Si quieres inscribirte en el Taller PYG. Camino a la Productividad y la Gestión del Tiempo, entra en este enlace: https://brandingymarketing.com/products/taller-practico-pyg-rumbo-a-la-productividad-y-la-gestion-del-tiempo Aquí en este episodio te comparto acciones sencillas que pueden ayudarte a tener rutinas de desconexión sanas y necesarias, de esta forma reduces el agotamiento mental, físico y emocional que te puede llevar al colapso o al desgaste en tu vida persona y profesional.

Si te gustó, compártelo con alguien que le pueda servir :)

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/silviayzquierdo?igshid=YmMyMTA2M2Y⁠=⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Whatsapp⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/584124736355⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

El hermano de este podcast se llama EN UN 2 X 3 PARA TU MARCA, click en el siguiente link si también quieres escucharlo:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/4uK9pfF9mCtuMe4qZJM58d?si=d5pLvWKhQUS1hAaH3lqivg&utm_source=copy-link⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Palabras clave: productividad, descanso, gestión del tiempo, emprendimiento.

Si quieres ganar tu día con eficacia y sin estrés, siendo altamente productivo, inscríbete en el Taller PYG. Camino a la Productividad y la Gestión del Tiempo. Haz click en este enlace para inscribirte:

https://brandingymarketing.com/products/taller-practico-pyg-rumbo-a-la-productividad-y-la-gestion-del-tiempo

Lo más importante es encontrar una armonía que se adapte a tu estilo de vida y a tus preferencias. Sé paciente contigo y disfruta de lo que haces y de desconectarte del mundo digital y conectarte contigo mismo.

El episodio que te recomiendo si quieres superar la adicción a las redes sociales:

⁠https://open.spotify.com/episode/1B5iH2BDtNEZTG07yHYbwp?si=tXrptKC_Seq4zeIhd-PGXA⁠

Mis links de contacto: ⁠⁠⁠

Instagram⁠ ⁠https://⁠⁠⁠instagram.com/silviayzquierdo?igshid=YmMyMTA2M2Y⁠=⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Whatsapp⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/584124736355⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

El hermano de este podcast se llama EN UN 2 X 3 PARA TU MARCA, click en el siguiente link si también quieres escucharlo:⁠⁠ ⁠⁠https://open.spotify.com/show/4uK9pfF9mCtuMe4qZJM58d?si=d5pLvWKhQUS1hAaH3lqivg&utm_source=copy-link ⁠⁠⁠

Conoce más sobre mi trabajo haciendo click aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linkbe.me/silviayzquierdo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Palabras clave: metas, gestión del tiempo, productividad emprendimiento.

Aprender a usar la agenda y adaptarla a tu estilo de vida es clave para que puedas tener una productividad sana y que te puedas sentir bien emocionalmente cuando un día no puedes cumplir lo que está en tu agenda.

En este episodio te comparto un detalle sobre tu agenda y la productividad que muchos hemos olvidado, pero que si es importante incorporar.

Si te gustó, compártelo con alguien que le pueda servir :)

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/silviayzquierdo?igshid=YmMyMTA2M2Y⁠=⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Whatsapp⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/584124736355⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

El hermano de este podcast se llama EN UN 2 X 3 PARA TU MARCA, click en el siguiente link si también quieres escucharlo:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/4uK9pfF9mCtuMe4qZJM58d?si=d5pLvWKhQUS1hAaH3lqivg&utm_source=copy-link⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Palabras clave: productividad, agenda, gestión del tempo, emprendimiento.

Ya sea que trabajes desde tu casa, en una oficina o lleves una vida muy activa, el task batching o la agrupación de tareas puede ser la clave para alcanzar tus objetivos sin sentir demasiado estrés. Con esta técnica podrás alcanzar un nivel PRO para aumentar tu productividad y la efectividad de lo que estás haciendo.

Si te gustó, compártelo con alguien que le pueda servir :)

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/silviayzquierdo?igshid=YmMyMTA2M2Y⁠=⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Whatsapp⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/584124736355⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

El hermano de este podcast se llama EN UN 2 X 3 PARA TU MARCA, click en el siguiente link si también quieres escucharlo:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/4uK9pfF9mCtuMe4qZJM58d?si=d5pLvWKhQUS1hAaH3lqivg&utm_source=copy-link⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Palabras clave: productividad, task batching, organización, emprendedores.

El Tecnoestrés puede acabar con tu calidad de vida si dejas que tome las riendas de tu día a día. En este episodio te entrego lo que a mi me ha funcionado para librarme de él y vivir más tranquila y disfrutando de mis días y de mi familia.

También puedes hacer esto:

Practicar mindfulness: La atención plena te ayuda a estar presente en el momento y reducir la ansiedad.

Aprender a decir que no: No te sientas obligado a responder a todos los mensajes en tiempo real, hay muchas cosas que pueden esperar.

Cultivar tus relaciones sociales: Dedica tiempo a interactuar con amigos y familiares en persona.

Si te gustó, compártelo con alguien que le pueda servir :)

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/silviayzquierdo?igshid=YmMyMTA2M2Y⁠=⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Whatsapp⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/584124736355⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

El hermano de este podcast se llama EN UN 2 X 3 PARA TU MARCA, click en el siguiente link si también quieres escucharlo:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/4uK9pfF9mCtuMe4qZJM58d?si=d5pLvWKhQUS1hAaH3lqivg&utm_source=copy-link⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Palabras clave: estrés, tecnoestrés, vida sana, emprendimiento.

A medida que vayas avanzando, verás que la productividad no se trata solo de hacer más en menos tiempo.

Se trata de trabajar de manera inteligente, enfocarse en las tareas que realmente te importan y lograr una armonía sana entre tu vida profesional y personal. Con las herramientas y estrategias adecuadas, puedes lograrlo y alcanzar lo que quieres de manera más eficiente y satisfactoria, sintiéndote orgullosa, orgullosa de ti.

Si te gustó, compártelo con tu amigo emprendedor :)

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/silviayzquierdo?igshid=YmMyMTA2M2Y⁠=⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Whatsapp⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/584124736355⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠

El hermano de este podcast se llama EN UN 2 X 3 PARA TU MARCA, click en el siguiente link si también quieres escucharlo:

⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/4uK9pfF9mCtuMe4qZJM58d?si=d5pLvWKhQUS1hAaH3lqivg&utm_source=copy-link⁠⁠⁠⁠⁠ Palabras clave: hábito, repetición, productividad.

Lo más importante es encontrar una armonía que se adapte a tu estilo de vida y a tus preferencias. Sé paciente contigo y disfruta de lo que haces y de desconectarte del mundo digital y conectarte contigo mismo.

El episodio que te recomiendo si quieres superar la adicción a las redes sociales:

https://open.spotify.com/episode/1B5iH2BDtNEZTG07yHYbwp?si=tXrptKC_Seq4zeIhd-PGXA

Mis links de contacto: ⁠⁠⁠

Instagram ⁠https://⁠⁠⁠instagram.com/silviayzquierdo?igshid=YmMyMTA2M2Y⁠=⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Whatsapp⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/584124736355⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

El hermano de este podcast se llama EN UN 2 X 3 PARA TU MARCA, click en el siguiente link si también quieres escucharlo:⁠ ⁠⁠https://open.spotify.com/show/4uK9pfF9mCtuMe4qZJM58d?si=d5pLvWKhQUS1hAaH3lqivg&utm_source=copy-link ⁠⁠

Conoce más sobre mi trabajo haciendo click aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linkbe.me/silviayzquierdo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Palabras clave: metas, aprendizaje, emprendimiento.

El cansancio mental es un problema común hoy en día. Reconocerlo y tomar medidas para solucionarlo es vital para mantener una buena salud mental, emocional y física. Así vamos a poder mejorar nuestro enfoque y nuestra calidad de vida.

No estás solo, no estás sola y hay muchas herramientas a tu disposición para ayudarte a superar este reto.

Mis links de contacto: ⁠⁠⁠

Instagram ⁠https://⁠⁠⁠instagram.com/silviayzquierdo?igshid=YmMyMTA2M2Y⁠=⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Whatsapp⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/584124736355⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

El hermano de este podcast se llama EN UN 2 X 3 PARA TU MARCA, click en el siguiente link si también quieres escucharlo:⁠ ⁠⁠https://open.spotify.com/show/4uK9pfF9mCtuMe4qZJM58d?si=d5pLvWKhQUS1hAaH3lqivg&utm_source=copy-link ⁠⁠

Conoce más sobre mi trabajo haciendo click aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linkbe.me/silviayzquierdo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Palabras clave: salud, enfoque, cansancio mental, productividad.