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Je suis aujourd’hui avec Hanna Pfestorf, Artiste et Designer. Passionnée d’art, originaire d’Allemagne. Hanna s’exprime de son plus jeune âge en dessin, aquarelle, peinture et en sculpture. Après ses études et son Diplôme en tant que Directeur Artistique à Paris, elle décide d’y vivre ou elle collabore, en plus de grandes agences et startups parisiennes, sur de beaux projets pour les Maisons Ruinart, Hermès, Lejay, Bouchard Père & Fils, Ca’ del Bosco, Champagne Henriot.

Amoureuse de la création, du détail, de la nature et du partage, après 10 ans de vie parisienne, sa passion l'amène dans le sud de la France en 2020. C’est ici qu'elle continue à créer son propre studio de design spécialisé dans l’identité visuelle - Maison Léjuna.

2 ans plus tard, Hanna donne vie à sa grande passion, L’art de la porcelaine et crée sa marque de bijoux : Maison Héliora. Inspirée par l’histoire d’un porte-bonheur, un véritable Talisman. Méditerranéen intemporel.

Hanna me contacte quand elle se pose la question comment rééquilibrer le temps qu’elle alloue à la création pour sa propre marque et son besoin d’indépendance financière et le temps qu’elle passe en travaillant pour les autres. Elle intègre le programme A&A à ce moment précis, pour s’aligner autour de sa nouvelle égalité entrepreneuriale et apprendre à se payer sans compromettre son besoin d’expression créative.

Prendre contact avec Hanna :

Email : hannapfestorf@gmail.com

IG @maison_héliora /@maison_lejuna

A tout moment, tu peux prendre le RDV gratuit de 30 min avec moi pour mieux comprendre comment sortir de ces schémas pour retrouver ta liberté personnelle.

Email marianna@womenempowermentschool.com

IG Women Empowerment School

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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As-tu déjà ressenti le regret par rapport à un de tes comportements après coup, alors qu'au moment donné tu avais la sensation de n'avoir aucune autre option que d'agir ainsi ?

Nous avons tous connus des moments quand l’auto-pilote prend le devant, quand on se fige, ou quand on a un besoin compulsif de fuir ou de casser un objet en acte du désaccord. Si ces états durent un petit moment et s’en vont pour nos protéger du danger, ce n’est pas un problème, le problème arrive quand ces états deviennent des habitues de comportement qui persistent et influencent notre personnalité. Cela s’appelle un schéma mental involontaire.

Un schéma est un circuit puissant de pensées et de sentiments négatifs, que l’on développe enfant pour éviter s’adapter à l’environnement qui nous entoure pour nous protéger. Nous les développons parce qu'ils constituaient des solutions immédiates à un problème de la petite enfance : par exemple travailler très dur pour plaire à un parent hypercritique, ou devenir docile pour éviter de se sentir laissé de côté par les autres enfants. On les développe pour survivre et donc satisfaire nos besoins les plus primaires telles que la sécurité, connexion avec les autres, et le besoin d’être aimée. Mais ce que l’enfant a trouvé comme solution pour se protéger, souvent empêche l’adulte de s’épanouir dans sa vie.

Dans cet épisode, je vais développer 4 schémas de comportement pour t'aider à comprendre leur source et te donner des outils pour sortir de ces comportements parfois compulsifs afin de retrouver ta loyauté à toi-même.

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Tout comme je crois que tous les humains sont intrinsèquement méritant d'une vie accomplie, je crois tout aussi profondément que nous avons un potentiel infini. Nous ne sommes tout simplement pas habitués à exploiter toutes nos capacités, surtout lorsque notre cerveau essaie de nous dire que nous ne sommes pas assez intelligents ou que nous n’avons pas le temps, l’énergie ou les compétences nécessaires pour créer ce que nous voulons.

Qu’il s’agisse d'augmenter vos compétences, de gagner plus d’argent ou de devenir meilleur en vente, qu’est-ce que vous vous dites que vous ne pouvez tout simplement pas faire ? Et si, lorsque votre cerveau vous laisse submerger, vous lui offriez plutôt des niveaux de potentiel plus élevés ? Comment votre vie pourrait-elle changer une fois que vous aurez pris l’habitude de remettre en question vos idées sur vos capacités ?

Rejoignez-moi cette semaine pour vous expliquer ce que j'appelle un défi de capacité. J'expose les 3 niveaux de résistance que vous devez surmonter pour mettre à l'épreuve vos pensées au sujet de vos capacités, les facteurs clés qui séparent ceux qui réussissent et ceux qui abandonnent, et certaines de mes pensées préférées qui me maintiennent dans l'énergie d'être en contact avec mon propre potentiel.

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Job alimentaire ou métier passion : comment faire le bon choix ?

C'est presque la rentrée et avec ce retour à la maison après une période de pause estivale, nous sommes nombreuses à ré-évaluer nos choix professionnels et à confronter le doute et l'envie de tout envoyer balader.
Entre nécessité économique et aspirations professionnelles, découvrez dans cet épisode en quoi consiste la transition d'un job alimentaire vers un métier passion, ainsi que des conseils pratiques pour vous aider à préparer une telle transition.

Avant de devenir coach, Margaux Saubry-Bobet a eu un double parcours. Après avoir été diplômée de l’EM Lyon, elle a travaillé pendant 13 ans comme responsable marketing dans des grands groupes de luxe comme LVMH et Hermès. D’abord à New York puis à Paris. Puis il y a 3 ans, elle se lance dans l’entrepreneuriat en tant que consultante indépendante avec comme 1er client le groupe L’Oréal.

Tout au long de son parcours elle a découvert les bénéfices du coaching. Elle se forme à son tour, notamment au sein du programme Empowering Coaching Club, et accompagne dans un premier temps des femmes de son réseau. Les résultats et les retours positifs l’encouragent à avancer dans cette voie et à créer son programme d’accompagnement dédié au retour de congé maternité.

Margaux en est convaincue et c’est pour cela qu’elle a fondé Matésens, un programme de coaching qui aide les femmes à avancer avec clarté à leur retour de congé maternité en se spécialisant à accompagner les femmes dans ces moments fragiles de transition dans leur carrière.

Nous parlerons des étapes fondamentales pour faire un choix éclairé entre un job alimentaire et un job passion, de la nécessité d' évaluer honnêtement ses besoins immédiats et ses aspirations à long terme. Nous aborderons les moments de bascule et analyserons les motivations profondes, qu'elles soient financières, professionnelles ou personnelles qui sont moteur de chaque changement de carrière.

Bonne écoute à vous toutes !

Prendre contact avec Margaux :

Email : margaux@matésens.com

IG @matesens_coaching

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Dans cet épisode vous allez rencontrer Flavie Delmeule, qui est une entrepreneuse passionnée par les projets à impact. Flavie est la fondatrice de Grand écart, une agence de voyage moderne et ancrée dans son temps qui allie ses deux passions (le voyage et la danse) en proposant des séjours de danse en France, avec l'objectif premier de se connecter à la joie de vivre et au mouvement.
Récemment professeure de danse en créant son style de danse "hips therapy", elle aime transmettre sa passion pour les danses utilisant les hanches, le bassin et est persuadée que ces bienfaits sont bénéfiques à toutes les femmes. Elle a fait appel à moi en tant que coach, au moment important de son entreprise, voulant aller plus loin dans la connaissance de soi et la gestion de son énergie de la meilleure façon possible.

Prendre contact avec Flavie :

Email : flaviedelmeule@grandecartt.com

IG @grandecart_

Web : https://grandecartt.com/

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Regarde ce Webinaire en entier

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Je suis très heureuse de TE PARTAGER cet épisode qui est un condensé du Webinaire : 5 clés pour devenir Coach-Entrepreneur et réussir à vivre de ton activité dès la première année. En l'écoutant, tu feras ainsi partie de ce cercle des femmes qui avancent et s'épanouissent dans leur métier à leur unique façon tout en se payant.

Avec cet épisode, ma mission est de t'aider à comprendre les étapes pour créer de ton activité de coach ton activité principale.
Je te parlerai des concepts suivants :

✅ Comment aligner ton activité professionnelle avec qui tu es vraiment

✅ Comment vendre tes services de manière naturelle et efficace

✅ Comment faire de ton coaching le choix évident pour tes clients

Gagner mes premiers 5 000 € était l’argent le plus dur que j'aie jamais gagné en tant que coach.

Pas à cause de ce que j'avais à FAIRE. Mais à cause du temps que je perdrais à penser à tout ce qu'il fallait faire sans jamais savoir si c'était assez BIEN. J'ai traversé cette période moi-même en demandant d'aide à d'autres coaches et j'en suis sortie plus forte, plus confiante et plus épanouie que jamais. Cette expérience de création d'une activité à 100K€, m'a été tellement bénéfique que j'ai décidé de partager cet apprentissage dans le programme Empowering Coaching Club avec toi.

15 coaches sont aujourd'hui issues de ce programme qui dure 6 mois pour changer réellement la qualité de leur expérience entrepreneuriale. Sa nouvelle édition commence début Septembre 2024 et tu peux en faire partie.

Tu n’auras plus jamais à te sentir isolée, seule et perdue dans ton activité. Tout ce que tu as à faire est de de laisser les autres coaches TE SOUTENIR dans ta croissance. C’est l’une des choses que ce groupe fait le mieux.

Tu peux postuler ICI dès maintenant. Les inscriptions sont ouverte jusqu'à 30 juillet. Les places sont limités à 10 participants.

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Avez-vous déjà ressenti l'angoisse à l'idée de vieillir en vous regardant dans le miroir ? Ce moment quand on se rend compte que notre peau n'est plus la même qu'il y a 10 ans et on trouve de plus en plus de cheveux blanc...

Dans cet épisode, vous allez rencontrer Olivia Hayoun qui après dix années passées dans des grands groupes de Luxe a souhaité de changer de voie professionnelle pour se reconnecter avec sa passion - le bien-être.

Elle crée Colette Lab, la marque de compléments alimentaires positive-aging, inspirée de sa grand-mère pour nous donner une autre vision du temps qui passe. A travers sa marque, Olivia partage les ingrédients clé pour améliorer la qualité de notre sommeil, diminuer les effets du stress ou encore prendre soin de votre flore intestinale pour aider à la perte de poids et améliorer la digestion. Au-delà de sa carrière, elle est aussi aussi une maman de 3 enfants, au style de vie typiquement parisien, convaincue par le pouvoir du Beau sur nos vies.

Rencontrer et fédérer des femmes brillantes et inspirantes dans une ambiance chaleureuse sont une véritable passion et elle fait tout son possible pour vous embarquer dans cet univers simple et bienveillant avec B.W.P (Business Women in Paris).

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Avez-vous du mal à fixer vos limites ?

Voulez-vous savoir comment parler respectueusement de vos limites aux autres ?

Aujourd'hui, je remets en question la notion traditionnelle selon laquelle une « bonne personne » est celle qui ne dit jamais non. Cette définition obsolète conduit à un manque de limites, ce qui nuit finalement au bien-être personnel. En redéfinissant ce que signifie être une bonne personne, on peut reconnaître l’importance d’investir en soi et de naviguer dans des conversations difficiles.

Que signifie réellement fixer des limites ? Ils ne sont pas définis par ce que nous attendons des autres, mais par ce dont nous avons besoin pour nous-mêmes. Dans cet épisode, j'explique que les limites ne doivent pas viser à contrôler les autres mais doivent protéger l'individu de ses propres insécurités et je fournis des conseils pratiques sur la façon de communiquer efficacement les limites, en suggérant l'utilisation d'énoncés simples et clairs.

Dans cet épisode, vous apprendrez :

Comment fixer des limites sans culpabiliser

Comment NON efficacement

Comment communiquer clairement les limites

Comment gérer les réactions des autres

Comment renforcer la confiance en fixant des limites

N'attendez pas pour récupérer votre temps, votre énergie et votre tranquillité d'esprit : prenez le contrôle et devenez la personne affirmée et respectueuse d'elle-même que vous méritez d'être.

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