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Meditare è difficile. Ma non se impari passo-passo il Rilassamento Guidato.La scienza ha provato che la meditazione guidata, e in particolare la Mindfulness, è la soluzione definitiva per te che studi e lavori.Perché? Riduce ansia e paura per l'esame, ridimensiona lo stress lavorativo, previene la depressione e ti porta a un nuovo livello.Il Podcast PSELF ti insegna a rilassarti, calmarti ed essere consapevole del tuo corpo, delle emozioni e di ogni istante che vivi.Segui le nuove puntate ogni settimana e impara a rilassarti e meditare con noi.Iscriviti ora!Per saperne di più, unisciti a ...

Nella mitologia lo Scudo di Perseo riflette lo sguardo pietrificatore di Medusa.Medusa rappresenta ciò che non riusciamo a elaborare e capire in noi stessi, quello che ci fa fallire, senza nemmeno rendercene conto. Una inconsapevolezza che si paga cara, perché può proiettarsi in ogni campo della nostra vita: lo studio, il lavoro, le relazioni.Lo Scudo di Perseo è il tuo nuovo strumento pratico di consapevolezza e difesa, costruito tramite un'informazione consapevole sulle ricerche scientifiche più moderne e utilizzabili.Ogni settimana saremo insieme in un percorso meraviglioso, lungo il ...

15 minuti Motivazionali, ma anche Didattici, per Studenti e Studenti Lavoratori che vogliono iniziare bene la giornata, fare qualcosa per se stessi, mandare le cose per il verso giusto e funzionare al proprio meglio. Per viversi bene lo studio e il lavoro, senza troppe paturnie.Il primo Podcast RIGOROSAMENTE live da ascoltare mentre fai la cacca. Ma puoi ascoltarlo anche mentre fai altro eh.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cacca-motivazionale-con-giovanni-doc-fenu--6177936/support.