👋 Hello, je suis Élodie, cofondatrice de Greenstory, l'agence de branding et communication qui booste les projets à impact ! 🌱 Avec Camille, Baptiste, Florian, Lorraine, Gilles et les autres, on a fait de nos compétences digitales, éditoriales et créatives, nos armes de construction massive. 🚀 Depuis plus de dix ans, bien avant que le terme "engagé" soit galvaudé ! 😁

Et voici "Socrate dans ma boîte", le podcast qui éclaire nos vies d'entrepreneur·es à impact 🌞

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Tu crèves d'envie d'en savoir plus, je sais
Cette émission s'adresse à toutes celles & ceux qui travaillent au service de projets intégrant une logique de développement durable #lafamille 🤘 ➡️ s’inscrire soi-même dans une démarche d'amélioration personnelle

Partage d'expériences, points de vue philosophiques, petites anecdotes, et grands enseignements ➡️ continuer de kiffer sa passion entrepreneuriale 💗

Entretien avec un.e invité.e expert.e philo + témoignage d'un.e invité.e entrepreneur.e ➡️ combo parfait théorie + pratique, pour devenir chaque fois un petit plus intelligent 😁et se mettre en action 🏃🏻‍♂️

Un billet d'humeur by Elodie · Greenstory, l'Impact Agency ➡️ partager mon expérience de 15 années d'entrepreneuriat à impact... dans la joie et la fun humeur 🥳

Des extraits de textes lus par la comédienne Emma Scali ➡️ se laisser inspirer par les beaux mots des plus grands ✨

Impact + Philo = faits pour s’entendre
Le lien entre les deux est évident ! Une raison d’être commune = le bon, le juste, le beau, l'éthique, la recherche d’un bonheur durable, une quête de sens en action et d’amélioration continue, dans le respect de la nature…

Une agence de com qui parle philo, c'est quoi le rapport ?
Chez Greenstory, on est excellents dans nos métiers (parole de clients !). Mais si les gens aiment tant travailler avec nous, c’est aussi parce qu’on n’applique pas des recettes toutes faites, on fait pas les choses de loin, au contraire on exploite nos qualités humaines au service de la performance des projets (cercle vertueux bonjour !) … bref, on est des engagé·es-des-vrais !
Et ça se traduit par une façon de bosser intelligente, pleine de sens, impliquée et bigrement sympa (on utilise plus assez ‘bigrement’ dans la vie). Bon et puis Elodie, co-fondatrice de Greenstory, était déjà mordue de philo, alors cette histoire de podcast, elle coulait de source voyez...

Elodie, qui ?
Dupré. Quand on bosse dans le bio, le naturel, l'environnement, bref les sujets qui fleurent bon les champs, on garde son nom de jeune fille !

Les crédits & les mercis
🎧 À la prise de son, au montage et au mixage : Alexandre Babeanu et le Studio Invisible (merci Alex pour ta patience à l'infini et au-delà !)

💡 Au conseil éditorial : Emma Scali (merci Emma pour tes mille et unes lumières !)

🚀 A la production : Greenstory (Merci Camille, mon associée d'amour, pour ton soutien sans faille !)

🌈 Et merci aussi à Boris Le Masson pour les conseils expérimentés, Dimitri Barré pour cette cover anachronique à souhait, Milena pour tes tips de podcasteuse business

🎶 Bande son : Electro Jive by RJ Wilx - PremiumBeat

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Perso, moi, je serre les fesses à chaque rentrée 😬
Challenges pro & charge mentale perso au climax = 🤪

Alors j'ai eu envie de demander à un expert du stoïcisme, Olivier D'jeranian, et à une entrepreneure qui applique ces bonnes pratiques dans sa vie, Flora Bernard, de nous donner des clés. ➡️ Des enseignements précieux et pratiques pour une rentrée à impact positiiiif ! 💪

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RDV ici le 28 août ! 🥁

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Vous avez bien 3 fois 25 minutes dans votre journée ? 😁 En voiture le matin, en métro le soir, sur la pause dej ou aux WC, y’a toujours moyen de trouver un espace temps pour se rendre un peu plus intelligent ! 🧠😅
Donc oui, cet épisode “Spécial rentrée” se découpe en 3 parties, juste de quoi permettre une démonstration qui tient la route, des échanges de fond à fort pouvoir de transformation 💪et même une petite blague ou deux 🥳
Bref, vous allez voir, ça fait du bien un peu de longueur dans ce monde de quick content ! 🐌

Episode #1 Spécial anxiété de la rentrée : les stoïciens à la rescousse !

Dans ce premier épisode, je découvre avec vous des guidelines puissantes pour aborder notre rentrée le plus sereinement et efficacement possible 🚀🧘‍♂️

Mes invités de choix :

• Marc Aurèle, Epictète, Sénèque. Qui n’ont pas pu venir eux-mêmes (désistement de dernière minute 🙄) mais ont laissé les contributeurs de cet épisode - Olivier, Flora et Emma - parler merveilleusement bien à leur place ! 😁

• Olivier D’Jeranian, docteur en philosophie, prof à la Sorbonne, auteur de plusieurs ouvrages de référence sur le stoïcisme et de traductions d’Epictète (par ici son oeuvre)

• Flora Bernard, Présidente de l’agence de philosophie Thaé, qui accompagne les entreprises et dirigeants à mieux penser ce qu’ils font et à l’incarner au quotidien. Aussi auteure du livre Manager avec les philosophes.

Partie n*1/3

Les moments clé de l’épisode

• Intro + Le billet d’humeur d’Elodie
  timing 00:00 > 03:30
  Ma rentrée tsunami... pas cette année !
  (Où on y parle de digestion de la rentrée, de burn-out à éviter, de surcharge mentale et organisationnelle, de pression associée à ce moment qui concentre tellement de choses à faire et à penser, de challenges pro et perso, d’interactions humaines…)

• Notre mindset : la base !
  timing 03:31 > 14>30
  - Dépasser les clichés colportés par la mode du stoïcisme ; on retient quoi de cette philosophie antique qui peut tellement nous aider aujourd’hui ?
  - Pourquoi l'entrepreneuriat à impact (le vrai) match complètement avec le stoïcisme juste (le vrai)
  - Concentrons-nous à la rentrée sur ce qui dépend de nous et uniquement ça ! C’est-à-dire seulement sur une chose (mais pas des moindres !) : notre façon de nous représenter ce qui nous arrive, notre jugement.
  - Penser correctement, ça s'apprend…

• Focus sur les personnalités difficiles qu’on va retrouver à la rentrée (youpi)

  timing 14:31 > 23:02
  - On y parle : aversion vis-à-vis de certaines personnes, agacement, responsabilité individuelle, pervers narcissique, gens nuisibles… On fait quoi face à ceux-là ?
  - On va questionner la notion de “toxicité” et comprendre pourquoi c’est utile d’être entouré de ce genre de personnes (oui oui 😅)

Extraits lus : Épictète, Manuel. Marc Aurèle, Pensées pour moi-même.

La suite à retrouver juste là, dans la partie 2/3 ! 🎧

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Welcome dans la suite de l'épisode #1 Spécial anxiété de la rentrée : les stoïciens à la rescousse !

Si vous avez raté la partie 1, la voici !

Partie n*2/3 🎧

Les moments clé de l’épisode

• Faites vos devoirs !
  timing 00:00 > 12:39
  - Et si Marc Aurèle, célèbre dirigeant stoïcien, attaquait la rentrée dans nos Veja, il s'y prendrait comment ?!
  - On y apprend pourquoi c'est hyper important de connaître les rôles qu'on a à jouer à la rentrée.
  - Comment cultiver l'impassibilité face au caractère anxiogène de certaines situations à la rentrée
  - Impassibilité n'est pas insensibilité (rien à voir !)
  - La joie, valeur clé !
  - Exemple concret de situation vécue Greenstory x Wecount, la plateforme qui accompagne la décarbonation des entreprises

• Comment gérer sa to-do list à rallonge ?
  timing 12:40 > 17:12

  - Regarder sa task list avec une approche holistique
  - Focuser sur celles qui se rapportent vraiment à mon "rôle"
  

• Placer sa réussite dans le processus, pas dans le résultat

  timing 17:13 > 23:09

  - "réussir" sa rentrée = pression

  - On va parler des escargots et des aigles (va écouter, tu comprendras ;))
  - Le résultat ne dépend pas de nous. Ça change tout !
  Ce qui compte c'est notre comportement vis-à-vis de ce qui nous arrive.

• Comment on s'y met ?

  timing 23:10 > 28:55
  - Commencer dès maintenant à viser les qualités clé "sérénité, courage, sagesse", mais comment ?!
  - L'habituation... On ne devient pas Thibault in shape en 2 semaines ;)

Extraits lus : Épictète, Manuel. Marc Aurèle, Pensées pour moi-même.

Mes invités de choix :

• Marc Aurèle, Epictète, Sénèque. Qui n’ont pas pu venir eux-mêmes (désistement de dernière minute 🙄) mais ont laissé les contributeurs de cet épisode - Olivier, Flora et Emma - parler merveilleusement bien à leur place ! 😁

• Olivier D’Jeranian, docteur en philosophie, prof à la Sorbonne, auteur de plusieurs ouvrages de référence sur le stoïcisme et de traductions d’Epictète (par ici son oeuvre)

• Flora Bernard, Présidente de l’agence de philosophie Thaé, qui accompagne les entreprises et dirigeants à mieux penser ce qu’ils font et à l’incarner au quotidien. Aussi auteure du livre Manager avec les philosophes.

La suite à retrouver juste là, dans la partie 3/3 ! 🎧

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Welcome dans la suite et fin de l'épisode #1 Spécial anxiété de la rentrée : les stoïciens à la rescousse !

Si vous avez raté la partie 2 qui précède, la voici !

Partie n*3/3 🎧 ** Partie très pratique ** 🛠

avec Flora Bernard, Présidente de l’agence de philosophie Thaé, qui accompagne les entreprises et dirigeants à mieux penser ce qu’ils font et à l’incarner au quotidien. Aussi auteure du livre Manager avec les philosophes.

Les moments clé de l’épisode

• Intro Flora Bernard, Présidente de l'agence Thaé
  timing 00:00 > 03:00
  Le stoïcisme fait partie de sa vie et elle nous dit pourquoi !
  

• Replacer notre responsabilité au bon endroit
  timing 03:01 > 04:38
  - On a trop tendance à se sur-responsabiliser sur des choses qui ne dépendent pas de nous et à se sous-responsabiliser sur des choses qui dépendent de nous
  - Décider en cette rentrée : sur quoi je mets de l'énergie et sur quoi je lâche
  

• Une philosophie parfaite en temps de crise ! Et la rentrée peut être une vraie petite crise ^^
  timing 04:39> 09:05
  - Exemple concret de Flora et de l'agence Thaé pendant le Covid...
  - Quelle professionnelle je veux être ? Qualifier le type de relations dans lequel on a envie d'être
  - Vivre de manière vertueuse
  

• Les bonnes pratiques stoïciennes de Flora à la rentrée
  timing 09:11 > 21:49
  - Profiter des quelques jours qui précèdent la rentrée pour faire un jeûne (alimentaire, digital, des relations sociales etc.)
  - Réfléchir aux petits rituels de notre rentrée en intégrant une piqûre de rappel stoîcienne
  - Questionner notre propre rapport au temps. Rien d'autre que le temps ne nous appartient ! La vie n'est pas courte, c'est nous qui la rendons courte en nous affairant sur des choses plus ou moins utiles, plus ou moins futiles...
  - Le journaling, et la puissance du "retour sur soi" cyclique, avec focus d'Elodie sur une formation en structuration performante Notion / "Entrepreneure Productive" avec Miléna Gandroz que je recommande ++++ Sa prochaine session est très bientôt, allez la découvrir ici !
  - Le point sur les prises de décision, comment le faire "bien"
  

• Focus sur comment gérer ma colère / mon agacement de la rentrée ?
  timing 21:50 > 28:00
  Ce qui ne dépend pas de nous : les premières secondes de l'émotion spontanée... mais juste ensuite : ce qu'on va en faire, dépend de nous...! Comment être attentif à ce qui nous met en mouvement. Le comprendre. Souvent, colère = c'est le signe qu'on a pas été respecté.
  Astuces pour s'entraîner à "répondre" mieux, quand un sentiment de colère nous envahi.

Extraits lus : Épictète, Manuel. Marc Aurèle, Pensées pour moi-même.

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