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Ketogene Diät [Ketogene Diet: Decrease up to 10 Kg in a Few Days]
- Bis zu 10 kg in wenigen Tagen abnehmen
- By: Sophia Thiemann
- Narrated by: Christoph Spiegel
- Length: 40 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Hast du dich schon seit Ewigkeiten mit aussichtslosen Diäten rumgeschlagen? Willst du Körperfett verbrennen und dabei nicht hungern müssen? Dann ist Ketogene Diät die perfekte Lösung für dich. Sie basiert auf einen normalen, natürlichen Zustand des Stoffwechsels namens Ketose. Ketogene Diät ist der Ernährungsplan unserer Vorfahren, die vor dem Zeitalter des exzessiven Konsums von Zucker und Kohlenhydraten gesund und kräftig gelebt haben. Wer bin ich? Mein Name ist Sophia und ich bin Ernährungscoach. Ich habe schon vielen Klienten geholfen, endlich ihr Ziel zu erreichen. Was wirst du lernen?
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Ketogene Diät [Ketogene Diet: Decrease up to 10 Kg in a Few Days]
- Bis zu 10 kg in wenigen Tagen abnehmen
- Narrated by: Christoph Spiegel
- Length: 40 mins
- Release date: 26-07-17
- Language: German
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Low Carb Diät: Low Carb für Einsteiger [Low Carb Diet: Low Carb for Beginners]
- By: Sophia Thiemann, Adrinana Sandmann
- Narrated by: Christoph Spiegel
- Length: 37 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Abnehmen ohne Hunger? Möchtest du endlich erfolgreich abnehmen? Bist du es leid, ständig Diät zu halten und dabei auf leckeres Essen zu verzichten? Dann bist du hier genau richtig. Die Antwort auf deine Fragen ist die Eiweiß Diät Denn die Eiweiß Diät ist keine klassische Diät. Sie ist quasi eine diätfreie "Diät", mit der du einfach abnehmen kannst. Ich versichere dir, diätfrei abnehmen ist möglich! Mit der Eiweiß Diät wirst du alle Leckereien, wie Burger, essen und trotzdem abspecken.
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Low Carb Diät: Low Carb für Einsteiger [Low Carb Diet: Low Carb for Beginners]
- Narrated by: Christoph Spiegel
- Length: 37 mins
- Release date: 21-07-17
- Language: German
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Stoffwechsel beschleunigen [Speed up Your Metabolism: 10 Mistakes You Must Avoid]
- 10 Fehler, die du unbedingt vermeiden musst
- By: Sophia Thiemann, Christian Ritter
- Narrated by: Frank Hilsamer
- Length: 33 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Fettverbrenne im Schlaf? Dauerhaft schlank sein und attraktiver aussehen…Klingt interessant? Dann bist du hier richtig! Mach endlich Schluss mit: Nutzlosen Ausreden!, Plagendem Übergewicht!, Ständigen Misserfolg!, Stressigen Diäten!, Verzweifelten Abnehmversuchen!
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Stoffwechsel beschleunigen [Speed up Your Metabolism: 10 Mistakes You Must Avoid]
- 10 Fehler, die du unbedingt vermeiden musst
- Narrated by: Frank Hilsamer
- Length: 33 mins
- Release date: 21-07-17
- Language: German
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Zuckerfreie Ernährung [Sugar Free Diet]
- 1,2,3… Zuckerfrei
- By: Sophia Thiemann, Sophia Seifert
- Narrated by: Christoph Spiegel
- Length: 1 hr and 4 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Zuckersucht - es ist schlimmer als wir dachten…! Zeigt deine Waage zu viel an und leidest du oft unter Heißhungerattacken? Bist du oft müde und fehlt dir die Konzentration? Stehen Schokolade, Kuchen oder Eiscreme auf deinem täglichen Speiseplan? Dann solltest du es mal ganz ohne Zucker probieren. Dass Zucker dick macht, ist schon lange keine Neuigkeit mehr. Doch Zucker kann außerdem dramatische Folgen für unsere Gesundheit haben und uns regelrecht süchtig machen. Wer bin ich? Mein Name ist Sophia und ich bin Ernährungscoach.
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Zuckerfreie Ernährung [Sugar Free Diet]
- 1,2,3… Zuckerfrei
- Narrated by: Christoph Spiegel
- Length: 1 hr and 4 mins
- Release date: 20-07-17
- Language: German
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Fett verbrennen am Bauch [Burn Belly Fat: Quickly Lose Belly Fat and Become Lean]
- Schnell abnehmen am Bauch, Bauchfett verlieren und schlank werden
- By: Sophia Thiemann, Andrea Klein
- Narrated by: Marvin Jost
- Length: 1 hr and 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Verliere endlich dein unliebsames Fett am Bauch und fühle dich wohl. Hast du auch diesen Traum? Lästiges Fett am Bauch loswerden und gesund abnehmen! Du hast unzählige Diäten hinter dir und trotzdem keine Resultate? In diesem Buch verrate ich dir, wie du deine Fettverbrennung aktivieren kannst. Jedes Kapitel ist darauf ausgerichtet, die Fettverbrennung am Bauch zu aktivieren und einen straffen Bauch zu erlangen. Wer bin ich? Mein Name ist Andrea und ich bin Ernährungscoach. Viele meiner Klienten hatten dasselbe Problem: Das Fett am Bauch wollte einfach nicht weg!
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Fett verbrennen am Bauch [Burn Belly Fat: Quickly Lose Belly Fat and Become Lean]
- Schnell abnehmen am Bauch, Bauchfett verlieren und schlank werden
- Narrated by: Marvin Jost
- Length: 1 hr and 28 mins
- Release date: 18-07-17
- Language: German
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Stoffwechsel beschleunigen [Accelerate Metabolism]
- In 10 Schritten Fett verbrennen am Bauch und schnell abnehmen mit der Stoffwechseldiät
- By: Sophia Thiemann, Stefan Brand
- Narrated by: Markus Kasanmascheff
- Length: 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Du möchtest abnehmen, doch keine Diät bringt die gewünschten Erfolge? Du nimmst schnell zu und der Jojo- Effekt lässt Dich verzweifeln? Du leidest unter allgemeiner Müdigkeit und bist oft lustlos? Dann ist es vermutlich Dein Stoffwechsel, der nicht rund läuft, und Dir das Leben schwermacht. Wenn unser Stoffwechsel nicht aktiv genug ist, kann er Nahrung nicht optimal verarbeiten. Dies führt zu Übergewicht, Energielosigkeit und einem allgemein schlechten Wohlbefinden.
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Stoffwechsel beschleunigen [Accelerate Metabolism]
- In 10 Schritten Fett verbrennen am Bauch und schnell abnehmen mit der Stoffwechseldiät
- Narrated by: Markus Kasanmascheff
- Length: 28 mins
- Release date: 14-07-17
- Language: German
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Tabata: In 4 Minuten zum Traumkörper [Tabata: 4 Minutes to a Dream Body]
- By: Sophia Thiemann
- Narrated by: Dennis Lichtenthaeler
- Length: 44 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Das wichtigste Gut heutzutage ist Zeit. “Ich habe keine Zeit.” Wie oft sagen und hören wir diesen Satz. Vor allem wenn es um das Sporttreiben geht, hört man diese Ausrede sehr häufig. Und wem soll man es auch verübeln? Nach einem Tag im Büro, möchten die meisten erstmal die Füße hochlegen und sich etwas erholen. Arbeit muss sein. Gleichzeitig streben wir aber auch danach gesund und fit zu sein. Das Allheilmittel dafür ist Sport. Und Sport braucht Zeit. Oder etwa nicht? Es gibt eine Trainingsmethode, für die es äußerst wenig Zeit benötigt.
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Tabata: In 4 Minuten zum Traumkörper [Tabata: 4 Minutes to a Dream Body]
- Narrated by: Dennis Lichtenthaeler
- Length: 44 mins
- Release date: 27-06-17
- Language: German
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Fett verbrennen am Bauch [Burn Belly Fat and Finally Lose Weight]
- Fett weg am Bauch und endlich Gewicht los werden
- By: Sophia Thiemann, Helena Fischer
- Narrated by: Markus Kasanmascheff
- Length: 34 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Jetzt dein überschüssiges Bauchfett verlieren. Ist dir deine Mitte zu rund? Bist du es leid wie ein Yo-Yo immer wieder mit dem Gewicht zu schwanken? Wenn du bereit bist, das Bauchfett endgültig loszuwerden, dann ist dieses Buch genau richtig für dich. Wer bin ich? Mein Name ist Helena und ich bin Ernährungscoach. Ich habe schon vielen Klienten geholfen, endlich ihr Ziel zu erreichen. Du wirst direkte Tipps und Ratschläge bekommen, um ein für alle Mal einen flachen Bauch zu bekommen, und auch zu halten. Tipps zur Ernährung, Verdauung und Motivation sind alle in diesem Buch Kapiteln enthalten.
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Fett verbrennen am Bauch [Burn Belly Fat and Finally Lose Weight]
- Fett weg am Bauch und endlich Gewicht los werden
- Narrated by: Markus Kasanmascheff
- Length: 34 mins
- Release date: 27-06-17
- Language: German
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Abnehmen [Weight Loss: 10 Relatively Unknown Methods to Remain Permanently Slim]
- 10 relativ unbekannte Methoden um dauerhaft schlank zu bleiben
- By: Sophia Thiemann, Lena Berger
- Narrated by: Marvin Jost
- Length: 34 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Lose weight without stress. Weight loss without diabetes. A dream becomes true. You want one thing - losing weight without a diet? Have you already made one diary after another and still added again? Could you finally lose the unpleasant kilos? So you're not alone. Many people do not like weight loss, so they do one diet after another and try to exercise. They only want one thing: simply slimming without diabetes.
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Abnehmen [Weight Loss: 10 Relatively Unknown Methods to Remain Permanently Slim]
- 10 relativ unbekannte Methoden um dauerhaft schlank zu bleiben
- Narrated by: Marvin Jost
- Length: 34 mins
- Release date: 19-06-17
- Language: German
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Abnehmen [Lose Weight]
- 15 Dinge, die du unbedingt wissen musst! [15 Things You Must Know]
- By: Sophia Thiemann
- Narrated by: Shota
- Length: 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Abnehmen für Frauen zeigt Dir, wie Du mit einfachen Mitteln Deinen Traumkörper erlangst. Vorbei die Zeiten, in denen Du hungern oder Dich quälen musstest, um nur ein paar Pfund loszuwerden. Dieses Buch wird Dir helfen, mit den besonderen Gegebenheiten Deines Körpers so umzugehen, dass Du innerhalb kürzester Zeit Dein Wunschgewicht erreichen kannst.
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Abnehmen [Lose Weight]
- 15 Dinge, die du unbedingt wissen musst! [15 Things You Must Know]
- Narrated by: Shota
- Length: 41 mins
- Release date: 31-05-17
- Language: German
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Abnehmen durch Spazieren [Lose Weight by Walking]
- Stoffwechsel ankurbeln im Spaziergang - Alles was Du wissen musst [Stimulate Metabolism While Walking - Everything You Need to Know]
- By: Sophia Thiemann, Melanie Behr
- Narrated by: Danny-Farina Deschanel
- Length: 30 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Du wiegst zu viel und möchtest abnehmen? Aber dich im Fitnessstudio zu quälen, ist nicht so dein Ding? Du suchst nach einer besseren Lösung? Wenn du die Fragen mit Ja beantwortet hast, dann ist Abnehmen durch Spazieren das perfekte Buch für dich!
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Abnehmen durch Spazieren [Lose Weight by Walking]
- Stoffwechsel ankurbeln im Spaziergang - Alles was Du wissen musst [Stimulate Metabolism While Walking - Everything You Need to Know]
- Narrated by: Danny-Farina Deschanel
- Length: 30 mins
- Release date: 31-05-17
- Language: German
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Muskelaufbau [Muscle Building: Fitness Training for Women]
- Fitness Training für Frauen - In nur 4 Wochen zur Bikinifigur
- By: Sophia Thiemann, Lena Berger
- Narrated by: Janine Friedmann
- Length: 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mit Muskeltraining und Ernährungsplan zur Bikinifigur Träumst du von einer schlanken und straffen Bikinifigur? Möchtest du trotzdem ohne schlechtes Gewissen schlemmen können? Dann ist dieses Buch richtig für dich. Es wird dir zeigen, wie du durch Muskeltraining (inkl. Ernährungsplan) zu deiner straffen Bikinifigur kommst. Wer bin ich? Ich heiße Lena und bin durch einen professionellen Trainer auf diese unglaublich tolle Methode, aufmerksam geworden. Und habe innerhalb weniger Wochen ca. 10 cm an Taillenumfang verloren.
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Muskelaufbau [Muscle Building: Fitness Training for Women]
- Fitness Training für Frauen - In nur 4 Wochen zur Bikinifigur
- Narrated by: Janine Friedmann
- Length: 36 mins
- Release date: 09-06-17
- Language: German
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Intermittierendes Fasten [Intermittent Fasting]
- Alles über Kurzzeitfasten! [Everything About Short-Term Fasting]
- By: Sophia Thiemann, Karl Bauer
- Narrated by: Markus Kasanmascheff
- Length: 52 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Willst Du endlich heiß aussehen? Und Deinen Körper in Topform verwandeln? Du hättest gerne einen Sixpack? Dann ist dieses Buch genau richtig für Dich.
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Intermittierendes Fasten [Intermittent Fasting]
- Alles über Kurzzeitfasten! [Everything About Short-Term Fasting]
- Narrated by: Markus Kasanmascheff
- Length: 52 mins
- Release date: 31-05-17
- Language: German
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