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Weil wir nicht gleichzeitig gestresst und entspannt sein können, ist Entspannung der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Wir schalten um von Aktivität auf Ruhe. Wer regelmäßig entspannt, bringt das vegetative Nerven-, Immun- und Hormonsystem in einen ausgeglichenen Zustand. Die Atmung wird ruhig, Blutdruck und Pulsfrequenz sinken. Auch die Durchblutung der Haut wird verbessert und die Muskelspannung nimmt ab. Versuchen Sie es.

Die ersten Spielkarten wurden vermutlich von den Chinesen im 13. Jahrhundert verwendet. Europa erreichten sie etwa zu Beginn der zweiten Hälfte des 14. Jahrhunderts über Ägypten. Das Spiel wurde um etwa 1829 von französischen Siedlern nach New Orleans in die Vereinigten Staaten gebracht. Einen Aufschwung in der Beliebtheit erlebte Poker bei Beginn der World Series of Poker (WSOP) Anfang der 1970er Jahre. Davor galt es als reines Glücksspiel, ohne strategische Elemente. Die CD informiert über Regeln, Spielvarianten und wie die Chancen berechnet werden.

Haben Sie gewusst, dass Blumen sprechen können? Naja, nicht wirklich. Aber viele Blumen haben eine Bedeutung. Die rote Rose zum Beispiel. Sie steht für die Liebe. Die Hyazinthe ist die Blume der Treue, wenn sie zur Hochzeit geschenkt wird. Und bei Vergissmeinnicht sagt der Name ja schon alles. Traut sich ein Verehrer nicht, seiner Angebeteten zu sagen, dass er in sie verliebt ist, dann könnte er ihr einfach Rosen schenken. Dann weiß sie gleich, was er ihr mitteilen will, und er muss es nicht direkt aussprechen. Der Verehrer hat seine Liebe also durch die Blume gestanden.

Gott sei Dank, dass es Schokolade gibt. So könnte man sagen. Denn dem Schlangengott Quetzalcoatl haben wir es zu verdanken, dass es Kakao und damit eben auch Schokolade gibt. So jedenfalls glaubten die Azteken, die Kakao für ein Geschenk von ihm an die Menschen hielten. Getrunken wurde der Kakao von den Azteken wie gesagt natürlich auch. Aber nicht mit Milch, so wie wir es kennen. Es handelte sich vielmehr um eine Mischung aus Wasser, Kakao, Vanille und Cayennepfeffer, manchmal auch Chili. Deshalb nannten die Azteken das Gebräu auch xocoatl, was soviel heißt wie bitteres Wasser.

So wurde der Rum auch genannt. Als Oliver Cromwell im Kampf um die Vorherrschaft auf den Meeren, der englischen Flotte den Befehl gab, das spanische Imperium in Westindien anzugreifen, kamen die Seeleute seiner Majestät anlässlich der Eroberung von Jamaika im Jahre 1655 zum ersten Mal mit jenem hochprozentigen Getränk in Berührung. Die ersten einschlägigen Erfahrungen mit dem "Seelentröster der Seeleute" machte Admiral Pen, als er Jamaika für die Krone Englands in Besitz genommen hatte.

Das Erdmittelalter vor 65 Millionen Jahren: Noch herrscht der König der Echsen, der Tyrannosaurus Rex, einer der furchterregendsten Fleischfresser aller Zeiten, über die Tiere der Urzeit. Doch seine Zeit ist bald gekommen. Eine Katastrophe löscht die Ära der Dinosaurier aus. Und kaum ist der letzte Ruf des T. Rex verstummt, da treten die Säugetiere das Erbe der Saurier an. Hier beginnt auch die akustische Reise in die Urzeit.

Konrad wächst auf der Burg des Grafen Gisbert auf und wird dort zum Knappen ausgebildet. Am Tag seiner Ernennung findet gleichzeitig ein großes Turnier statt. Unter den Teilnehmern ist auch der schwarze Ritter. Erlebt mit Konrad viele spannende Abenteuer und erfahrt dabei, wie die Ritter wirklich gelebt haben.

Hamster, Meerschweinchen und Zwergkaninchen gehören zu den drei beliebtesten Nagern unter den Heimtieren. Wir holen uns diese possierlichen Nager gerne ins Haus. Dabei sollten wir aber nicht vergessen, dass es kleine Lebewesen und auf unsere gute Pflege angewiesen sind. Damit dabei nichts schief geht, bekommen Liebhaber von Hamster und Co. In diesem Hörbuch Tipps zur Haltung und Pflege der kleinen Nager. Dazu gibt es Infos über die Herkunft der Nagetiere.

Bevor Sie sich für die Haltung eines Hundes entscheiden, egal ob Rassehund oder nicht, sollten Sie einige wichtige Überlegungen anstellen. Zuallererst sollten Sie sich sicher sein, dass der Wunsch nach einem Hund dauerhaft ist – Erwachsene, die sich ein Tier zulegen wollen, können das einigermaßen abschätzen, Bei Kindern ist das manchmal schwer einzuschätzen. Natürlich kann ein Hund ein wertvoller und liebevoller Spielgefährte für ein Kind sein.

Schon die alten Griechen wussten: Der Wein ist unter den Getränken das nützlichste, unter den Arzneien die schmackhafteste, und unter den Nahrungsmitteln das angenehmste. Und tatsächlich bestätigen heute auch Wissenschaftler, dass Wein, speziell Rotwein, in Maßen genossen, der Gesundheit dient. Es gibt zahlreiche Belege dafür, dass moderate Weintrinker seltener herzkrank werden, als Abstinenzler und starke Trinker. Darüber hinaus hebt er die Stimmung, regt den Appetit und die Verdauung an und senkt sogar den Blutdruck.

Isegrim kehrt nach Deutschland zurück. Der Wolf wird leider nicht nur in Märchen als böse und hinterlistig beschrieben. Wahrscheinlicher ist aber, dass Isegrim von uns Menschen als Nahrungskonkurrent betrachtet und deshalb über Jahrtausende verfolgt wurde. Dabei war die Art früher auch in ganz Europa verbreitet, wurde jedoch in West- und Mitteleuropa weitgehend ausgerottet. Deutschland wurde erst Ende der 1990er Jahre wieder besiedelt. Wölfe haben schon frühzeitig Eingang in die Mythen und Märchen vieler Völker gefunden, sie zählen daher zu den bekanntesten Raubtieren.

Audiobuch über das Leben und Wirken des legendären Sängers und Songwriters. John Denver lebt: zumindest in den Gedanken der immer noch riesigen Fangemeinde des 1997 durch einen Flugzeugabsturz ums Leben gekommenen amerikanischen Sängers und Songwriters. Jetzt ist ein Hörbuch über ihn erschienen, das über das Leben und Wirken des Künstlers informiert. Das Hörbuch enthält dazu Interviewpassagen von einer Pressekonferenz, die John Denver auf seiner letzten Deutschlandtournee im Jahre 1995 gegeben hat.

In diesem Hörbuch wird in zehn kleinen, teils amüsanten Episoden der Alltag und das Zusammenleben mit einem Hund ausführlich beschrieben. Nichts wird weggelassen oder beschönigt. Hier erfahren Sie die "brutale Wahrheit", die in Wirklichkeit gar nicht so brutal ist, wie sie scheint. Allerdings: Wer sich einen Hund anschafft, muss wissen, dass damit auch Verantwortung für das Tier übernommen wird. Und das ein (Hunde)-Leben lang. Gleichzeitig ist es ein Appell an zukünftige Hundebesitzer*innen, das Tier mit dem nötigen Respekt zu behandeln. Ihr Hund hat es verdient und wird es Ihnen danken.

In zehn kleinen, teils amüsanten Episoden werden der Alltag und das Zusammenleben mit einem Hund ausführlich beschrieben, unterhaltsam und informativ. Es wird nichts weggelassen, verfälscht oder beschönigt. Die ungeschminkte Wahrheit. Und Sie werden feststellen, dass das Zusammenleben gar nicht so brutal sein muss. Mit Tieren, insbesondere mit Hunden, zu leben, ist und bleibt ein Erlebnis und manchmal anstrengend. In sie etwas Menschliches hineindeuten zu wollen, nur weil wir vielleicht einsam sind oder weil´s einfach schick ist, haben die Hunde nicht verdient.

Marcus ist 13 Jahre alt und verdient sein Geld als Assistent des Chirurgicus in der ludus magnus, der größten Gladiatorenschule in Rom. Dort begegnet er auch seinem Idol Flamma, dem berühmtesten Gladiatoren seiner Zeit. Zur Schule ist er nie gegangen und sein Traum ist es, wie sein Idol Gladiator zu werden, um der Armut zu entkommen. "Marcus und der Gladiator" entführt in das antike Rom und zeigt das Leben zur Blüte Roms mit seinen Gladiatorenkämpfen und der Dekadenz der Reichen.

Robinson, Florians Freund, war verschwunden. Der macht sich auf die Suche nach ihm und begibt sich auf eine gefährliche Reise in ein fernes Dorf. Dort soll Robinson zu finden sein. Aber ein gefährlicher Drache bedroht die Bewohner.

"Einfach nur so zum Vergnügen" Wissenswertes für Zigarrenliebhaber und solche, die es werden wollen. "Wissen Sie, wie man eine gute Zigarre genießt?" fragt der Autor des Hörbuchs und hat auch gleich die passende Antwort. "Ganz einfach. Man nimmt sich Zeit. Wer eine Zigarre genießt, braucht nämlich Zeit. Zeit zum Genießen, Zeit zum Nachdenken." So erfahren die Freunde des guten Geschmacks nicht nur, wie aus einer Tabakpflanze eine edle Zigarre wird und was sie beim Genuss einer Zigarre beachten sollten. Auch über die richtige Lagerung ihrer Zigarren informiert das Hörbuch.

"Das grösste Glück der Erde liegt auf dem Rücken der Pferde", lautet ein Sprichwort, das jeder nachempfinden kann, der schon einmal auf einem Pferd gesessen ist. Ein Pferd zu halten und es voll zu versorgen, ist vielleicht die größte Verantwortung, die ein/e Reiter/in auf sich nehmen kann. Wenn man reiten gelernt hat, wünscht man sich oft auch ein eigenes Pferd. Dabei darf man aber nicht vergessen, dass die Versorgung eines Pferdes ohne Hilfe eine Ganztagsbeschäftigung ist, besonders wenn es im Stall gehalten wird.

Urzeit: Wer mit Kindern eine längere Fahrt vor sich hat, der kennt sie, die berühmte Frage: Papa oder Mama, wann sind wir da? Meistens nerven die Sprösslinge mit dieser Frage schon nach den ersten Kilometern und stellen sie in regelmäßigen Abständen bis zum Fahrtziel garantiert immer wieder. Wenn aber noch etliche Kilometer vor ihnen liegen, dann ist guter Rat meistens teuer, gilt es doch, die Kinder bis zur ersehnten Ankunft zu beschäftigen. Genau zu diesem Zweck gibt es die "Hörgeschichten". Die sind manchmal lustig, manchmal spannend, aber immer informativ.

Geschichte: Wer mit Kindern eine längere Fahrt vor sich hat, der kennt sie, die berühmte Frage: Papa oder Mama, wann sind wir da? Meistens nerven die Sprösslinge mit dieser Frage schon nach den ersten Kilometern und stellen sie in regelmäßigen Abständen bis zum Fahrtziel garantiert immer wieder. Wenn aber noch etliche Kilometer vor ihnen liegen, dann ist guter Rat meistens teuer, gilt es doch, die Kinder bis zur ersehnten Ankunft zu beschäftigen. Genau zu diesem Zweck gibt es die "Hörgeschichten". Die sind manchmal lustig, manchmal spannend, aber immer informativ.