment trouver du temps pour faire du sport quand on est maman? Tu conseille de pratiquer son sport avec ses enfants ?


    Cet épisode est une invitation à intégrer le sport/ le bien-être dans votre vie quotidienne de manière réaliste et enrichissante.



    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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