Ja, hvorfor er det så vanskelig å gjøre det du forteller deg selv at du skal gjøre? Og likevel utsetter - gang etter gang? Det handler om hjernen din, og hvordan den fungerer.

Når du begynner å spille på lag med den og fokuserer på de rette tingene, kan du bli en ninja til å gjennomføre det som er viktig for deg! I denne episoden viser jeg konkrete måter du kan unføkke det i hverdagen, sånn at du holde det du lover og gjøre deg selv stolt.

• Følg prosessen med boken min her: https://www.heartmentality.no/fokusbok
• Gå fra overveldet til fokusert på under 2 timer her: https://www.heartmentality.no/ninjafokus
• Del gjerne tanker om episoden med meg på Instagram @mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

To ganger har jeg startet og utsatt skriving av boken min. Nå tar jeg i bruk hele arsenalet med fokusteknikker for å gjennomføre den.

Hvilke strategier funker for å bli en gjennomfører? Og hvorfor utsetter vi det vi vet er viktig? Her får du min ærlige prosess, i håp om at det kan bidra for deg og dine prosjekter!

Del gjerne tankene dine om episoden med meg på Instagram @mariussoerlie

Vil du mestre ditt fokus?

Gå fra overveldet til fokusert på under 2 timer her:

https://www.heartmentality.no/ninjafokus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg delte en ærlig update om livet mitt fordi jeg ønsker å være mer ekte sammen med deg som lytter og følger meg i sosiale medier. Del gjerne dine tanker med meg på Instagram her.

Håper det kan bidra til å skape et mer realistisk bilde av livet, og være til inspirasjon. Jeg har ikke alt på plass, men jeg digger å jobbe utvikling og fokusere på som betyr noe. Det er en kamp verdt å kjempe! Og ønsker å dele det med deg.

Vil du ha coaching på fokus?

Book 30 minutters gratis samtale for 1-1 fokustrening: mariussoerlie/klarhet

Gå fra overveldet til fokusert på under 2 timer her: https://www.heartmentality.no/ninjafokus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Etter et ærlig innlegg på Instagram @mariussoerlie, har jeg bestemt meg for å si føkk it og dele mer åpent og ærlig om livet mitt de siste årene.

Jeg har hatt oppturer og nedturer, men også perioder hvor jeg har glemt meg selv. Nå er det nok. I denne episoden får du høre hvordan jeg jobber med dette, og hvordan jeg får hjelp av min gode venn, Tim Rudi Veiteberg.

Hvis du føler at du trenger å finne tilbake til deg selv igjen, vil denne episoden gi noen innsikter og måter du kan jobbe med det på. Kanskje det er på tide å være mer ærlig?

Unføkk ditt fokus:

• Gå fra overveldet til fokusert på under 2 timer her: https://www.heartmentality.no/ninjafokus
• Book 30 minutters gratis samtale for 1-1 fokustrening: mariussoerlie/klarhet
• Følg meg på Instagram @mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er tusen ting du kan fokusere på for å få det litt bedre, men dette fokuset ville jeg startet med for å bygge opp styrken på innsiden.

Hva om du startet å fokusere på dette oftere?

Unføkk ditt fokus:

• Gå fra overveldet til fokusert på under 2 timer her: https://www.heartmentality.no/ninjafokus
• Book 30 minutters gratis samtale for 1-1 fokustrening: mariussoerlie/klarhet
• Følg meg på Instagram @mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når du står ovenfor valg, er det lett å tenke seg bort. Dette fokuset kan hjelpe deg med klarhet og en liten push til å ta action.

Unføkk ditt fokus:

• Gå fra overveldet til fokusert på under 2 timer her: https://www.heartmentality.no/ninjafokus
• Book 30 minutters gratis samtale for 1-1 fokustrening: mariussoerlie/klarhet
• Følg meg på Instagram @mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da jeg var dypt nede i driten, leste jeg et sitat som forandret fokuset mitt. Det ga meg håp, gjorde meg sterkere og endret hele måten jeg så motgangen på.

Hva ville skjedd om du så motgang på denne måten?

Unføkk ditt fokus:

• Gå fra overveldet til fokusert på under 2 timer her: https://www.heartmentality.no/ninjafokus
• Book 30 minutters gratis samtale for 1-1 fokustrening: mariussoerlie/klarhet
• Følg meg på Instagram @mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg trodde aldri jeg skulle spille inn denne episoden. Kjærligheten har vært et område i livet jeg ikke har følt mestring på.

Etter at jeg slettet Tinder for tredje gang, holdt jeg på å gi opp. Så møtte jeg Myrna, og for første gang opplevde jeg et kjærlighetsforhold hvor personlig vekst gikk hånd i hånd. Det har vært en reise som jeg har lært enormt mye av, og som har gitt meg følelsen av å være mer av den jeg vil være sammen med et annet menneske.

I denne samtalen får du høre hva vi har jobbet med og hvordan vi har vokst sammen, og kraften av villighet som en viktig ingrediens for utvikling.

Følg Myrna på Instagram @myrnalil

Pusteveiledning med Myrna: https://www.myrnaliland.com/

Unføkk ditt fokus:

• Lær 3 steg til å lede deg selv med hjertet (gratis trening): heartmentality.no/tren
• Book 30 minutters gratis samtale for 1-1 fokustrening: mariussoerlie/klarhet
• Få 30 dager gratis medlemskap i treningssenteret vårt: heartmentality.no
• Følg meg på Instagram @mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.