Ti sei mai sentita con l'autostima bassa e che non riesci a manifestare il tuo reale valore nel mondo?
Molte persone si trovano bloccate da aspettative esterne e da una percezione di sé che le limita.
Continuare a sentirsi inadeguati e poco apprezzati può diventare una spirale negativa che rende difficile accettarsi e vedere le proprie qualità.
Questo senso di inferiorità può essere acuito da episodi del passato o dal giudizio degli altri, minando la fiducia in se stessi.
In questa puntata, condivido la mia esperienza personale di come, fin da piccola, ho vissuto in competizione e come questo ha influenzato la mia autostima.
Grazie a tecniche di crescita personale e consapevolezza, ho trovato il modo di superare queste difficoltà e vorrei mostrarti come anche tu puoi farlo.
Immagina un futuro in cui riconosci il tuo valore, sei in grado di mostrare chi sei veramente e vivi relazioni più sincere e autentiche, libere dal giudizio.
Inizia oggi il tuo percorso verso una maggiore autostima e autenticità.
Ascolta questo episodio di Momenti di Benessere per scoprire tecniche pratiche e consigli utili per migliorare la tua autostima, accettare la tua vulnerabilità e rafforzare il tuo senso di valore personale.
Insice Episodio:
00:00 | Introduzione e Benvenuto
00:20 | La mia esperienza con la bassa autostima
02:00 | Riflessioni sull'autostima e il confronto con gli altri
04:30 | Il potere della vulnerabilità
07:00 | Come capire l'origine della bassa autostima
09:30 | Esercizio: Scrivere una lista delle proprie qualità
12:00 | Lista dei complimenti per aumentare l'autostima
14:30 | L'importanza di darsi tempo per migliorare
16:00 | Riflessioni finali e ringraziamenti
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